吃一點食物就脹氣？胃可能“癱瘓”了

張華　黃月星

胃也會癱瘓？沒錯，有一種疾病叫做胃輕癱。廣州市第一人民醫院南沙醫院消化內科教授賈林說，胃輕癱這個病的特點是胃不太愛蠕動，食物很難消化排空。所以，患者常常會不覺得餓，吃一點就覺得有飽脹感、腹脹、惡心和嘔吐。由于吃得少，因此，胃輕癱患者常有營養不良、維生素和礦物質缺乏。

吃不下吃得少，對于胃輕癱患者，醫生常常會建議其食用低脂肪的食物和少膳食纖維，這些食物更好消化，從而讓胃更容易排空。賈林說，但是為了攝取更多的營養，因此還建議患者要少吃多餐。在某些情況下，為了補充他們有限的攝入量，甚至讓病人喝高蛋白質高熱量的液體，比如蛋白粉沖劑。

從整體上而言，醫生都會給胃輕癱的患者從飲食上加以改變：

（1）少吃粗纖維蔬果

高纖維膳食可延緩胃排空，從而降低餐后血糖。因而通常醫生都會建議大家吃一些高纖維素飲食，比如粗糧和蔬菜，但是對于胃輕癱的患者來說，胃排空延長，所以不容易消化的蔬菜水果就應該少吃為妙了，因而建議降低食物中纖維素含量，少進食含豐富纖維素的蔬菜，如芹菜、白菜和馬鈴薯等，而選擇一些鮮嫩的蔬菜。

（2）多吃流質或半流質食物

吃固體食物肯定會比吃流質難于消化，所以專家建議，最好是將固態食物打成糊糊或者多進食流質食物，必要時甚至完全依賴流質食物，比如稀粥。這樣有助于改善胃腸道癥狀。食物形態上還要注意避免油炸和不易消化的食物，比如糍粑、湯圓等。

（3）少吃多餐，一天分六七餐

以少食多餐為佳。將每天三餐分為六至七小餐，分別在早晨，中午，下午，臨睡前進餐。餐間可以安排進食點心以減少餐后高血糖，同時避免餐前饑餓感。

總之，許多胃輕癱患者由于吃得少，缺乏營養，像碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質都攝入不足。遺憾的是，只有三分之一的胃輕癱患者在醫院接受營養咨詢。因此，賈林建議，這類患者應該多跟營養師溝通，從而進行飲食方案、結構的調整，改善攝入量減少造成營養不良的狀況。endprint