當代大學生挫折教育探析

雷霄

【摘要】以當代大學生日益增多的現(xiàn)實情況為基本出發(fā)點，對國內(nèi)外關于大學生挫折教育的相關研究進行綜述研究，對當代貧困大學生的挫折現(xiàn)狀做出客觀理性的描述，并提出有關挫折教育的相關建議。

【關鍵詞】貧困大學生；挫折教育

隨著當代社會經(jīng)濟的高速發(fā)展，當代大學生面臨的壓力越來越大，遇到的困難和挫折也各種各樣，進行當代大學生的挫折教育是高校教師一個重要的課題，也是進行大學生思想政治教育的有效方式和重要手段。

挫折在心理學上有兩種含義：一種是指對個體動機性行為造成障礙或干擾外在刺激情境。在這個情境中，對個體行為發(fā)生阻礙作用。另一種是指人們在某種動機的推動下，在實現(xiàn)目的活動過程中，遇到了無法克服或自以為無法克服的障礙和干擾，使其動機不能實現(xiàn)、需要不能滿足時，所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應。

一、大學生挫折的產(chǎn)生與特點

挫折的產(chǎn)生主要與五個方面有關系，一是個體需要和動機；二是動機驅(qū)使下有目的的行為；三是使需要不能獲得滿足或目標不能實現(xiàn)的內(nèi)外障礙或干擾目標實現(xiàn)的情景狀態(tài)或情境條件，即挫折情境；四是對挫折情境的知覺、認識和評價，即挫折認知；五是因受到挫折而產(chǎn)生的情緒和行為反應，即挫折反應。其中挫折認知是挫折產(chǎn)生的最重要因素，因為挫折感的產(chǎn)生是在挫折情境中挫折認知后而產(chǎn)生的。

影響挫折產(chǎn)生的因素主要有內(nèi)部因素和外部因素。內(nèi)部因素一是指個體的生理因素，主要包括身高、外貌、健康狀況、心理狀況等因素；二是指個體的思想觀念，即大學生對挫折的態(tài)度和看法；三是指大學生的挫折承受力，即在遭受挫折情境時，適應和抵抗挫折的能力。外部因素一是指學習壓力，針對大部分新入學的大學生，適應能力相對較弱，部分大學生感到無所適從，會因?qū)W習受到影響而產(chǎn)生挫折；二是指生活壓力，主要是指因離開家庭、朋友而產(chǎn)生的不適感。三是指人際交往的壓力。大學生通過人際交往能得到他人的肯定，增強自信心，反之，若因為大學生人際交往的復雜性，缺乏人際交往經(jīng)驗產(chǎn)生的交往挫折。

任何挫折的產(chǎn)生都有積極和消極兩個方面，在遇到挫折時，一是個體會體驗到不安、焦慮、緊張、注意力不集中、記憶混亂等消極情緒，二是在遇到阻礙時，挫折會對個人進行鼓舞，增強對個人逆境的忍受力，激勵個體上進。故，挫折的積極面和消極面是相對而言的，也是可以相互轉(zhuǎn)化的。

二、開展大學生挫折教育的對策

引導大學生正確看待挫折。挫折是一種客觀存在，沒有人可以完全避免挫折，當挫折發(fā)生之后，挫折就已經(jīng)成為一個事實，如果不選擇接受，而是去反抗就會陷入不良的情緒當中惡性循環(huán)。大學生要正確對待挫折教育，不斷提高抗挫折能力。首先，大學生要確立積極向上的人生態(tài)度，要辯證看待生活中的成功與失敗、得意與失意，善于從眼前不利的事態(tài)中看到光明的遠景，從失敗中看到成功。其次，確立科學實際的奮斗目標。目標過低，就會容易實現(xiàn)，不能激發(fā)大學生潛在的自信和能力，就會因為不滿足感而產(chǎn)生挫折心理；目標過高，則不容易實現(xiàn)，大學生會覺得力不從心從而失去自信，長此以往也會產(chǎn)生挫折心理。所以，要有效地防止和消除挫折感就要根據(jù)自己的實際確立科學的奮斗目標。第三，要持之以恒，不懈努力。在實現(xiàn)自己目標的過程中必然會遇到很多困難和阻力，但是只有堅持自己的信念，找出解決問題的辦法，持之以恒的努力才能實現(xiàn)目標，才會感到成功的快樂。第四，要全面認識自我。要通過自我反思和他人的評價來正確認識自己。只有客觀、準確的評價自己，才能量力而行，給自己確立一個正確的目標。

加強社會實踐教育，提高大學生抗挫折的實踐能力。要提高大學生的抗挫折能力，光靠教育是不行的，要通過社會實踐增強大學生抗挫折能力。心理學研究表明，個體應對挫折的能力高低取決于處理挫折和危機的經(jīng)驗，而這些經(jīng)驗不會憑空產(chǎn)生，它需要在具體的實踐活動中培養(yǎng)和提高。一是增加大學生軍事化訓練，鍛煉學生在困境中生存、戰(zhàn)斗和團結(jié)協(xié)作的能力，培養(yǎng)學生應對突發(fā)事件時從容自若、沉著冷靜思考的能力。二是利用寒暑假讓這些大學生去貧困艱苦地區(qū)鍛煉，讓他們在艱苦的環(huán)境中感受生活的艱辛，增強挫折耐受力。三是讓學生走進社會，接受社會的考驗。讓學生適當參加社區(qū)掛職鍛煉，到相應崗位實習，在社會大課堂中讓他們正確認識自己、正確對待自己的名利得失、正確處理人際關系。

要有階段性地開展挫折教育。階段性地開展挫折教育，能夠?qū)Ω咝２煌昙壍膶W生有一個全面的教育，避免挫折教育的盲區(qū)。挫折教育并不是一時的教育，而是要貫穿整個大學生涯。在大一新生剛進校時，我們可以側(cè)重于學業(yè)挫折方面的引導，對待大二學生，我們則可以從情感挫折方面加強，在學生進入大三時，我們主要進行求職挫折教育，而在學生即將畢業(yè)的大四年級，我們則需要在交際挫折方面更加用心。同樣的我們也要針對不同的群體，展開不同的挫折教育。

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