淺談雜技演員的個人素質培養

裴永濤

摘 要：本文旨在介紹雜技演員必須具備的一些個人素質和提升個人素質的具體方法，明確個人綜合素質的提升對一名合格的雜技演員的重要性。

關鍵詞：雜技演員；個人素質；培養方法

中圖分類號：J828 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2017）27-0143-01

隨著雜技藝術不斷地發展變革，作為雜技藝術的具體表現者，雜技演員在雜技藝術中所發揮的作用不言而喻。雜技演員在舞臺的表演過程，一方面是在表現雜技的高超技術性，另一方面還要向觀眾展現雜技演員的個人綜合素質。掌握基本的雜技技藝是最基本的要求，而如何培養個人綜合素質也是雜技演員需要重視的一個方面，需要在雜技演員在實踐的表演過程中不斷提升自己。

一、雜技演員必備的個人素質

1.身體素質。作為一名合格的雜技演員，必須具備良好的身體素質，這是一名雜技演員順利完成雜技表演的前提條件。①雜技演員的身體素質是指他們在表演的過程中所表現出來的身體的力量，柔韌性，耐力以及良好的身體協調性。如果身體素質不能滿足表演的需要，而雜技演員還想完成高難度的雜技動作，可能會使雜技演員的身體受到損害，因此，雜技演員要想提高自己的表演水平，必須具備過硬的身體素質。

2.技術素質。隨著人們對于雜技表演的要求不斷提高，雜技表演必須具備很強的技術性和表演性才能滿足人們的需求，對于雜技演員來說，不僅需要具備良好的身體素質，更需要一定的技術素質，保證自己在雜技表演的過程中能夠完成一些高難度的動作，如果沒有相應的技術素質，雜技演員的就會變的非常吃力，不能完成技術動作或者技術不到位，造成受傷情況的發生。因此，雜技演員的技術素質也是需要不斷培養的一個重要方面。

3.文化素質。雜技藝術作為中國傳統藝術的分支，需要雜技演員不斷地學習和探索。然而藝術往往是相通并且能夠互相包容的，無論是繪畫，音樂，還是舞蹈，都是有可取之處的，對于優秀的雜技演員來說，需要從其他藝術形式中吸取自己需要的知識，來完善自己的雜技表演，促進雜技藝術的發展，這不僅是一種文化素養的提升，也是對一個雜技演員更深層次的要求。

4.心理素質。雜技藝術是一項高難度的形體表演藝術，需要雜技演員在表演的過程中不斷完成具有一定危險性的技術動作。這就要求雜技演員必須具備過硬的心理素質，對于心理素質的提升，對雜技演員來說，是貫穿于雜技演員職業生涯的全過程的。如果雜技演員的心理素質不過關，就會對自己的表演產生畏懼的心理，不相信自己能夠順利完成表演，這就有可能使得雜技演員發揮不出正常的水平。無論是情緒的起伏不定還是消極的心理態度，都是對雜技演員心理上很大的考驗，這就需要雜技演員重視心理素質的培養，提高自己的心理素質。

二、雜技演員素質的培養

1.進行科學的基本功訓練。每個雜技演員的身體素質和運動天賦都不盡相同，好的身體條件會帶來事半功倍的訓練效果，這是毋庸置疑的，但是任何一個雜技演員都需要從小就開始進行基本功的訓練，扎實的基本功才是提高雜技演員身體素質和技術素質的重要前提。②而在基本功的訓練過程中，一方面需要采用科學合理的訓練方法，減少因為高強度的訓練導致的運動傷害，比如每天固定的時間訓練固定的項目，對于訓練量的多少也要制定合理的計劃，另一方面需要合理的控制飲食，調整好飲食和訓練之間的關系，保持自己的形體健康，提升自己的身體素質和技術素質。

2.加強提升文化素養。中國傳統文化博大精深，作為一名優秀的雜技演員，應該善于從我們的傳統文化中汲取營養，中國的傳統音樂，繪畫和舞蹈都是經過歷史的考驗留下來的文化精髓，每一項文化都有自己獨特的領域，而文化之間也能夠相互借鑒和包容，優秀的雜技演員能夠將雜技文化將中國的傳統文化有效的結合起來，取其精華應用于自己的雜技表演中，以此來提高自己的文化素養，提高自己的表演能力和水平。

3.重視心理素質的提高。好的心理素質不是人們從出生就具備的，需要雜技演員在后天的訓練中不斷摸索和培養。③由于雜技演員每天接觸的都是高難度高危險的動作，首先要攻克雜技演員對這些動作的恐懼心理，其次是要培養雜技演員強烈的表演欲望，培養他們的表演信心，能夠應對各種難度的表演，最后要培養他們的斗志，用斗志來沖散他們的恐懼消極的心理。心理素質的培養是一個循序漸進的過程，既不能操之過急，也不能任其隨意發展，需要在一定范圍內進行。

三、結語

雜技藝術在不斷發展，如果想要成為一名優秀的雜技表演者，④重要的是要有長遠眼光，不能鼠目寸光，要看到雜技藝術的不斷發展，不斷地吸收各種先進的藝術思想，增強自己技術素養和表現能力，還要因材施教，進行因人而異的基本功雜技訓練，制定不同的訓練計劃，保證雜技演員訓練的高效性和針對性，最后，最重要的是要注重心理素質的培養，心理素質是重中之重，最好是在雜技訓練的過程中穿插針對心理素質提高的措施。

注釋：

①徐虹嬌.論雜技演員綜合素質的提升[J].雜技與魔術，2016（03）：42-43.

②魏龍.談雜技演員的素質與自我修養[J].雜技與魔術，2012（06）：50.

③宋仁忠.如何提高雜技學員的藝術素質[J].電影評介，2011（16）：107-108.

④唐勇.雜技演員心理素質培養是時代對雜技藝術發展的必然要求[J].民族藝術研究，2009（02）：35-39.endprint