我也當“講師”

趙乾海

在誤入無良商家的“養生講座”、購買三無保健品這樣吃虧上當的事情上，我也中過招，還因此住過院。出院后，我發誓再也不去參加那些“免費”的養生講座，要自辦沒有產品推銷的講座，立志當一名公益的養生講解員。

我深知要當好一名講解員，沒有一定的養生知識是不行的。我網購了大量古今中外養生保健方面的圖書，同時對經典養生理論和方法，進行了深入的學習和理解。為了更形象直觀地學習，我每天抽出時間認真看電視臺的養生堂節目。諸如中央臺的《中華醫藥》、央廣健康臺的《健康營養一加一》、北京衛視的《養生堂》、南京城市頻道的《萬家燈火》和新疆衛視《古方養生一對一》等節目。每次邊看、邊聽、邊記筆記，對重要的知識還用錄音筆進行錄音，爾后慢慢消化所學知識，力爭做到融會貫通。另外，我還虛心向地方老中醫請教，從中華醫學角度來深刻理解養生的道理?？茖W掌握傳統養生、運動養生、醫學養生、飲食養生和心理養生的道理。

通過一段時間的自學，我便組織了本小區的一場養生講座。那天，小區來了大約有四五十位中老年朋友。第一次當上老師，既興奮，又有點兒緊張，講課時盡管我非常賣力，但也不盡如人意。好在最后我以親身經歷告訴大家今后不要輕易購買保健品的提醒，使感同身受的聽眾們向我投來贊同的目光。

回到家，我反思了自己初次講座不足的原因，覺得光有知識還不行，沒有教學經驗和講課藝術是不能吸引人的。于是，我從網上下載有關健康演講的節目，邊觀賞邊模仿。有了一段時間的積累，我再次在社區組織了一場規模更大的養生講座。

這次一開講，我便拋出了一個有趣的問題：美國總統奧巴馬特別喜歡吃玉米粥，讀大學時每天早上總要喝一碗玉米粥，后來入主白宮后，仍每周喝兩次玉米粥。這是為什么呢？這一提問點燃了課堂氣氛，不少人踴躍發言，有幾個聽眾回答得有板有眼。我笑著肯定了大家的回答是正確的，但還不夠全面。于是又條分縷析地從玉米成分、營養價值、抗病作用等多方面作了概括和總結。老年聽眾聽得很認真，我感受到他們都在汲取著渴求的養生知識，心里十分的欣慰和快活。

為使講課產生真實生動和感染人的效應，我盡量用身邊的人和事說話。我通過走訪本市區26名90歲以上的老人，總結出了他們各自的養生經驗。我將這些鮮活的事例穿插到講課之中，大家愛聽，愿聽，聽了都說好。

由于我講課深入淺出，通俗易懂，且不乏幽默風趣，講師的名聲開始遠播。不少鄉鎮上的人也請我去講課，每天忙得不可開交。好在老伴兒理解我，女兒和外孫也支持我，有時幫我整理筆記，還與我一同備課。全家人盡管跟著我吃苦受累，但能給大家送去健康和快樂，我這個沒有任何報酬的公益講解員真的沒白當。endprint