學(xué)生健身意識的現(xiàn)狀、問題與對策

閆磊+王勇

摘 要 本研究主要通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法等對青少年學(xué)生健身意識的現(xiàn)狀進(jìn)行研究，了解和分析了青少年學(xué)生健身意識的基本情況和存在的問題，并針對目前學(xué)生健身意識中存在的問題，提出了相應(yīng)的改善策略。

關(guān)鍵詞 學(xué)生 體育鍛煉 體育健身意識

我國學(xué)校體育的發(fā)展進(jìn)步以及在校學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成一直是我國各級教育部門以及各學(xué)校所迫切解決的重要問題。青少年學(xué)生是我們國家的未來和希望，如此龐大的學(xué)生群體要求相關(guān)部門要確保學(xué)生體育健身事業(yè)落到實(shí)處。從人的體育鍛煉的特征來看，要促進(jìn)在校學(xué)生體育鍛煉和體育健身活動(dòng)的發(fā)展，首先必須培養(yǎng)在校學(xué)生良好的體育健身意識。要培養(yǎng)良好的健身意識首先需要對現(xiàn)階段在校學(xué)生的體育健身意識的現(xiàn)狀進(jìn)行深入細(xì)致的了解和研究，這樣才能從起點(diǎn)出發(fā)，從根本上確保學(xué)生能夠形成自身良好健身意識和體育鍛煉習(xí)慣。

一、青少年學(xué)生體育健身意識培養(yǎng)中存在的問題

目前學(xué)生體育健身意識現(xiàn)狀相對較差，跟一些教育發(fā)達(dá)的國家和地區(qū)相比還存在一定的差距。筆者以山西省青少年階段的部分在校生為例進(jìn)行了相關(guān)調(diào)查，且學(xué)生選取于不同性別和不同年級。根據(jù)研究的現(xiàn)實(shí)需要，并遵循問卷設(shè)計(jì)的基本原則，本研究設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，對問卷的效度、信度進(jìn)行了檢驗(yàn)后，實(shí)地發(fā)放問卷780份，收回有效問卷725份，有效回收率92.9%，調(diào)查結(jié)果顯示目前學(xué)生體育健身意識現(xiàn)狀存在以下幾個(gè)方面的問題。

其一，大多數(shù)青少年學(xué)生參與體育鍛煉的頻率低，學(xué)生體育鍛煉內(nèi)容單調(diào)，鍛煉情況不理想。

其二，大部分青少年學(xué)生能夠認(rèn)識到體育鍛煉對身體健康的積極意義，但是對于體育鍛煉是保證健康的最基本方式的認(rèn)識還存在一定的不足。

其三，青少年學(xué)生對于全民健身的了解情況很不理想，大多數(shù)學(xué)生只是聽說過全民健身，而不了解其內(nèi)容。

其四，大部分青少年學(xué)生自身意志力薄弱成為制約學(xué)生體育鍛煉開展的主觀因素，無法長久規(guī)律地堅(jiān)持體育鍛煉，客觀因素主要在于缺乏必要的場地器材以及指導(dǎo)教師。

其五，學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度狀況并不理想，有相當(dāng)一部分學(xué)生不喜歡體育鍛煉。同時(shí)，還有接近一半的學(xué)生沒有感受到體育鍛煉所帶來的好處，還沒有真正地享受到體育鍛煉和體育健身活動(dòng)所帶來的幸福感，學(xué)生的體育鍛煉認(rèn)知現(xiàn)狀在總體上也不甚樂觀。

二、青少年學(xué)生體育健身意識存在問題的分析

1.青少年學(xué)生體育鍛煉情況

要分析和研究學(xué)生體育健身意識，首先需要大致了解在校學(xué)生體育鍛煉的基本情況。對學(xué)生體育鍛煉頻率的調(diào)查說明體育鍛煉是否受到了學(xué)生的重視和關(guān)注，學(xué)生是否能夠習(xí)慣性地投身到體育鍛煉之中，一旦學(xué)生能夠認(rèn)識到體育健身的重要性，其體育鍛煉頻率就會增高，而參與體育鍛煉的頻率低，則可說明學(xué)生的體育參與積極性不強(qiáng)，還沒有從體育健身活動(dòng)中體會到其對身心的積極作用。

