關于平頂山市中學課間操推廣健美操的可行性研究

段慧麗

【摘要】為了進一步順應時代發展和現代體育的需要，學校體育教學也應順時而變，適時調整體育教學思路，以便更好地適應時代的需要。現代健美操集體操、舞蹈、音樂于一身，是體育與藝術的結合，是健身運動與美的創造的統一體，它以人體自身為對象，以身體各部位的練習為內容，運用藝術造型手段達到健身美體和陶冶情操為目的的一種體育項目。通過學習健美操，不僅可以掌握豐富多彩的健美操動作，增加技能儲備，還可以發展柔韌、協調、靈敏等身體素質，培養韻律感、表現能力及良好的審美觀。也正因如此，健美操正越來越受到廣大師生的青睞。本文旨在研究平頂山市中學課間操運動改革為健美操的可行性。

【關鍵詞】現代體育 ； 健美操 ； 中學課間操 ； 可行性

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）04-0148-02

健美操的推廣是體育課程標準的需要，且備受學生青睞，大多數老師也認為健美操的練習能促進學生美育的發展。健美操的練習不僅可以鍛煉學生身體的每一個部位，而且通過健美操練習還能夠培養學生的協調能力，有助于處于青春期快速成長的初中學生的身體發育。健美操的練習更能夠陶冶學生的情趣，讓學生在舞動的過程中感受音樂和舞姿的優美及高雅，體會體育學習的樂趣。健美操的練習還能給學生一個充分展示自己的舞臺，讓學生將自己的青春活力和樂觀自信的朝氣全部展現出來。因動感的音樂和歡快的旋律使得健美操的練習可以緩解中學生的升學壓力。

健美操是20世紀70年代末由美國傳入我國的，至今已有三十多年的歷史。健美操具備提高有氧代謝能力、增強體制、促進人體健美、煥發精神、陶冶情操的功能，從而受到人們的青睞，現在健美操已經成為大中小學體育課程的重要組成部分。平頂山市中學的各門課程在素質教育的改革浪潮下如沐春風、鼎力而隨時代前行，體育課程方面也如雨后春筍，沐層層雨露、張節節高度，然自課程上加入上下午大課間以來，大課間的運動仍為歷久不衰的傳統項目：跑操，非做操也非跳操，跑步練體力、強心肺之功能眾人默之，但好物久之亦為人厭待，故此部分相關領導與老師便提議可否將課間跑步更改為健美操之類的即鍛煉身體又被師生們喜歡的運動。

研究對象

平頂山市部分中學校領導、老師、學生。相關部門的老師。

研究方法

1.文獻資料法

通過計算機檢索CNKI（中國學術期刊網）、中國知網、圖書館查閱資料、查找與課題相關的研究成果和文獻資料，其中包括健美操以及中學體育教學方面的文獻、書籍，有關體育教育、健美操教程方面的文獻以及各大體育學院學報期刊和一些相關部門的年鑒，收集整理有關方面的資料，尋求最佳思路和課題研究的理論基礎。

2.問卷調查法

本次研究對象是平頂山市部分中學領導、老師、學生及相關部門的老師，所以此次發放問卷共計四百份，其中學生問卷320份，教師問卷80份。學生采取抽樣調查法，數據信息均來源于問卷，真實可靠。

3.訪談法

與學校里資歷深厚的老教師交流咨詢學校和學生的基本情況，咨詢多數新教師對于課間健美操的看法，和體育備課組全體成員商討，抽樣咨詢學生意見。

4.實驗法

在校長和教務主任的支持下首先成立校健美協會，從七八年級每班挑選出兩名身材比例恰當、肢體協調好的學生成為健美協會的骨干成員，首先試點學習《兔子舞》配樂下的第一套簡單健美操技術動作，此技術動作以蹦跳為主、手腳結合，不僅起到了跑步鍛煉心肺功能的效果，同時鍛煉協調能力和對音樂的感覺。通過健美協會成員的學習，在其學習過程中留心細節、詳盡查看其接受能力和學習速度，以便于之后更好的在全校推廣。

