將定向運動引入體育教學的幾點思考

朱應榮

【關鍵詞】 體育教學；定向運動；引入；

校園；必要性；作用；方法

【中圖分類號】 G633.96

【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2016）

19—0076—01

學生對體育課的興趣很高，但對耐力跑項目，卻是深感恐懼。現在絕大部分學生是獨生子女，懶于運動的習慣日趨明顯，“肥胖兒童”、“三高少年”的出現，使得學生中長距離奔跑能力在不斷下降，心肺功能不斷降低。學生吃苦的意志品質逐漸消失，反映在教學的過程中就是：一上耐力跑課，全是“病號”，教師為防止發生教學事故，也睜一只眼閉一只眼。面對這些問題，我們不妨將定向運動引入體育教學中。

一、將定向運動引入體育教學的必要性

定向運動是利用地圖和指北針穿越無人地帶，一開始被應用于瑞典的軍事訓練，后來被引進到體育競賽項目中，它是一項智力和體力相結合的新興體育項目。作為新興的體育項目，定向運動具有一定的趣味性、競爭性、運動性、適合人群廣泛性等特點。定向運動在我國屬于一種新興的集體能和智能于一體的時尚的體育運動，它以自身獨特的項目形式和特點，較之其他體育項目能夠更好地凸顯出對學生心理健康目標和社會適應目標的培養，深受廣大學生的喜愛。因此，學校開展定向運動，有利于激發學生的體育興趣。現在，很多中小學校都開展了定向運動，主要以百米定向、校園內定向及校園奪寶等游戲形式開展教學。

二、定向運動對學生的作用

1.校園定向運動對于提高學生的心血管系統的機能水平有較大的促進作用。實驗證明，在提高學生心血管系統機能上，定向運動比中長跑有更積極的效果。中長跑這項運動本身比較枯燥乏味，練起來既苦又累，并且學生很容易由于心理疲勞而導致機體疲勞。針對學生的生理和心理特點，校園定向的距離較長，強度較大，但時間較短，既能使學生的身體機能得到鍛煉，又能極大地調動學生鍛煉的積極性與主動性，使學生克服因心理疲勞而導致的機體疲苦，較愉悅地完成任務，對提高學生的心血管系統機能有很大的幫助。

2.將定向運動引入課堂可以在很大程度上增強學生對體育的興趣。定向運動被稱為是帶著思維的奔跑，這是它有別于其他體育運動最顯著的特征。它不僅能強健人的體魄，而且能培養人獨立思考、獨立分析解決所遇到困難的能力和邏輯思維能力，以及在體力和智力受到壓力下作出迅速反應、果斷決定的能力。定向運動還可以在很大程度上豐富學生的課余文化生活，在學生中間可以進行一系列的比賽，學生也可以自行組織到公園、戶外等場所進行比賽，參加的人群可以延伸到家人、朋友等，這在一定程度上可以培養學生終身體育的意識，為體育的發展起到很大的作用。

3.定向運動是體力和智力相結合的一項運動。學生在進行定向運動的過程中不僅需要體力，而且需要智力，還要學會使用地圖和指北針，這對學生的體能發展能起到很好的作用，從而增強學生的體質，使學生從原來的被動鍛煉轉變為主動鍛煉，使學生養成自我鍛煉身體的意識，培養學生“終身體育”的理念。學生在鍛煉的同時要學會對地圖的閱讀，有時還要利用指北針才能判斷自己的方位，從而確定點標位景。這樣就在很大程度上拓展了學生的知識，讓學生主動地學習所需要的東西，增強了學生的野外生存技能。

三、將定向運動引入體育教學的對策

1.定向運動所需的費用很低，對場地的要求不高，所需的只是一張定向地圖和一個指針，可以在郊外或城市公園里進行，也可以就在學校校園里進行。服裝方面可以只是普通的運動服裝，學生不需要承受任何外來的經濟負擔，就可以參加此項運動。

2.校園定向由于各方面的限制，以徒步定向為主。在尋找目標的同時，為了盡快完成任務，學生需要持久地快速奔跑。在教學過程中我們可以采用中距離的定向和百米定向。這樣不僅可以增強學生的奔跑能力，而且可以鍛煉學生的快速反應能力，增強學生的判斷能力，使學生養成果斷的性格品質。

3.開展校園定向課程可以很大程度上提高學生的參與度，在一定程度上解決體育課尤其是學生身體素質普遍下降面臨的尷尬局面，但是校園定向也面臨一定的困難：需要的器材較為昂貴，而一般學校很難配齊一整套的定向運動用品，而且像點標旗、打點器等器材容易丟失。因此，學校開展校園定向運動面臨很大的挑戰。我們可以通過其他物品來代替專用器材，如在凳子上面放一只球來代替點標旗，用圖章來代替打卡器，地圖可以由教師進行制作。

編輯：王金梅