來，我們一起

施燕飛

自打女兒出生以來，我一直陪伴在她左右，感覺在“陪孩子”這件事上，我做得挺不錯。然而，去年暑假里發生的一件事，讓我對陪伴有了更深的感悟。

女兒身高比同年齡的孩子矮一些，暑假我帶她到兒童保健醫院檢查，醫生給出要多做縱向運動的建議。于是，一張運動安排表立刻從我的電腦里出爐：每天跳繩100下，投籃50次，抓單杠20次……

女兒剛寫完暑假作業，我立刻遞上繩子：“快點去跳繩，今天要跳100個！”女兒小聲應了“哦”之后，就在門口的水泥地上跳起來，過了一會兒，她走進來對我說，“媽媽，我不想一個人跳，我想請你陪我一起跳。”

一直以來，我都認為我的任務是監督女兒完成運動量，每次運動，我只要在旁監督就好，然而女兒的一句“我想請你陪我一起跳”，讓我陷入了深思。

我想到陪伴的意思：陪，跟隨在一起；伴，同在一起而能互助。陪伴的意思就是伴隨互動。在女兒運動的過程中，我往往伴隨很多，互動卻少。

正巧，我被單位派去參加家庭教育培訓，學習的內容就是教家長如何陪伴孩子。專家在課程中講道：想要給孩子好的陪伴，家長首先要會“愛”，作為家長，要讓孩子真正養成良好的習慣，就要愛孩子在細小處。其次要“新”，家庭教育瑣碎而繁雜，作為一名家長應該重視計劃的落實，同時根據家庭的實際情況，因地制宜創新活動，做出特色。最后要學會“思”，家長要在實踐中不斷思考兩個問題：今天你陪伴孩子了嗎？今天你為孩子做了哪些事情？

正所謂“學以致用”，一回到家，我就迫不及待地開始實踐了。

“來”——陪伴的信號聲

“去跳繩。”去打籃球。”這些話在孩子運動時無數次被用到。“去”，多么冰冷的陪伴，一個“去”宇，把家長和孩子隔在銀河的兩邊。沒有互動就不能稱之為陪伴。如果把“去”改成“來”，再加上眼神、動作的參與，孩子就能感受到溫暖。“來，我們一起跳繩吧！“快點來，我們玩游戲嘍！”當我發出這些快樂的運動信號時，女兒一步三跳地來到我身邊。

“我們”——陪伴的成長劑

期望孩子具有良好的運動習慣，父母也需運動起來。我和女兒一起設計一張新的運動安排表。根據不同的運動功能，我和女兒選擇了許多運動項目，大部分是兩人合作項目。確定跳繩、投籃為每天的規定項目，打乒乓球、打羽毛球、踢毽子、溜冰、散步為自選項目。在周六、周日再附加項目。不同的內容進行輪換，不僅激發了女兒的運動興趣，還保障了女兒充分的運動量。

現在，女兒跳繩，我也跳繩；女兒投籃，我也投籃。女兒開心地和我說：“媽媽，你現在是我的好朋友，我喜歡。”

“一起”——陪伴的催化劑

女兒一個人跳繩跳久了，興趣漸漸消失，有時只跳幾十下，就不動了。我和丈夫商量，全家齊上陣，變著花樣來跳繩。跳大繩、迷你跳大繩、雙人跳、你甩我跳、花樣跳……多種多樣的玩法，讓女兒感受到趣味性和挑戰性，每天都超額完成任務。

這樣的陪伴每天都在我的家庭里發生，女兒在我們的陪伴下，也越來越熱愛運動了。一年多來，我們收獲了許多成果：女兒身高長了8.1厘米，感冒少了，體質好了。我也跟著成功瘦身。變得更有自信了。endprint