如何讓眼睛舒服過冬

韓軒

冬季大家會注意身體各個部位的保暖，但卻時常忘記自己的眼睛......實際上，我們的眼睛也怕冷，很多眼疾在冬季表現得更加明顯！很多“電腦族”“屏奴”本來就有眼干疲勞、迎風流淚、干癢等癥狀，冬季越發雪上加霜。

出現上述情況的原因多半在于：天氣寒冷干燥，早晚氣溫差異較大，干燥空氣加上長時間用眼，忽視用眼衛生、眼保健方式等生活習慣。那冬季如何保護好我們的眼睛呢？本期“第一時間”為你支招。

冬季眼睛有四怕

一怕：迎風流淚

冬季天冷風大，眼睛易受冷風刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉遇冷收縮，便出現了“迎風流淚”現象，老年人因淚腺淚道功能退化更易患病。若患者鼻淚管暢通，可能是沙眼或慢性結膜炎。

建議大風天氣減少出行。若要外出先做好眼部防護，戴上防風鏡。

三怕：青光眼

冬季氣溫低，寒冷的刺激使交感神經興奮，短時間內眼壓急劇升高，誘發青光眼，出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀。但需注意，不要簡單地認為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤最佳治療時機。

尤其是這幾類人群：糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史的人，高度近視、遠視的眼病患者等，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時，一定要重視起來，及時就醫。

二怕：干眼癥

冬季干燥，淚液蒸發較多，且戶外活動減少，宅在家中看電視、上網等近距離用眼過度，易出現眼發干、發澀等癥狀。

對于這類人群，可滴一些人工淚液，如需經常使用，建議用不含防腐劑的人工淚液。……