人格特征和環境因素對研究生心理健康的影響

辜垣堯

摘 要 高校研究生的人格特征對他們的主觀幸福感和生活滿意度有重要影響，研究生的生活滿意度與積極情感和消極情感有密切的聯系，高校的校園心理環境和物理環境直接影響著研究生的心理健康狀況。

關鍵詞 研究生；人格特征；心理健康

中圖分類號：G643 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2017）16-0072-03

Abstract The personality traits of college graduate students on theirsubjective well-being and life satisfaction has an important influence，graduate students life satisfaction and positive emotion and negative emotion is closely linked. The university campus psychological en-vironment and the physical environment of postgraduate mental health production are of great influence.

Key words graduate student； personality characteristics； mental health

1 前言

人格是個體心理健康的重要組成部分，是決定個體心理健康的重要因素。研究生是高校培養的高層次人才，他們需要具有良好的知識結構和較強的創新能力，又要承擔較大的學業壓力。研究生的心理健康越來越受到重視，培養研究生健全的人格是高校教育管理的重要任務。研究生個體具有的人格因素，如外傾性、神經質、精神質、內向和外向，以及他們所處的物理環境和心理環境，如周圍的人際關系、校園環境的安全性等，對他們的心理健康有著重要的影響。

2 人格特征

人格 人格主要是指個體所具有的與他人相區別的獨特而穩定的思維方式和行為風格。人格是一個人整體的精神面貌，是具有一定傾向性的和比較穩定的心理特征的總和。艾森克（Eysenck，1947、1967）提出人格三因素模型（three factor model）為：外傾性（extraversion），表現為內、外傾的差異；神經質（neuroticism），表現為情緒穩定性的差異；精神質（psychoticism），表現為孤獨、冷酷等偏于負面的人格特征。

人格可以分為以下兩類。

1）內向型性格，主要表現有：情緒上，感情深沉，環境適應性差，常自我反省；理智上，善于主動觀察事物，做事深謀遠慮；意志上，獨立性強，有耐力和韌性，反應遲鈍，動作緩慢；現實行為上，交往面比較宅，喜歡安靜，不易受人唆使奴役，缺乏從眾心理。

2）外向型性格，主要表現有：情緒上，感情外露，喜怒常形于色，情緒波動大且發生迅速，環境適應性強；理智上，被動觀察事物，形象思維能力強，接受新事物快，做事缺乏周密計劃；意志上，缺乏自主性，易受外界影響，反應敏銳，興趣廣泛但不專一；現實行為上，交往廣泛但知心較少，與陌生人見面時大方，做事靈活。

主觀幸福感（SWB：Subjective Well-being） 主觀幸福感被描述為廣泛的人類經驗范疇，由兩部分組成：一是情感成分，包括正面和負面的影響；二是認知成分，是個體對自己生活和整體滿意度的判斷。高水平的主觀幸福感對心理健康會產生積極的影響[1]。

高水平的主觀幸福感是積極心理健康的中心標準，幸福已被發現不僅是一個結果，如良好的生活環境、學術成功和令人滿意的關系，也是預測個體主觀幸福感的部分原因[2]。因此，高校研究生的幸福感會影響他們在校的學習態度和職業生涯的規劃等，也影響著他們的心理健康水平。

外傾和神經質的強烈程度與主觀幸福感的積極和消極情感成分有一定的關系，被認為人格特質間接影響主觀幸福感，通過情境或生活事件的經驗來做選擇，外向性和神經質的影響通過獎勵和懲罰的心理生理系統起作用[3]。除了個性，由生活環境諸如婚姻狀況、外部環境影響、文化水平和個人收入[4]等因素對個體的幸福感產生影響。

Gilbreath（2011）[5]研究表明，學生的幸福感和滿意度增加與大學環境息息相關，大學校園越滿足他們的需求，如物理環境（校園美觀）或學術環境（如一個學術/知識的校園氛圍）越會使他們產生更多的愉快的情感。

個體神經質和生活滿意度之間的關系是由心理靈活性作為介導的，并且有神經質和消極情感之間的直接聯系。神經質和消極情感之間的關系已被證實，這兩種結構在概念上非常相似，并且可共用相同的物理基礎[6]。

隨著我國研究生制度的改革、獎學金的普及，研究生有足夠的資金來滿足自己的學業需求，但是同時要負擔較重的科研任務、發表論文等，有更高風險的心理健康問題。

3 校園心理環境

研究生所在高校的環境包括：在一定程度上個人可以控制的活動和事件；個人職業發展的機會；人際交往環境；物理安全環境；等等。當普遍需求能滿足發展需要時，可能會提高一個人的幸福感，如學校通過合理安排學生的時間，提供社會交往的機會，為學生提供一個有價值的社會角色等。

心理彈性 心理彈性指的是堅持或改變行為的能力，同時意識到與思想和感覺的接觸，了解情況的需求，并表現在與人的價值觀一致[7]。心理彈性的概念在心理健康教育中常常被使用，學生的幸福感主要用于解釋個人如何駕馭復雜環境的要求和價值追求（如大學）。盡管存在客觀困難或心理困擾，個人展示心理靈活性而追求個人的目標和價值觀，往往展示個體的心理健康水平[8]。心理靈活性對主觀幸福感有較大的影響。研究生心理的靈活性對他們的主觀幸福感和積極情感有著關聯，他們的心理彈性水平越高，越有利于他們的心理健康。endprint