在所調(diào)查的部分在校學(xué)生中，有307人選擇平時(shí)偶爾進(jìn)行體育鍛煉，達(dá)到所調(diào)查人數(shù)的42.3%，其次有282人很少參與鍛煉，是所調(diào)查總數(shù)的38.9%，選擇經(jīng)常性從事體育鍛煉的學(xué)生數(shù)量最少，僅占到調(diào)查人數(shù)的18.8%。同時(shí)應(yīng)該注意的是，在偶爾參加體育鍛煉的學(xué)生之中，一周參加一些足球或籃球比賽的人數(shù)最多，且這種體育鍛煉的單次時(shí)間較長，但是鍛煉頻率較低且毫無規(guī)律性，平時(shí)的體育鍛煉既無法做到規(guī)律練習(xí)，同時(shí)也很少進(jìn)行主動(dòng)鍛煉。由此可以看出，在校學(xué)生體育鍛煉和體育健身的主動(dòng)性比較差，大部分同學(xué)都是在學(xué)校和集體的壓力下被動(dòng)參與體育活動(dòng)，還沒有形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，這就導(dǎo)致學(xué)生體育健康狀況持續(xù)下降。

2.青少年學(xué)生體育鍛煉的態(tài)度和認(rèn)知情況分析

態(tài)度是個(gè)體對于某種事物、個(gè)人或現(xiàn)象所持有的穩(wěn)定的心理傾向。在所調(diào)查的在校學(xué)生中，喜歡體育鍛煉和學(xué)生人數(shù)與不喜歡體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)基本持平，分別占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的38.1%和41.1%，而處于猶豫狀態(tài)的學(xué)生人數(shù)也比較多，為151人，占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的20.8%。由以上數(shù)據(jù)可以看出，學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度情況并不理想，不喜歡體育鍛煉的人數(shù)要多于喜歡體育鍛煉的人數(shù)，而且還有一部分人處于猶豫狀態(tài)，所以，目前大部分學(xué)生還未形成一個(gè)良好的體育健身意識。分析其原因，首先是由于學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉和體育健身活動(dòng)中缺乏相應(yīng)的科學(xué)指導(dǎo)，對于一些體育鍛煉項(xiàng)目的掌握情況并不理想，因此，正常體育鍛煉所帶來的對于身心發(fā)展的益處在這類學(xué)生身上體現(xiàn)不明顯。其次，通過之前的調(diào)查了解到，部分學(xué)生在體育鍛煉時(shí)所面臨的較大制約因素是意志力差及懶惰，對于體育健身好處的認(rèn)知情況不太理想。再次，大多數(shù)學(xué)生并未形成很好的體育鍛煉習(xí)慣，其在體育鍛煉和體育健身上無法保證其恒久性和規(guī)律性。因此，多數(shù)學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉無法快速帶來好處，進(jìn)而產(chǎn)生消極的認(rèn)知。

3.對體育鍛煉與健康關(guān)系的認(rèn)識

從青少年對體育鍛煉與健康關(guān)系的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有413人（56.9%）覺得體育鍛煉對自己的身體健康會有好處，而不吸煙飲酒和保證充足的睡眠則排在前兩位，認(rèn)可人數(shù)分別占總?cè)藬?shù)的83.8%和65.9%，同時(shí)認(rèn)為規(guī)律作息以及適當(dāng)參加娛樂活動(dòng)的人數(shù)也比較多。這表明，雖然大部分青少年學(xué)生能夠認(rèn)識到體育鍛煉對身體健康所帶來的積極意義，但是對于體育鍛煉是保證健康的最基本方式的認(rèn)識還存在一定的不足。

4.青少年學(xué)生對全民健身的認(rèn)識

我國現(xiàn)階段在大力推廣全民健身計(jì)劃，但我國的群眾體育基礎(chǔ)與歐美發(fā)達(dá)國家相比仍然存在較大差距，尤其是在網(wǎng)絡(luò)游戲和其他娛樂媒體的沖擊下，青少年將更多的余暇時(shí)間用于室內(nèi)的多媒體娛樂，而幾乎停止了戶外鍛煉，青少年體質(zhì)健康也逐年下降，因此，科學(xué)看待全民健身計(jì)劃和終身體育思想，有助于人們形成正確的體育觀念。

