聲樂表演中舞臺緊張問題的形成與解決

慈珉君+劉宇乾

【摘 要】在聲樂表演中，作品的演唱和處理不僅僅是聲樂技術技巧的運用，心理因素的影響反而會決定一場演出的成敗。本文將結合筆者的聲樂教學與表演積累，同時結合表演心理學中的原理機制，力求對舞臺緊張問題的形成因素與解決作出梳理和總結，進而幫助聲樂學習者解決表演中的舞臺緊張問題。

【關鍵詞】聲樂表演；舞臺緊張；形成因素；解決辦法

中圖分類號：J604.6 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2017）18-0082-01

關于聲樂表演中的心理問題，國內外許多專家和同行進行了大量的研究和探索，并取得了可喜的研究成果。本文將進一步研究分析舞臺緊張問題形成的心理原因，從而更有效地克服緊張心理。

一、舞臺表演緊張問題的普遍存在

一直以來，聲樂教學和演唱中普遍存在著注重發聲方法和技能訓練，相對忽視歌唱心理的研究和運用。但在實際的聲樂表演中，登臺時舞臺緊張的問題可以說是普遍存在的。帕瓦羅蒂等人也在成名后不止一次地在公共場所談起他們表演時的舞臺緊張問題，可見這樣的問題并不是個例。

眾所周知，怯場也好緊張也罷，都是心理現象的一種失衡反應和過度反射，無論身處何種職業這種心理的變化總是明顯地影響到我們的具體外在表現。在聲樂演唱的活動中，似乎它的作用和影響更為突出，緊張怯場總是讓演唱者臨場忘詞或者是跑調破音。這種緊張情緒肆意蔓延而導致的演出失敗比比皆是，演唱者如果不能做好自身心理疏解，將深陷黑色循環怪圈。

二、舞臺緊張問題的心理機制和產生原因

按照心理學家的觀點，緊張和輕松、愉快、悲傷等都是心理情緒的正常表現。人類的情緒種類多樣且紛繁復雜，我們平常所說的快樂、恐懼、難過等等都是基本的單項情緒，而緊張、抑郁、失落等等都是復項情緒，其中最大的差別，通俗地講，前者是人類對事物的直接反應，而后者是面對事物和考量后的間接反應。

直接反應的可以根據人類所面對的事物性質不同去直接調節，而間接反應的情緒問題則需要先歸類梳理。緊張就是典型的間接反應，所以我們要認識到緊張屬于恐懼情緒的心理表現，其先是由大腦皮層的神經髓產生意識能動繼而傳遞給非意識的主觀能動。當然作為聲樂演唱者，平時的練習多是放松狀態，但登臺演出時則容易緊張，常常讓演出者產生身體僵硬、氣息上浮、口干舌燥等緊張現象。

那么到底是什么樣的因素容易導致緊張情緒的出現？首先我們來分析演唱者技術層面的問題，即對于所要演唱的曲目的掌握程度到底如何。倘若對于旋律、音高、節奏、伴奏等等還不能爛熟于心，那么這種情況下的表演勢必會引起擔心和緊張；其次來看看舞臺表演的心理問題。不良心理暗示也是產生緊張心理的重要因素。聲樂表演常常會有這樣那樣的突發情況，譬如正常的演唱，突然由于伴奏彈錯音或者進錯段落而導致演唱者茫然失措，這是大可不必的。要做到有效地應對外來因素的影響，同時給自己積極的心理暗示。

三、舞臺緊張問題的調節與解決

意大利著名聲樂教師培特羅·托西（1646-1728）認為：“積極準備是演唱成功的必要條件，那些膽怯緊張的表演者則是上帝最不眷顧的人。”在日常的聲樂表演和教學中，該如何有效地應對舞臺緊張問題，我們可以分以下幾個方面來論述一下：

（一）提高演唱技術水平。“藝高人膽大，膽大藝更高”，這句話說明了基本功扎實的人往往會表現得更加自信，更加自信的人往往又能把技藝發揮得更加完滿精湛；（二）選擇自己能夠駕馭的曲目。表演的成功還有一個不可忽視的因素，那就是一定要根據自己的能力去選擇適合自己的曲目作品；（三）做好充足的表演準備。相信很多表演者都會不由自主地想到彩排走場。表演者必須熟悉場地熟悉流程，自己是全場的掌控者，而不是要做一場即興表演；（四）正確看待演唱失敗的過往經歷。藝術的類型有很多，音樂與美術繪畫雕塑電影都不同，音樂的獨特之處在于它是一門時間藝術。任何一個演唱者都會有失敗的演出經歷，要正確看待這些曾經的失敗；（五）自我心理按摩，形成積極暗示。演出前想象成功時的狀態：興奮的、放松的、快樂的、積極的，有歌唱欲望的，做積極向上、樂觀豁達、意志堅強的人，戰勝自己的恐懼，學會控制自己的心理；（六）注重鍛煉和保健。良好的身體素質也是應對這些心理問題的重要前提，演唱者的嗓音條件和狀態對作品處理的影響巨大，所以在表演前要保持身體處于良好的狀態，保證休息、少食辛辣，還要根據自己的實際情況規避調節身體生理周期等等問題。

四、結語

隨著文化藝術的繁榮發展和學科拓展，現如今的聲樂藝術已經不是單純的演唱技術，已經完善成音樂表演學、音樂心理學、音樂社會學、音樂美學、舞臺科技等等學科領域相互作用的一個綜合體。但是舞臺表演的緊張問題卻一直存在。當下聲樂表演藝術發展迅速且競爭激烈，技術層面的問題和差距日益縮小，然而表演心理緊張問題的解決與處理漸漸成為影響演出成敗的關鍵因素。本文所作出的以上總結和對策，希望能對聲樂演唱者在解決舞臺緊張問題提供些許參考和幫助。endprint