保溫杯泡枸杞是防老標配

近來，保溫杯在網(wǎng)上爆紅。事情的緣由是這樣的：有一位攝影師去給黑豹樂隊拍照，發(fā)現(xiàn)樂隊成員趙明義端著保溫杯喝水，不禁感慨“不可想象啊！當年鐵漢一般的男人，如今端著保溫杯向我走來。”有網(wǎng)友稱，保溫杯里還泡著枸杞，并配發(fā)評論：“不用保溫杯泡枸杞，是中年男人最后的倔強”！

在人們的印象中，只有內心承認自己已衰老的人才會采取養(yǎng)生措施，所以，“用保溫杯泡枸杞無關年齡，有關榮耀”。可是，衰老會因為你的“死扛”而推遲到來嗎？“喝冰水，游戲打通宵、不穿秋褲”才能宣示你依然還年輕嗎？

事實上，四五十歲的中年人想起泡枸杞來抗衰老，不是早了，而是晚了；而用保溫杯、服枸杞不是衰老的標志，恰恰是防老的標配！

中醫(yī)典籍《黃帝內經(jīng)》給出了人體衰老的時間表：“女子……五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白……”，“男子……五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒（斑）白……”

也就是說，無論男女，步入中年之后，身體機能下降是不可避免的。這一點相信很多人也深有體會：年輕時可以胡吃海喝，但到了中年之后，就常有飽脹感，到了老年后，吃兩塊西瓜都可能拉肚子；上學時為考試連熬幾個通宵都不當回事，可中年時一加班到后半夜就面如死灰。因此，中年養(yǎng)生，是身體的需要，更是明智的選擇，可謂“亡羊補牢，猶未晚矣”。

當然，最好的抗衰老方法是“未老先防”。人體的衰老就是一個陽氣不斷衰微的過程，而喝冰水、吹冷風、熬夜無疑會加速陽氣的消耗。不要以為年輕就有大把的資本可以揮霍，“出來混，遲早要還的”，所以有人年輕時精力過人，到老了卻百病纏身；至于身體底子差的，可能突然就“英年早逝”了，連體會“保溫杯泡枸杞”這種“老之將至”人生況味的資格都沒有了。

由此看來，用保溫杯絕不是什么壞事，它起碼可以給你溫暖的呵護；服用枸杞更不是丟人的事，枸杞能補腎生精、養(yǎng)肝、明目、安神、堅筋骨、去疲勞，歷來是中國人的養(yǎng)生“上品”（不過感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥時不宜食用），泡著喝可以，不過最好是干嚼，每天以不超過20克為宜。如此“細水長流”般的養(yǎng)生，才是留住“年輕態(tài)”的標準配置。