樂業善教，享受幸福教育

朱衛兵

積極心理學是一門新興學科，是由著名的美國心理學家馬丁·塞利格曼首創，謝爾頓、勞拉·金給積極心理學下的定義是：致力于研究普通人的活力與美德的科學。積極心理學主要研究以“幸福”為核心的人類一切積極向上正向心理。對于教育，特別是對于教師來說，這門科學很有研究、學習的價值。目前為數不少的教師身體處于亞健康狀態，不少教師幸福感不強，甚至心理也出現了一些問題。這主要與高強度、超長時間的工作有關，當然也有來自學生管理、家長、社會的壓力，還有升學評比、職稱評定等多方面的因素，諸多原因造成了教師厭教、怠教的心理，直接影響著教育教學的質量，教師如何樂業善教，享受幸福教育呢？下面交流一下個人感受。

一、定性定心，增強職業認同感

“人啊，你要認識你自己。”這是刻在阿波羅神廟上的一句話。這句哲理名言，其要旨，就是提醒人們：人的最大弱點就是不能正確認識自己，找不準自己的定位。

有一則順口溜這樣說：

一歲出世亮相，十歲天天向上，二十歲遠大理想，三十歲蒸蒸日上，四十歲奮發圖強，五十歲基本定向，六十歲告老還鄉，七十歲搓搓麻將，八十歲曬曬太陽，九十歲躺在床上，一百歲掛在墻上。

這個順口溜是對人生的一種理解，不一定全對，但只要你認可了一種人生，然后去做，人就不會痛苦。人最痛苦的可能是不知道自己能做什么，該做什么。我們也許曾經考過研，經過商，當過官，改過行，我們試過，努力過，最后我們仍然從事教育行業，這說明我們這輩子與教書有緣，與學生有緣。你曾經追求的那些東西，并不適合你，四十不惑，到現在對人生還稀里糊涂，心性不定，躊躇彷徨，這山望著那山高，那怎么能不痛苦呢？這種痛苦，恰恰是不成熟的表現。我們應該定心定性，學會接受自己的教師身份，認同自己的職業，踏踏實實做一名教師，心理踏實了，人才會幸福。曾國藩說“坐這山，望那山，一事無成”，那怎么可能有幸福感呢？

二、轉換思維，強化教師自豪感

請看下面的故事：

一位老太太有兩個女兒，大女兒嫁給了賣傘的，二女兒嫁給了洗衣店的！老太太天天擔心，晴天她擔心大女兒傘賣不出去，雨天擔心沒人找二女兒洗衣服。有人告訴老太太，晴天二女兒生意興隆，雨天大女兒生意興隆，您女兒家是天天進錢啊。

大凡事情都有兩面，樂與憂全在你看問題的角度，人常常容易悲觀，這就要求我們不斷強化訓練，轉換思維，看到事情積極的一面，讓樂觀成為一種習慣。比如做老師，這有什么不好呢？換個角度看，你也許覺得，做個老師，挺好。做老師的好處，至少有下面幾條：

1.心態永年輕

與朝氣蓬勃、活潑可愛的孩子在一起，當老師的自然而然就會被感染，被熏陶。什么煩惱、憂愁都蕩然無存。孩子們就是陽光，能刺透心里的霧霾，讓人心感到敞亮，讓你永葆青春。

2.生活有規律

上課、下課，休息、工作，朝六晚九的生活，都得按照作息時間表來，作息時間是固定的。時間固定，生活就有規律，有規律的生活對身心健康是有好處的。許多老師上班的時候精神抖擻，假期在家反而這里痛，那里不舒服，那就是生活沒有規律造成的。

3.帶薪休假多

周六周日、中秋國慶、寒暑假，一年有兩三個月的休假時間。假期可以讀書、健身、旅游，帶薪休假，自由自在，想去哪就去哪，想干啥就干啥。

4.桃李滿天下

盡管物質上不算豐厚，盡管沒有偉業壯舉，但在平凡的三尺講臺上耕耘，會不時收到學生節日祝福短信，收到你用心關注的那些學生的親切的問候。翻翻畢業學生的照片，如數家珍，桃李滿天下，洋溢著快樂和幸福，這種幸福只有當老師的才能體會到。

成功與否并不取決于我們是誰，而是取決于我們如何看待自己。快樂和不快樂，幸福和不幸福，全在你的心態上。做老師不是不好，而是你沒有想過做老師的好，如果你再仔細想想，恐怕又會多出幾條。轉換思維，認同自己，為做一名老師而感到自豪，我們才能春光滿面，幸福快樂。

