大學生心理健康教育對策研究

龐娟

摘要：國家的快速發(fā)展需要的是全方位的人才，大學生是否擁有良好的心理素質對當今社會的發(fā)展有意義重大。因此，本文認為加強大學生心理健康教育科研從創(chuàng)造良好的校園文化環(huán)境，創(chuàng)新教育模式并強化心理素質教育，健全心理健康教育機制，增強大學生自我心理健康教育的意識，加強師資隊伍專業(yè)化建設等方面著手。

關鍵詞：大學生；心理健康；教育；對策

大學生的心理健康教育對于提高個人的素質發(fā)揮著重要作用，一個人獲得全面發(fā)展的基礎和條件是一個健康的心理，它對于提高我國未來人才的質量起著十分重要的作用。應該結合大學生的身心發(fā)展特點，構建符合大學生目前心理健康狀況的新模式，使大學生得心理素質得到增強，心理品質得以完善，大學生的心理適應能力和心理承受能力得到提高，大學生的素質教育實現(xiàn)全面發(fā)展。

一、營造良好的心理健康教育的校園文化環(huán)境

優(yōu)良的校園文化對于青年學生的健康成長具有潛移默化的影響，指導學生怎樣更好地做人、做事、做學問。校風、學風作為一種隱性課程，在校園文化設中占據著重要地位，對大學生心理素質的發(fā)展也產生重要的影響。校風也會影響著學生的心理發(fā)展，良好的校風能夠健全學生的人格，完善學生的心理品質，增強學生的心理素質。精彩紛呈的校園文化活動可以作為一門隱形課程，有效地培養(yǎng)大學生具有良好的性格特征、健康的精神風貌、完善的心理素質及高尚的理想信仰。要從大學生當前的心理需要出發(fā)來開展校園文化活動，在加強學風、班風、校風建設的基礎上，在了解大學生心理需要的前提下，對校園活動的內容、形式進行設計，使其具有可行性、教育性和操作性，獲得大部分學生的支持和認同，使廣大學生都能夠積極地參與其中，應該多開展一些促進大學生發(fā)展并對于大學生有現(xiàn)實意義的活動。在活動中營造一種積極向上的互助氛圍，使大學生通過活動學會積極地表現(xiàn)自我，學會團結協(xié)助，懂得公平競爭，在潛移默化的影響中形成健康的心理。各高校還應該切實建設大學生社團組織，開展積極的校園活動，通過活動幫助大學生釋放心理壓力，排解不良情緒，培養(yǎng)大學生積極健康的心理情感，使他們的身心獲得全面和諧的發(fā)展。加強校園文化建設，形成寬松和諧的環(huán)境，營造健康向上的氛圍，對大學生形成正確的自我認識、增強環(huán)境適應能力以及實現(xiàn)身心發(fā)展具有非常重要的意義。

二、創(chuàng)新教育模式并強化心理素質教育

教師要做到“心中有學生”，在課堂教學中堅持以人為本的教育思想，要經常與學生交流，認真研究學生，了解學生存在的問題，善于在學科知識中發(fā)現(xiàn)并利用有關心理健康教育的內容，尊重學生、真誠地對待學生，統(tǒng)一多方面教育力量對學生進行心理輔導，培養(yǎng)學生完善的心理素質和人格品質。教師可以在學科教學中采用記憶、想象、思維能力的心理訓練方式，使學生的注意力、感知力、創(chuàng)造力及記憶力等能力的提高；采用啟發(fā)式方法發(fā)揮學生的能動性，讓學生積極主動地去學習；運用心理暗示的方法，讓學生感受到教師的鼓勵與支持，更加努力的去實現(xiàn)自我。教師要在大學生心理健康教育和思想道德修養(yǎng)選修課中，向學生系統(tǒng)地闡述心理健康的重要意義，讓學生對于心理健康形成科學的認識，讓學生知道當出現(xiàn)心理問題時該如何進行自我調節(jié)、穩(wěn)定自己的情緒，如何排解心中的煩惱與困惑。將如何自我調適心理和如何消除心理困擾的方法讓學生了解；使學生了解常見的心理問題有哪些，導致這些問題出現(xiàn)的原因，以及應對這些心理問題的方法，從而使學生樂觀、積極的面對未來的人生。

