自我按摩治療過敏性鼻炎

◎文/劉林林

自我按摩治療過敏性鼻炎

◎文/劉林林

過敏性鼻炎是鼻腔黏膜的變應性疾病，分常年性和季節性兩種。過敏性鼻炎患者有噴嚏、鼻癢、流涕、鼻塞、嗅覺暫時下降或者消失等常見癥狀，可伴發失眠、鼻竇炎、中耳炎、鼻出血等病癥。

經穴按摩

過敏性鼻炎可選頭面部的太陽、陽白、印堂、頭維、上星、攢竹、迎香、鼻通穴，頸項部的通天、玉枕、風池、風府、風門、大椎穴，四肢的合谷、魚際穴。

按摩方法??

用拇指指尖按揉通天、玉枕、風池、風府、風門穴，各1分鐘。

一手拇指與其余四指相對，拿另一側的合谷穴1分鐘。

用拇指指尖點魚際、鼻通穴，各2分鐘。

用拇指或指腹按揉太陽、陽白、印堂、頭維、上星、攢竹、迎香穴，各按揉1分鐘。

一手拇指與其余四指相對，沿頸椎兩側，從風池穴到大椎穴反復捏拿頸部肌肉3分鐘。

摘自《保健醫師的按摩筆記》