1.形勢與政策

在中國，健美操運動自20世紀七八十年代初興以來，以其強大的生命力風靡起來，到目前為止，國內有很多流派的健美操，當然關于健美操的科研與課程研究也不在少數。我國關于健美操的研究和推廣主要集中在高校，但對于中學健美操的教學研究較少，也無一定的理論性依據，，因為目前大多數的中學體育教學在內容的選擇上，還沒有脫離足、籃、排和田徑等傳統體育項目為主的教學。90年代開始，只有少數地區對這一問題進行過探究，隨著中學體育的改革，這一問題才逐漸被提上了日程。但是檢索關于健美操教學的相關論文時，卻也是高校健美操居多，關于中學的健美操多數也是問題頗多，其實中學體育教學大綱曾將健美操列入進去，只是苦于健美操在中學沒有統一性的理論基礎和教學內容設置。

2.師資力量

很多學校在體育上不是很重視，特別在健身操的比賽與教學上沒有自己本校的在職教師，都是用的應屆實習生及外聘，師資力量較為薄弱，沒有專業專門的健美操教師。

3.場地器材

健身操在場地與器材上的要求是不是很高，一般來說，一塊空余場地、一個錄音機就可以達到健身的要求。平頂山市中學的場地都能達到。

4.學生現狀

當今社會現代化高度發達，競爭日趨激烈。隨著物質文化的提高，營養過剩、運動不足、精神壓力過大等現代文明病相繼出現，不同程度的侵害了學生的身心。我國的應試教育體制殘留仍頑固的滯留于城市、農村的各個角落，其中以農村中學最為嚴重。學生健身意識薄弱，加之現在零零后獨生子女頗多，家中嬌慣，學生更是難受一絲疲累，青少年的日常身體活動大量減少致使肺活量、力量和耐力嚴重下降，肥胖和亞健康成為現在中學生的極大安全隱患。中學健美操的推廣是社會發展的需求，是增強學生體質、提高學生素質，促使學生全面發展、終身健康的主要手段。

分析結論與建議

1.分析與結論

在發放出去的320份學生問卷里提出了一個問題“學校或者區里是否定期舉辦健美操比賽？”六成學生選擇“不知道”，兩成學生選擇“是”，兩成學生選擇“否”。選擇“否”的同學也是不知道的，那么這近八成的“不知道”學生究竟是何原因呢，是學校推廣的不夠還是比賽舉辦的太少，抑或學習的壓力過重，猶未可知。

問學生“你平時都喜歡是么運動？”竟有近四成女生回答“籃球”，是因為中招考試要考籃球的緣故嗎？還是我們對學生們開設的運動項目太少了，以至于大家的視野沒有擴開。我問“你是否愿意身體雖音樂而動？”九成女生回答了是，七成的回答了是。當然，興趣愛好各有不同，有喜動者也有愛靜者。

“你覺得健美操屬于體操還是舞蹈？”這個問題其實是想讓學生去思考一下健美操，并非定是哪個答案。在問及以后是否要多多參加健美操方面的練習時，近九成的學生回答說“是”。

在教師問卷里，問“您覺得現在的學生適不適合練習健美操？”全數的老師認為適合，原因大抵都是一則健身，二則鍛煉協調性，繼而塑造體形、陽光活潑...體現了這個年齡段學生的特點。并且練習健美操不會影響學習，反而促進學習和同學們互相之間的交流。

2.結論

（1）中學體育教育在素質教育中地位十分重要是學生獲得身體健康的基本手段，健美操是一項集體操、舞蹈、音樂于一體的有氧訓練，是以健、力、美為特征的運動項目。目前健美操已被列為中學女生體育教學內容之一，在增強學生體質、培養審美能力、矯正體形、陶冶情操方面有著不可替代的作用，所以在中學推廣健美操符合素質教育的要求，也洽合了教學大綱的目標。

（2）中學現在每班每周有二節體育課，可見教育部門對于中學體育的重視，但是現在中學的體育課上的卻過于形式，沒有充分利用現代化的手段和方法，落后于時代，不能激發學生的興趣和促進學生身心的全面發展，教學評價也不甚合理，對于學生身心存在而的問題也不能很好而及時的解決。

（3）健美操的帶動性和可模仿性高，所以能夠受到廣大師生的青睞。

（4）在校內基本沒有健身操專業或對健身操進行過培訓的老師，師資力量薄弱。

3.建議

（1）配合教學大綱要求，將所缺項目適當補齊。

（2）培養在校體育教師的健美操基本技能，招納新的具有專業技能的教師。

（3）成立校健美協會，由一部分人帶動全校動起來。

（4）場地和設施的申報修正要及時。

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