三、健全心理健康教育機制

心理健康教育評估可以有效地促進心理健康教育水平的整體提高，實現(xiàn)心理健康教育工作的整體改善和優(yōu)化。所以必須要在心理健康教育工作中建立一個科學準確、操作性強的評估體系。要建立一套科學的指標體系來對心理素質進行評價，使心理素質的評價內容得到完善，要選用科學的心理學手段，建立科學的、合理的心理素質評價，并不斷加強其規(guī)范性、有效性。我國高校的心理健康教育工作還存在很多不完善的地方，需要采取更加系統(tǒng)、規(guī)范的措施加強其監(jiān)督和管理。督導者在職業(yè)道德和職業(yè)規(guī)范層面的責任是預防和防止督導對象出現(xiàn)某些違反職業(yè)道德和職業(yè)規(guī)范的行為。督導者要監(jiān)督和指導心理咨詢師的職業(yè)道德及操作規(guī)范，不僅可以規(guī)范行業(yè)發(fā)展，最重要的是可以保障來訪者的權益。另外，還要建立信息反饋機制，通過信息反饋機制來確定大學生心理健康教育工作是否落到實處。良好的信息反饋機制，可以幫助我們判斷心理健康教育工作目標是否正確、明確，是否有具體的可操作性，還可以讓我們了解心理健康教育的方法是否有效、靈活，學生有沒有積極地參與其中，通過這些反饋的信息控制心理健康教育工作的具體實施過程。

四、增強大學生自我心理健康教育的意識

目前很多大學生不能正確地認識和了解自己的生理、心理特點和未來的發(fā)展?jié)摿Γ瑥亩霈F(xiàn)了一些心理問題。在大學生出現(xiàn)的這些心理問題中，很多是由自我意識錯位所造成，從而導致兩種矛盾的產生：主體的自我和客體的自我、主觀的我和社會的我，容易在行為上表現(xiàn)極端，心理浮躁，出現(xiàn)過于狂妄或過分自卑的癥狀，過高或過低地評價自己，急于想擺脫家庭的約束以及學校的束縛。錯位的大學生的自我意識會導致心理問題的出現(xiàn)，對大學生的心理發(fā)展產生負面影響，大學生要加強自我認識，接受主觀的我和社會的我之間存在差距的現(xiàn)實，以寬容的心態(tài)對待社會上的人和事。大學生在學習、生活中，要正確地了解和評價自己，不斷分析、總結個人經驗，通過參加更多有意義的活動鍛煉自我、提高自我。大學生的思想還不是很成熟，但是他們已經能夠進行自我教育，他們眼界廣闊、思維靈活，善于發(fā)現(xiàn)并接受新事物，他們習慣通過書籍的閱讀、課堂的學習以及利用媒體、網絡等許多途徑來獲得新的知識，掌握新的技能。目前，人們的生活確實因為網絡的快速發(fā)展方便很多，微博、微信、人人、博客等受到了現(xiàn)在很多年輕人的鐘愛，而這些媒介可以幫助大學生在網絡上尋找一些觸動自己內心的文章等，通過這些渠道掌握當下最新的時事、信息，這種途徑對于大學生進行自我教育、自我完善具有非常重要的意義。

五、加強師資隊伍專業(yè)化建設

專業(yè)性強是大學生心理健康教育工作的一個重要特點，這一特點要求如果要科學、系統(tǒng)地發(fā)展心理健康教育，就必須建立一支專業(yè)知識豐富且技能強的優(yōu)秀師資隊伍。要積極對從事心理健康教育的工作者進行培訓，不管是專職教師還是兼職教師，都要接受定期的培訓。要使這些教師經過培訓不斷提升他們的專業(yè)知識和技能以及理論水平，從而可以更好地從事心理健康教育工作。為了轉變全體教師傳統(tǒng)的教育觀念，規(guī)范他們的教育行為，并讓部分教師獲得相關的心理健康教育專業(yè)技能，這種培訓應該分目標、分層次的進行。應合理分配學習理論知識與培養(yǎng)實踐技能的時間，在培訓過程中，應注重培養(yǎng)師資隊伍的反思能力，提高他們的研究能力和實踐能力。要在學校師資培訓計劃中納入從事心理咨詢和心理健康教育的教師的培訓，通過這種培訓，可以不斷提高他們的理論知識和專業(yè)技能，從而更專業(yè)的從事心理健康教育工作。對于從事大學生心理健康教育的教師，要逐步建立他們的教師資格認證體系。

參考文獻：

[1]李悅，大學生心理健康教育對策研究[D]，吉林大學，2012

[2]夏雯雯，我國高校大學生心理健康教育途徑探析[D]，青島大學，2012