整合學校體育工作豐富體育家庭鍛煉

韓慶敏+劉劍+陳彬

摘 要：小學體育是終身體育的基石，在小學階段培養孩子們自主參與體育鍛煉具有重要的意義。根據學校實際情況，圍繞學校體育工作，本文以設計課余體育家庭鍛煉內容為切入點，為豐富體育家庭鍛煉內容，促進體育鍛煉的能力和培養習慣奠定良好的基礎。

關鍵詞：體育家庭鍛煉；學校體育工作；設計

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）09-0033-02

小學階段培養學生自主參與體育鍛煉，引導學生在課余時間樂于參加家庭體育活動，增強學生的體質有重要的意義。而在實際操作過程中，學生多來自不同的家庭，所以在設計家庭體育鍛煉內容時，要從多方面、多方式考慮。

一、綜合“教學內容”設計體育家庭鍛煉項目

綜合教學特點設計家庭鍛煉項目類型有：課堂延伸拓展類、激趣游戲比賽類、輔助發展技術類、補償體能發展類。

1.課堂延伸拓展類

體育家庭鍛煉是體育課堂教學內容的延伸和拓展，可利用體育家庭鍛煉，對學習不同教學內容進行課前預習和課后復習，可以分為兩類：課前延伸拓展類和課后延伸拓展類（表1）。

2. 激趣游戲比賽類

根據課堂學習技術內容，以游戲比賽形式呈現在家庭體育活動中。學生在課余時間與家長或者同伴進行游戲比賽，不僅能激發學生興趣，發展學生體能，而且在體育活動中能促進技術掌握，從而有助于課堂教學任務的達成。下面以四年級體育課堂教學內容為例，設計激趣游戲比賽類體育家庭活動（表2）。為使體育家庭鍛煉實施效果更佳，學校網站配合進行實施；把游戲規則及操作方法、游戲過程以微視頻形式放置網站，以便家長和學生瀏覽學習。

3.輔助發展技術類

體育家庭鍛煉也是課堂教學的拓展。教師可根據教學計劃進度的安排，同時參照當堂學習掌握的情況，結合學生體質、興趣愛好等因素，通過設計與技術有關的體育家庭鍛煉項目（表3），為體育技術練習量的積累奠定基礎。

4. 補償發展體能類

體育堂課上不可能面面俱到發展所有的身體素質，而我們可以通過實施補償發展體能類體育家庭鍛煉活動，以彌補教學過程沒有涉及到的身體素質。以前拋實心球為例，設計體育家庭鍛煉項目（表4）。

二、配合“五項達標”大課間設計體育家庭鍛煉項目

本校根據《國家學生體質健康標準》，同時結合學校場地，周期循環安排了“五項”大課間內容（表5）。

表5是一周中四天內練習安排（周一集會升旗例外，雨天室內操），四天為一個循環，從全面、彌補、針對角度出發，配合“五項達標”大課間內容可以設計以下內容（表6）。

三、結合“學校賽事”設計體育家庭鍛煉項目

體育家庭鍛煉項目可結合學校賽事安排來設計家庭運動內容。以“立定跳遠”為例，設計制定11月份體育家庭鍛煉項目（表7），家長根據接收到的體育家庭鍛煉項目可以有目的的進行運動。

四、聯合“文體活動”設計體育家庭鍛煉項目

每學期為了提高學生的綜合素質，活躍學校文體生活，努力構建和諧、文明、活力校園，我校開展了多樣健康向上的體育、藝術活動（眼睛保健操比賽、室內座位操比賽、隊列隊形比賽、廣播操比賽、歡樂六一游園活動等）。所以在設計體育家庭體育鍛煉項目時，就可根據“文體活動”對家庭鍛煉進行設計。例如在學校進行班級廣播操比賽時，以“廣播操”為題，設計“廣播操”內容的家庭體育鍛煉活動，如“家長陪同下觀看廣播操視頻”“自喊自作家長觀看廣播操”“伴隨家長喊口令做廣播操”“錄視頻與家人分享”等。

五、小結

把體育運動帶回家，彌補在校體育活動不足問題，使體育課堂在課余時間得到延續和發展。學生參加體育家庭鍛煉之后，身體素質得到了提高，對體育興趣更加濃厚，且積極參與到體育課堂中，為教學任務達成提供了保障；家長在陪同學生練習過程中溝通了感情，營造了良好的家庭親情氛圍。但是在實踐應用中存在諸多不足之處，很多需要完善的地方，希望本文的闡述能夠為多樣種、多方式、多角度開展體育家庭鍛煉提供參考。

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