盡享全員運動 共促童心童樂

劉雨澤 （北京第二外國語學院附屬中學小學部，100024）

盡享全員運動 共促童心童樂

劉雨澤 （北京第二外國語學院附屬中學小學部，100024）

筆者學校是民族傳統體育特色校，在組織“全員運動會”時，將“全員運動”與“民族傳統體育特色”結合，不僅豐富了學生體育鍛煉的內容，還促使學生在比賽中享受各個民族體育項目帶來的樂趣。“全員運動會”不設立個人名次，而是記錄各隊的集體總分數，學生以競賽的形式展示了20項民族傳統體育項目，在比賽中，學生精神飽滿、積極自信。

筆者學校的比賽項目均為體育課堂教學內容，每節體育課分為2個部分，前半部分為正常的體育課教學，教師用于完成正常的教學任務，后半部分則安排“全員運動會”項目的練習。體育教師根據本年級學生的年齡特點，將運動項目的練習方式以及對學生所培養的體育技能提前進行梳理，并在體育課教案中增加跑、跳躍、耐力、力量、柔韌等綜合素質練習，為提高學生練習的積極性，結合了相應的民族體育“全員運動會”的比賽項目與游戲，從而進行綜合素質訓練。

一、比賽中全面育人，育全面的人

學生們在富有趣味性的比賽過程中，不僅增強了自身的體質，也能在活動過程中有效地與同伴互相配合、奮勇拼搏。同時，比賽還培養了學生的集體意識，培養了學生集體主義精神與責任感。

二、民族特色顯著，活動項目多樣，滿足全員需求

民族體育“全員運動會”中，充分體現了筆者學校的民族文化特色，在項目的設置上，主要采用了我國56個民族中具有傳統文化特色的一些體育項目作為競賽內容。讓學生們參與運動的同時也深深地了解了我國的民族傳統文化。在運動項目的選擇與設置時，充分考慮到了學生各年齡段的發育特點及興趣、愛好等，精心選取了“射箭”“夾包踢遠”“賽高升”“踩高蹺接力”“騎牦牛”“滑雪橇接力”等20項民族特色體育項目，讓比賽既有競技性、娛樂性，同時還充滿了趣味性。形式多樣、內容豐富的比賽項目激發了學生的參與興趣，滿足了不同層次學生的需求，真正達到了體育教學工作要面向全體學生、因材施教這一教學目標。

三、運動全程氛圍輕松、愉悅，全員同樂同享共成長

在舉辦“全員運動會”的過程中，全體音樂教師積極配合，幫助每個團隊配有相應的具有民族特點的音樂，讓學生在音樂的渲染與感染下，愉悅地體驗著體育運動項目。

四、民族體育“全員運動會”項目展示

1.“搶花炮”（原型為侗族的體育運動）比賽。該比賽能培養學生的投擲、拼搶、集體配合的能力，適合小學高年級學生。比賽過程中，將學生分為人數相等的4隊，2隊同場競技，在2塊40m×40m的場地上同時進行比賽，場地兩端的中間豎立2個作為目標的大銅鑼，2隊按照手球或籃球的規則進行比賽（見圖1），第1場比賽結束后，勝隊和勝隊、敗隊和敗隊再比賽，最后決出各隊的名次。冠軍隊得100分，亞軍隊得60分，季軍隊得30分，第4名得10分，出現一般違規違例減5分，出現嚴重違規違例減10～20分，如出現有危險動作及不文明的行為時要予以罰分，出現良好行為的可加10～20分。由1名主裁判、2名巡邊員進行執裁。在體育課上要事先進行“搶花炮”比賽的基本技術和基本戰術的學習與練習，練習時要強調安全問題，告訴學生哪些動作是危險的，哪些動作被嚴格禁止的，規則可由學生制訂，但應考慮學生的技能水平和身體條件，由于比賽較激烈，裁判員應準確且公平地執裁。

圖1 “搶花炮”比賽

2.“集體跳高挑戰賽”（原型為俄羅斯族跳高運動）。該比賽可以培養學生的負重、奔跑、團隊協作的能力，適合小學高年級學生開展。比賽中，場地要求為80m×80m，每支隊共30名運動員參賽，4支隊伍分別站在各自的跳高場地右前側，發令哨聲響后，比賽開始，運動員依次向指定的高度進行（跨越式）跳高挑戰比賽，直至4隊的學生都跳完，比賽結束（見圖2）。跳過的學生得分10分，沒跳過不得分。各隊經過各自的加減罰分和獎勵分后確定最后得分。如出現一般違規違例減10分，出現嚴重違規違例現象、危險動作及其他不文明行為要罰20～30分，出現良好行為可加10～20分。在體育課上，應加強跨越式跳高的學習與練習，提高學生的跳高能力，場地及隊列的間隔要合理，比賽前做好充分的準備活動，教師要提醒學生避免互相碰撞。

圖2 “集體跳高挑戰賽”

3.“賽高升比賽”（原型為傣族的賽高升運動）。該比賽能培養學生的彈跳、靈巧和奔跑能力，提高學生的競爭意識，適合小學中低年級的學生。每支隊伍選20人進行比賽，每支隊再分成2個小隊，在場地兩側的起跑線后成一路縱隊站立，準備比賽，在場地中間設有1～2個“賽高升摸高區”，發令槍響后，比賽開始，第1名隊員手持一支棒開始奔跑，跨過小欄架后，跑至比賽場地中央跳用手中的棒擊鼓3次（摸高區的鼓可固定，也可以由裁判手持并晃動以增加難度），按規定擊響鼓后接著向前跑，并跨過小欄架后，到達對面接力區后，將棒傳遞給對面接力區的第1名隊員手中，第2名隊員以同樣的方式方法完成比賽，以此類推，直至團隊成員全部接力完畢，比賽結束（見圖3）。

圖3 賽高升比賽

按照完成比賽的先后，第1支隊伍得100分，第2支隊伍得60分，第3支隊伍得40分，第4支隊伍得10分，如出現違規動作減10分，出現嚴重違規違例現象、危險動作及其他不文明行為應罰20分，出現良好行為加10分，最后加減罰分和獎勵分后得出最后得分。在體育課上要進行縱跳摸高的練習，提高學生的彈跳能力，在比賽前要特別強調安全問題，裁判要準確、公平執裁。