黃永玉的幽默養(yǎng)生

艾里香

大畫(huà)家黃永玉今年94歲，他身體健康，精神飽滿(mǎn)，看上去神清氣爽。他自學(xué)美術(shù)、文學(xué)，為一代“鬼才”，除了繪畫(huà)外，還精于篆刻，在文學(xué)上也很有成就。他取得如此大的成績(jī)，與他的幽默養(yǎng)生秘笈是分不開(kāi)的。

黃永玉生性樂(lè)觀，幽默開(kāi)朗。很多人問(wèn)他養(yǎng)生秘訣，他回答說(shuō)：“我抽煙、晚睡、不運(yùn)動(dòng)、不吃水果，主要不考慮養(yǎng)生問(wèn)題。”他還曾開(kāi)玩笑說(shuō)：“我死的時(shí)候可得鬧清楚我是不是確實(shí)死了，記得在腳底下?lián)习W或者拿針扎我一下，否則等到送電爐一燒，叫開(kāi)門(mén)就來(lái)不及了啊！”90歲那年，在《黃永玉全集》首發(fā)式上，他說(shuō)：“我沒(méi)有什么可講的，就因?yàn)槲沂呛袭?huà)家中還活著的最老的一個(gè)，所以就給我出了這樣珍貴的一本書(shū)，我很感謝！”如此簡(jiǎn)短的發(fā)言，讓所有的人覺(jué)得率真而親切。

黃永玉愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，一有機(jī)會(huì)，便抓住不放，自覺(jué)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。他平時(shí)喜歡打沙袋，在房后吊了一個(gè)沙袋，重十余斤，每天要打上若干次。他還喜歡爬山，每年回老家鳳凰古城，總要爬幾回山。對(duì)于爬山，黃永玉有他的經(jīng)驗(yàn)：“登山要步伐穩(wěn)健，呼吸要調(diào)整好，深吸氣，慢呼出，喘要等登頂之后再喘。半路上盡量不要休息，要一鼓作氣。登山途中，不要忘記欣賞山中的風(fēng)光景色，這有助于緩解疲勞。登頂之后，有一種成就感，心情也會(huì)為之舒暢。”

黃永玉心態(tài)平和，對(duì)人生的看法很簡(jiǎn)單。他總是一臉微笑，從他臉上你根本看不到煩躁與煩惱的蹤跡。他常說(shuō)，人摔倒了趕快爬起來(lái)，還可以欣賞摔倒時(shí)砸的坑。“我覺(jué)得自己一天到晚像只工蟻一樣在畫(huà)畫(huà)寫(xiě)字，做自己喜歡的事情本身就是快樂(lè)的。我畫(huà)畫(huà)的的確確是玩。寫(xiě)文章也是如此，我寫(xiě)到得意的地方，就哈哈大笑。”怪不得他至今有著“老頑童”的稱(chēng)號(hào)。

黃永玉愛(ài)好廣泛。他喜愛(ài)的東西很多，如煙斗、狗、車(chē)、茶、荷花等。他還愛(ài)養(yǎng)鸚鵡，他的畫(huà)作常常是在搖滾音樂(lè)夾雜著鳥(niǎo)鳴狗吠中完成的。他喜歡收集煙斗，有六七百個(gè)之多；他還喜歡養(yǎng)猴、貓頭鷹、梅花鹿。76歲時(shí)，他心血來(lái)潮從德國(guó)買(mǎi)了一架馬車(chē)，駕著馬車(chē)在湘西懷化的公路上馳騁。做自己喜歡做的事，這讓他心情愉快，有益于身心健康。

現(xiàn)在，黃永玉雖已耄耋之年，仍精力過(guò)人，年紀(jì)越大，畫(huà)畫(huà)的尺幅也越來(lái)越大，新作不斷出現(xiàn)。接觸過(guò)黃永玉的人都會(huì)由衷地喜歡他、欣賞他、佩服他、仰慕他。黃永玉的的幽默養(yǎng)生秘笈，是他健康長(zhǎng)壽、事業(yè)輝煌的法寶，值得我們來(lái)效仿！endprint