如何規(guī)劃高效率的暑假一天的學(xué)習(xí)時(shí)間

湖南大學(xué)子弟小學(xué)5年級 盧璽光

如何規(guī)劃高效率的暑假一天的學(xué)習(xí)時(shí)間

湖南大學(xué)子弟小學(xué)5年級 盧璽光

想要度過一個(gè)快樂開心的暑假，就需要先把暑假的學(xué)習(xí)任務(wù)計(jì)劃好，提高學(xué)習(xí)效率，這樣才能有更多時(shí)間去做自己想做的事。我和爸爸一起針對自己的特點(diǎn)，對暑假的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了規(guī)劃，設(shè)計(jì)出了兩個(gè)方案，并通過方案提高了學(xué)習(xí)效率。

暑假；規(guī)劃；學(xué)習(xí)時(shí)間；效率

一、學(xué)習(xí)內(nèi)容

以我為例，假設(shè)計(jì)劃一天學(xué)習(xí)W=4小時(shí)，100%效率的學(xué)習(xí)內(nèi)容（包括暑假作業(yè)、日記、練字、學(xué)習(xí)奧數(shù)和閱讀等）。

根據(jù)自我情況（上午學(xué)習(xí)效率最高定為100%；下午由于長沙天氣炎熱，該時(shí)間段的學(xué)習(xí)效率是全天最低的，最高效率也是起始效率僅定為80%；晚上是一天的結(jié)束，相對比較疲勞，最高學(xué)習(xí)效率定為90%）進(jìn)行統(tǒng)計(jì)：

有效學(xué)習(xí)時(shí)間 時(shí)長 起始效率上午 8：00——12：00 4 個(gè)小時(shí) 100%下午 14：30——17：30 3 個(gè)小時(shí) 80%晚上 19：30——21：30 2 個(gè)小時(shí) 90%

我比較好動(dòng)，坐不?。ㄟB續(xù)學(xué)習(xí)半小時(shí)，學(xué)習(xí)效率下降10%；連續(xù)休息半個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)效率上升5%）。

將半個(gè)小時(shí)看成一份， 4個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)可以看成W＊2=8份。

學(xué)習(xí)計(jì)劃內(nèi)容每份要求100%，所以學(xué)習(xí)目標(biāo)為2W＊100=800（每半小時(shí)任務(wù)看成100）。

二、時(shí)間安排

將主要學(xué)習(xí)任務(wù)安排在起始效率最高的上午和晚上，按效率從高到低的順序來進(jìn)行時(shí)間的規(guī)劃，分別對上午、晚上和下午進(jìn)行學(xué)習(xí)任務(wù)安排。以下為上午時(shí)間安排效率較高的幾個(gè)方法，一共7個(gè)。

表1 上午時(shí)間安排（4小時(shí)時(shí)長，分成8份）

上午④的學(xué)習(xí)效率最高達(dá)到100%，但完成量僅為300，如選④，一天中效率最高的上午完成的學(xué)習(xí)工作量偏少，因此上午適合選學(xué)習(xí)效率較高的第⑤個(gè)方案。

表2為晚上時(shí)間安排效率較高的幾個(gè)方法，一共3種：晚上①的學(xué)習(xí)效率最高達(dá)到90%，但完成量僅為180，②和③的學(xué)習(xí)效率接近，③的完成量略高。

表2 晚上時(shí)間安排（2小時(shí)時(shí)長，分成4份）

最后是下午時(shí)間安排表，見下表：

表3 下午時(shí)間安排（3小時(shí)時(shí)長，分成6份）

下午④的學(xué)習(xí)效率最高達(dá)到80%，完成量為160，①、②和③的學(xué)習(xí)效率和完成量都比較接近。

三、方案的確立

通過上述表格分別對上午、晚上和下午進(jìn)行學(xué)習(xí)完成量、時(shí)長和效率分析，可以得到最優(yōu)的學(xué)習(xí)任務(wù)安排，如下表。

表4 最優(yōu)方案

兩個(gè)方案都剛好達(dá)到了800的工作量要求，綜合效率相等，考慮到下午太熱，方案二下午學(xué)習(xí)時(shí)長最短，因此，我選擇按照方案二進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃：

學(xué)習(xí)時(shí)間具體安排如下：

上午： 8：00～8：30

9：30～10：00

11：00～12：00

下午：14：30～15：00

16：00～16：30

晚上：19：30～20：00

20：30～21：30很多同學(xué)用于學(xué)習(xí)的時(shí)間非常多，甚至犧牲了暑假的娛樂和休息時(shí)間，但是因?yàn)闆]有明確的目標(biāo)和針對性的方法，所以收效甚微。如果不好好計(jì)劃，暑假就難以達(dá)到應(yīng)有的效果，學(xué)習(xí)心態(tài)也會(huì)受到影響。考慮自身特點(diǎn)，我制定了自己暑假一天的學(xué)習(xí)時(shí)間安排計(jì)劃，達(dá)到了良好的學(xué)習(xí)效果。 我把這個(gè)方法分享給大家，大家也可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)任務(wù)的不同要求，制定出最適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

（指導(dǎo)老師：汪路君）