陳妍希的瘦身經

三鑫格

陳妍希的瘦身經

三鑫格

陳妍希曾經因為要出演小龍女，被網友質疑“土肥圓”。導演于正卻對陳妍希信心滿滿，并直言他敢打包票，所有人看到定妝照后不會再有任何不滿，因為陳妍希已經減肥瘦到91斤了，絕對不是個胖子。

當時，身高一米六的陳妍希真的瘦到了91斤。 據陳妍希本人透露，為了減肥，她試過吃減肥藥。雖然真的瘦了很多，卻不好看，而且身體也變差了，皮膚也不好。她建議想減肥的朋友一定不要采用這樣傷身的方式，最好選擇一些健康的方法，比如運動或在飲食上有所節制。

為了保持好身材，陳妍?？墒窍铝撕芏嗟目喙?。在飲食方面，她每天吃健康且低熱量的食物，并且記錄了下來，貼在博客上與網友分享。在減肥期間，她在飲食上是很節制的，尤其是在工作的時候，三餐都吃得很健康。她盡量避免吃油膩的便當，自己準備餐點。她每天吃的東西比較固定，早上吃地瓜和全麥面包；中午吃飽腹感強、熱量低的冬粉，搭配青菜和水果；晚餐也是吃冬粉，再加一些全麥類的食品。如果在三餐之外的時間感覺餓了，她會喝蜂蜜水，這樣就不會想吃其他的東西了。

如今的陳妍希順利地生下了兒子小星星，在老公陳曉的呵護下，她既不追求過分瘦，也不縱容自己長胖，更不像其他產后的女明星急著復出?，F在的她美得剛剛好。（摘自《幸?！そ】蛋妗?017年第7期 圖/mingxingwang）