英國：健身房推睡眠課

據英國《鏡報》報道，在英國，似乎睡覺也成了一種運動。

在英國各地都有連鎖的羅伊德健身俱樂部推出了“小睡練習”課程，不用上動感單車、跑步機等機械，精疲力盡的父母、專業人員等都可不受打擾地睡上45分鐘。

在下午3點左右，課上會播放音樂幫助人們放松，在15分鐘的伸展運動后，參與者便可戴上眼罩、蓋上被子睡覺了。同時，室內溫度也會調節到有利于睡覺過程中燃燒卡路里的溫度。據《伯明翰郵報》報道，該課程受此前學術研究啟發、按科學方法設計，旨在重振人們精神、改善情緒、燃燒卡路里。

此前，有調研顯示，86%的家長感覺自己很疲倦，并且，一些學術研究強調了睡眠的好處，包括減輕焦慮、壓力等等。在這些啟發下，俱樂部與睡眠方面專家共同研發“小睡練習”項目。

健身俱樂部發言人說，希望為日常問題尋找新的解決辦法。睡眠課程已在倫敦的健身房推出，如獲成功將在全英國推廣。endprint