我國在1995年推行了《全民健身計(jì)劃綱要》，目的是要大力推行全民健身計(jì)劃，宣傳體育健身、健康鍛煉的科學(xué)習(xí)慣。到今年，全民健身計(jì)劃所提出的前兩個(gè)階段的階段任務(wù)已經(jīng)全部完成，但是仍有將近91.9%的學(xué)生對于全面健身計(jì)劃未聽說或不清楚，這與我國大力推行全民健身計(jì)劃的宗旨背道而馳，與我國提高全民體質(zhì)健康的宏偉目標(biāo)也有較大出入。但是就目前來看，各級學(xué)校對于全面健身的宣傳力度還不夠，還沒有讓學(xué)生真正把全民健身作為日常生活的重要部分去加以重視，這必然會影響青少年學(xué)生體育健身意識的培養(yǎng)。endprint

5.青少年學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

體育鍛煉動(dòng)機(jī)所包含的內(nèi)容多種多樣，強(qiáng)健身心、心理調(diào)適、緩解情緒、情緒發(fā)泄、休閑娛樂、塑型健體、社會交往、追求激情、改善生活質(zhì)量等多個(gè)方面，體育鍛煉動(dòng)機(jī)受到生理因素、心理因素和社會因素的多重影響，人們在體育鍛煉動(dòng)機(jī)的表現(xiàn)上呈現(xiàn)出多元化和綜合化的發(fā)展態(tài)勢。

對在校青少年學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)具有多元化的特征，并且目標(biāo)性極強(qiáng)。以增進(jìn)健康為體育鍛煉動(dòng)機(jī)的學(xué)生人數(shù)最多，占到了總調(diào)查人數(shù)的80.1%，其次是娛樂休閑和減肥塑形，分別占到了總調(diào)查人數(shù)的69.3%和43.6%，選擇以滿足自身興趣愛好為體育鍛煉動(dòng)機(jī)的人數(shù)也很多，占到了總調(diào)查人數(shù)的42.2%，選擇社會交往和其他動(dòng)機(jī)的學(xué)生人數(shù)最少，分別占到了總調(diào)查人數(shù)的14.9%和13.4%。以上調(diào)查數(shù)據(jù)可以充分顯示，現(xiàn)階段學(xué)生對于體育鍛煉的基本功能能夠形成明確的認(rèn)識，多數(shù)學(xué)生能對于體育健身和體育鍛煉對增進(jìn)身體健康所帶來的積極作用給予肯定。由于缺乏科學(xué)指導(dǎo)或者限于場地器材的不足而無法深刻感受到體育健身和體育鍛煉所帶來的娛樂感和幸福感，這部分學(xué)生的體育健身意識是極不穩(wěn)定的。從心理學(xué)角度看，體育鍛煉和體育健身的自覺性取決于穩(wěn)定良好的體育鍛煉動(dòng)機(jī)，而要想有正確的體育鍛煉動(dòng)機(jī)就需要對體育健身和體育鍛煉擁有一個(gè)清晰準(zhǔn)確的認(rèn)識。如果將體育鍛煉作為一種習(xí)慣并能夠在長期的生產(chǎn)生活中堅(jiān)持下來，就必須要使得鍛煉群體對于體育鍛煉的重要性和積極意義形成一個(gè)正確認(rèn)識。

三、結(jié)論與建議

1.提高體育理論課程的教學(xué)質(zhì)量

各學(xué)校要逐步增加體育理論課程的比重，要求教師切實(shí)把體育理論知識灌輸?shù)綄W(xué)生的體育學(xué)習(xí)當(dāng)中。其次，要提升老師的理論授課水平，要求教師要將教材所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容同全民健身、體育參與等學(xué)生的現(xiàn)實(shí)需要結(jié)合起來。要想培養(yǎng)學(xué)生的體育健身意識可選擇講座、討論或問答的方法向?qū)W生講授感興趣的體育知識，逐漸摒棄之前完全按照教材內(nèi)容、方法陳舊枯燥的體育理論課程教學(xué)模式。

2.提高學(xué)生的體育欣賞能力

隨著現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，越來越多的體育項(xiàng)目被開發(fā)出來，且不同的體育項(xiàng)目又富含不同的特點(diǎn)和魅力。無論何種體育項(xiàng)目，只有參與者真正懂得欣賞該項(xiàng)目的魅力，才能激發(fā)自己的參與興趣。就現(xiàn)階段青少年學(xué)生來說，其對于一些現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的了解可以說既熟悉又陌生，在電視中經(jīng)常可以看到的比賽對于其規(guī)則卻了解比較少，尤其是體育課程中涉及不到的體育項(xiàng)目，情況更是如此。因此，學(xué)校的體育教師應(yīng)該主動(dòng)向?qū)W生講授一些流行體育健身項(xiàng)目的參與方法與競賽規(guī)則，讓學(xué)生增加對這些體育項(xiàng)目的理解，這就要求學(xué)生用心去欣賞和領(lǐng)略一些體育項(xiàng)目的魅力，真正認(rèn)識到體育項(xiàng)目給自己帶來的愉悅感和舒暢感，進(jìn)而激發(fā)自己的參與激情，讓學(xué)生對體育健身的參與程度進(jìn)一步強(qiáng)化，這無疑對培養(yǎng)學(xué)生的健身意識具有十分重要的積極作用。