與心理彈性相反的是心理僵化，指的是試圖避免或改變在追求目標或價值觀時出現的困難頻率或強度。心理僵化與許多生活中的結果包括學習表現的質量有關，與增加的精神病理學、壓力、痛苦和負性情感相關[8]。心理僵化可能是介于神經質和生活滿意度之間的關系。當遇到消極的想法和感受，人們對得分高的神經質有一種傾向，而不是適應行為參與，如做出解決問題或邁出個人價值目標的行動。然而可以肯定的是，不采取行動會對生活滿意度產生不利的影響。

人際環境 研究生所處的人際環境對他們的心理健康有著重大的影響。首當其沖的是研究生與導師之間的關系。高校給研究生導師的科研任務考核較多，導師個人的發展目標對學生的學習和生活也會產生直接的影響。目前，很到研究生在讀期間，大量時間被導師的科研項目所占用，他們自己的學習時間有限。其次，部分學校對研究生畢業發表論文的質量和數量提出明確的要求，這對研究生的學業壓力較大，有的研究生在即將畢業時，因為沒有發表足夠的論文而延期畢業，如果他們的心理彈性水平低，這對他們的心理也會產生較大的消極影響。

研究生的人際關系對他們的心理健康發揮了至關重要的作用，積極的社會交往有利于他們的主觀幸福感和積極情感的提升，有利于緩解他們的消極情感。

職業期望 研究生的職業發展期望同樣對他們的心理健康起著重大的影響。他們各自的工作狀況、家庭狀況不同，導致對職業期望不同，就業對幸福感的影響不僅是在金錢獎勵方面，而且在于它對應的心理需求，如在研究生的社會交往和時間結構中發揮的作用方面。如果大學里設置類似的就業課程，提供這些環境因素，將有助于提升研究生的幸福感。培養學生身心健康的一個重要途徑就是為社會做貢獻。為學生提供更多的實習機會，通過體驗式教育、社區實習等，加強研究生對社會的貢獻，有助于他們的心理健康。

Ng W & Diener E（2014）研究發現，積極的情感與社會和尊重的需求滿足度相關聯，學生的環境允許的這些心理需求與外向性關聯，可以增加學生的生活滿意度。

外部生成的目標是積極情感的重要指標。這一發現與心理健康強調在提供的目的和意義感方面執行時間結構的好處，主要是滿足心理需要的生活目的，從而提高學生的生活滿意度和積極情感貢獻。研究表明，要使學生具有價值的目標與心理健康和積極的情感，就要制定與這些目標聯系緊密的教學目標，強調時間管理和活動安排，加強行為干預，以激活相關的心理特質。

環境清晰度作為生活滿意度的一個重要指標，是指一系列的感知環境的特點，讓學生了解自己的期望或要求。Schmidt（2014）研究發現，對于環境清晰度的模糊和負面認識，與其抑郁存在較大的關聯，特別是在環境中的角色模糊和沖突更加影響心理健康水平。目前，研究環境清晰度主要是集中在生活滿意度、消極情感這兩方面。該清晰度與生活滿意度呈遞減的負相關。研究指出，在非常高的水平清晰度環境中，事件可能會變得完全可以預測，新的體驗或進一步發展技能的機會較小。因此，對于研究生而言，不能試圖緊緊控制自己的環境清晰度，必須要確保有余地讓學生承擔一定的風險，發展其技能。

4 校園物理環境

高校校園環境是讓學生感到安全的基本的物理環境。物理安全對生活滿意度和消極情感有較大的影響。校園提供的安全環境是非常重要的內容。安全與心理健康的關系是普遍認可的，很多高校也采取積極的預防措施，以減少傷害事件的發生，保證學校的物理安全。

根據研究生專業的差異，更大的物理不安全因素是存在的，如部分研究生在從事一些危險的科研項目，有的常常出差，等等。尤其是他們進行的科研項目，有的在工廠里進行，而這些工廠并不能滿足他們的安全需要；對于常常出差的研究生，在出差過程中，交通工具的安全對他們的生命和財產構成一定程度的安全隱患。

隨著社會的發展，部分研究生已經開始駕車上學，高校對校園交通環境的改善也是保證他們人身安全的重要措施。現在一些高校人流量大、車流多，學校對研究生駕車上學需要進行積極的引導，同時在校園的道路設置上進行提示和警醒，給研究生的學習和生活提供必要的物理安全環境。

5 結語

總之，研究生是我國社會主義現代化建設的重要組成力量，他們的心理健康對高校的和諧穩定有巨大的影響。將來的研究需要注重研究生人格的細化，對他們的心理健康進行積極指導，探討環境因素是否直接影響研究生的主觀幸福感和積極情感。對研究生的性格、校園環境、心理環境等進行全方位考慮，并采取積極的干預措施，以促進研究生心理健康的全面提升。

參考文獻

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[3]Pavot W， Diener E. The satisfaction with life scale and theemerging construct of life satisfaction[J].The Journal of Posi-tive Psychology，2008，3（2）：137-152.

[4]Stallman H M. Psychological distress in university students： A comparison with general population data[J].Australian Psy-chologist，2010，45（4）：249-257.

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[8]Kashdan T B， Rottenberg J. Psychological flexibility as afundamental aspect of health[J].Clinical Psychology Review，2010，30（7）：865.endprint