三、讀書學習，搭建精神棲居殿堂

教師為什么要讀書呢？

一是教學的需要。讀書可以開拓視野，豐富知識，增長智慧。可是我們很多教師工作以來，只讀過兩本書，一本是教科書，一本是教參書。如此狹隘的視野、貧瘠的思想，如何能夠啟迪學生的思維、開啟學生的智慧？我們要讀一些教育專著，也要讀一些文學經典，通過讀書提高自己的教學水平，提升自己的人格，提高自己的文化思想品位。只有這樣才能成為真正的教師，才能自信滿滿地站在課堂上，被學生認可，甚至崇拜。

二是搭建精神棲居的殿堂。諸多的研究表明，人的幸福感與物質金錢相關，但不取決于物質金錢的多寡。很多富豪會生出“窮的只剩下錢”了的感慨。空虛、寂寞不斷侵蝕著他們的心靈。同樣，我們一些老師，60歲退休，教學生涯一結束，就無事情可做，只能在家抱抱孫子、看看電視、打打小牌麻將聊以自慰。原因是什么呢？就是很多老師在教學過程中，教的是教科書，看的是參考書，改的是教輔題，沒有走進高層次的閱讀之境，到頭來，只能是一個教書匠，只能隨著退休而終結自己的精神生命。

生命本不該如此。只有那些心靈富有、內心寧靜的人，才能有幸福感，才能健康長壽。我們應該在精神世界里為自己搭建一座殿堂，讓自己的心靈安家，讓自己的心靈有依賴、有歸屬感，我們要提前為60歲做準備，而事實上，這個準備的過程，會使你不斷強大、不斷增值，還可能使你成為單位里的優秀分子，甚至更大范圍的教育名人，這樣你不僅不用擔心自己工作去留的問題，還會有“更上一層樓”的樂趣。你的生命因讀書而受到滋養，你的一生也因此擁有了幸福的本錢。

四、找準節奏，平衡工作生活兩不誤

有人說：“二十歲談婚論嫁，三十歲剛做爸媽，孩子小時時牽掛，四十歲養老育兒，五六十歲又得考慮兒女成家、哄孫帶娃。”是啊，哪個年齡段沒有事情呢？家務事永遠都做不完，當學校、家庭都需要我們時，每天的生活都十分緊張，這就需要我們找準節奏，平衡工作、生活的關系，不然學校、家庭兩邊的事情都沒有處理好，怎么能沒有煩惱呢？

該如何平衡呢？這就要求老師要善于規劃、管理好時間，安排好公事、私事。比如，學校考慮到老師們的生活難處，取消了晚辦公、晚坐班。那么工作日的晚上老師就可以在家做做家務、帶帶孩子、改改作業、看看電視。工作日到學校辦公上課要講究質量，也要講究效率。需要白天做的家務事放在周六周日來做。妥善地處理好工作、生活的事情，就會有幸福感。

五、寓教于樂，享受教書育人樂趣

生活因激情而忙碌，因忙碌而充實，因充實而幸福，這是簡單的道理，但是，我們更要學會在忙碌中尋找到職業的快樂。梁啟超說：“凡職業都是有趣味的，只要你肯繼續做下去，趣味自然會發生。”教師的職業有什么樂趣呢？梁啟超下面這段話給了我們啟發：

“第一，凡一件職業，總有許多層累、曲折，倘能身入其中，看它變化、進展的狀態，最為親切有味。

第二，因為每一職業之成就，離不了奮斗；一步一步的奮斗前去，從刻苦中將快樂的分量加增。

第三，職業性質，常常要和同業的人比較駢進，好像賽球一般，因競勝而得快感。

第四，專心做一職業時，把許多游思、妄想杜絕了，省卻無限閑煩悶。”

梁啟超所言快樂的四個層面，可以簡單地理解為：一發現職業的奧秘，過程是快樂的；二刻苦奮斗是快樂的；三競爭勝利是快樂的；四專心做事是快樂的。

作為老師，有哪些快樂呢？當你用心備課，上課取得了滿意的效果時，你快不快樂？上課時，當你發現你與學生心靈碰撞師生都激發出智慧的靈光時，你快樂不快樂？當同事、領導高度評價你時，你快不快樂？當公布成績，功夫不負有心人，你的學生取得了好成績時，你快不快樂？當學生把你當作父母兄長一樣信賴敬重時，你快不快樂？當你因工作努力被評優評模時，你快樂不快樂？做老師的快樂太多了，只要我們潛心教學、專心教學，就會從學科教學中、班級管理中、與學生的交往中，獲得無限樂趣，從而享受教育的幸福。

讓我們做一個享受教育的幸福教師。