3.改善現(xiàn)有教學(xué)模式，樹立學(xué)生終身體育思想

學(xué)生體育學(xué)習(xí)階段在學(xué)生終身體育意識形成中起著非常重要的作用，是培養(yǎng)學(xué)生樹立終身體育思想的重要時(shí)期。通過體育教學(xué)培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力和學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生在校期間熟悉掌握一些技能，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣和意識。

目前傳統(tǒng)的按照教學(xué)大綱進(jìn)行分班教學(xué)的教學(xué)模式還是主流的體育課程授課形式，學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)時(shí)只能被動(dòng)地學(xué)習(xí)老師設(shè)置的內(nèi)容，而這些內(nèi)容一般為傳統(tǒng)的三大球或者健美操等項(xiàng)目，學(xué)生在毫無興趣的情況下進(jìn)行體育課程學(xué)習(xí)，必定會降低其積極性。因此，學(xué)校應(yīng)讓不同興趣愛好的同學(xué)根據(jù)自己對于不同項(xiàng)目的興趣，自由地選擇體育課程的內(nèi)容，讓學(xué)生在課上所學(xué)到的體育知識和技能，也能夠在課余得到很好的鞏固和復(fù)習(xí)。同時(shí)，學(xué)校要積極招聘一些有大眾體育項(xiàng)目專長的體育老師，將類似于瑜伽、體育舞蹈、健身、自行車等近年來社會普及度很高的項(xiàng)目引進(jìn)到學(xué)校中來，給學(xué)生提供一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會。除此之外，學(xué)校也應(yīng)該積極組織各種體育比賽和體育活動(dòng)展演來配合體育教學(xué)工作，同時(shí)也需要聘請一些其他學(xué)校的教師或者社會名人在學(xué)校進(jìn)行體育方面的講座和展演，讓學(xué)生能夠多方面地了解到體育參與所帶來的益處，從而提高體育參與的積極性。

4.設(shè)立體育社團(tuán)或?qū)W生體育協(xié)會，培養(yǎng)學(xué)生的體育參與積極性

每個(gè)學(xué)生作為一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，其能力、興趣愛好、特長優(yōu)勢是各具特色的，如果采取以學(xué)校為主體、整齊劃一的體育活動(dòng)開展方式，必然會導(dǎo)致學(xué)生體育參與積極性的下降。把形式和內(nèi)容單一的體育課程教學(xué)同內(nèi)容形式豐富的課外體育結(jié)合起來，在學(xué)生高效學(xué)習(xí)體育技能的情況下得到很好的課外鍛煉，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和興趣，自由地選擇自己所擅長的或者喜歡的體育社團(tuán)或者協(xié)會，學(xué)生在課上或課下所學(xué)習(xí)的淺層次的體育技能可以在社團(tuán)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)長期深入的鞏固，同時(shí)也可以通過社團(tuán)組織的體育比賽、體育觀摩和體育學(xué)習(xí)等活動(dòng)拓展自己在所喜歡項(xiàng)目中的知識面，增強(qiáng)學(xué)生的健身意識。

5.學(xué)校應(yīng)加大體育教學(xué)軟硬件設(shè)施的投資和建設(shè)

學(xué)校要加大投資對現(xiàn)有的體育設(shè)施進(jìn)行完善，在田徑場鋪設(shè)人工草皮，將水泥場地進(jìn)行塑膠硬化。建設(shè)一些如羽毛球場、網(wǎng)球場等運(yùn)動(dòng)場地，并采購一些諸如瑜伽墊、乒乓球桌等器材設(shè)備，并全天向?qū)W生開放，為學(xué)生參加體育活動(dòng)提供更加便利的條件。

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[作者：閆磊（1982-），男，山西太原人，太原師范學(xué)院體育系講師，碩士；王勇（1978-），男，山西長治人，山西金融職業(yè)學(xué)院基礎(chǔ)部講師，碩士。]

【責(zé)任編輯 劉永慶】endprint