你被別人的評價綁架了嗎

崔平川

前段時間，有兩位女生過來找我做心理輔導(dǎo)。其中一位懷疑自己有“病”，不敢直視別人，很在意別人的看法；還有一位化了妝，說自己化妝的原因是很自卑，別人的看法尤其是負面的評價對她的影響很大，直接決定心情。兩位女生的心理困擾有一個共同之處，就是非常在意“別人的評價”，她們對自我的認識完全由別人的評價來決定，別人說好，她就是一個好人；別人說壞，她就一無是處。從事心理輔導(dǎo)工作十多年來，這樣的學(xué)生還真不少，都是被別人的評價綁架了。

青春期的孩子，很顯著的一個特點就是，重視別人尤其是同伴的評價。為什么有這么多的青少年，將“別人的評價”作為認識自我的唯一標準呢？處于青春期的青少年，面臨的一個核心問題是自我同一性的發(fā)展。自我同一性的確立，意味著對自己有充分客觀的了解，能夠?qū)⒆晕业倪^去、現(xiàn)在和將來，組合成一個有機的整體，明確理想與價值觀念，思考未來自我的發(fā)展。在發(fā)展自我同一性的過程中，青少年會遇到種種困難。如果本身較為自卑敏感，對自我的認識不夠客觀，覺得自己沒有優(yōu)點，就容易過分在意別人的看法。還有些同學(xué)不接納、不喜歡自己，對自身提出過高要求，一旦沒有達到目標，就會全盤否定自己。還有一些同學(xué)，對成功的看法存在偏頗或成功體驗少，需要別人的肯定、認同來證明“我存在”“我是有用的”。種種原因反映的都是青少年沒有很好地解決“我是誰”的問題，沒有全面、客觀地認識自我。……