少林絕學(xué)昭陽拳（四）
—— 釋德?lián)P法師演示

少林絕學(xué)昭陽拳（四）
—— 釋德?lián)P法師演示

第31式 三盤落地+第32式雙手托天

接上一動作，左腳向左落地，身體下蹲成馬步；同時雙手合十，下落至胸口時，用力朝兩側(cè)分掌、擦膝后甩。（圖31-l～圖31-3）

圖31-1

圖32-2

圖31-2

圖32-3

圖31-3

要點提示

合十雙掌向兩側(cè)后甩時，力貫指梢。

接上一動作,起身，右腳右跨一步，腳尖外撇，左腳朝右腿后倒步成插步；同時雙手抖腕朝頭上方托舉。頭右轉(zhuǎn)，目視右前方。（圖32-1～圖32-5）

圖32-1

圖32-4

圖32-5

要點提示

雙手抖腕上托時，頭向右轉(zhuǎn)。

第四段第33式 撈手捅心錘

接上一動作，左腳向左前跨一步成左弓步，同時左手由右向左云手前擄，右掌收回護腰。（圖33-1）

圖33-1

提右腳在左腳旁跟腳并步落地，同時左手翻掌，握拳護左腰，拳心朝上，右手握拳，拳心向下朝前沖拳。目視前方。（圖33-2、圖33-3、圖33-3左側(cè)面）

圖33-2

圖33-3

圖33-3左側(cè)面

第34式 蝎子擺尾

圖34-1

圖34-2

圖34-3

接上一動作，身向左后轉(zhuǎn)180度，左腳向后上掛，屈膝纏繞，轉(zhuǎn)停勾提，右腿獨立支撐；同時右拳收回，兩拳拳心向上護兩腰。目視前方。（圖34-l～34-3）

要點提示

左腳以胯和膝關(guān)節(jié)為軸，向后擺纏繞，在勾提護襠。轉(zhuǎn)身時右腿支撐一定要穩(wěn)，不可搖擺不定。

第35式 三起飛腳（鷂子鉆天）+36式 右梅花臥枕

接上一動作，二起腳，身體騰空，右腿前踢，同時右拳變掌向前拍擊右腳腳面，左拳仍護左腰。目視前方。（圖35-1）

接上一動作，右腳在前落地屈膝成右弓步，兩手握拳，經(jīng)身前時兩手交叉，右拳擺至右耳根處，左拳栽于襠前。頭左轉(zhuǎn)，目視左前方。（圖36-1～36-2）

圖35-1

圖36-1

圖36-2

要點提示

重心要穩(wěn)，二起腳時右腳蹬地有力，身體騰空時右腳前踢，左腳屈膝向后和右手拍擊右腳腳面要同時完成。右拳上擺左拳下栽的同時，頭、身斜向右傾，如臥枕之勢。

第37式 左梅花臥枕

接上一動作，起身，左腳提起，踏回原地，前屈成左弓步；同時右拳向左下壓，左拳向左上環(huán)擺，經(jīng)身前時兩手交叉。右拳栽于襠前，左拳擺至左耳根處。頭右轉(zhuǎn)，目視右前方。（圖37-1～37-3）

圖37-1

圖37-2

圖37-3

要點提示

左拳上擺、右拳下栽的同時，頭、身斜向左傾，如臥枕之勢。

（待續(xù)）