◎?qū)O鐵英
一根火柴測出肺好壞
◎?qū)O鐵英
專家對(duì)慢阻肺有一個(gè)形象的比喻—— 不動(dòng)聲色的隱形殺手。慢阻肺從發(fā)病到形成,出現(xiàn)明顯的癥狀一般要經(jīng)過五到十年,這期間病情很可能是不動(dòng)聲色的,而等五年、十年之后,會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。目前,慢阻肺雖不能治愈,但早期規(guī)范化治療,可延緩肺功能下降,改善患者運(yùn)動(dòng)耐力、生活質(zhì)量及預(yù)后。
鑒于慢阻肺癥狀的隱匿性,定期檢查肺部功能對(duì)于盡早發(fā)現(xiàn)疾病至關(guān)重要。如果在爬樓梯、做家務(wù)的時(shí)候比同齡人更容易出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、活動(dòng)能力下降的情況,要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行肺功能檢查。
特別是高危人群,包括有長期吸煙嗜好的人群,經(jīng)常暴露在粉塵環(huán)境中工作的人群,有咳嗽、咳痰、呼吸困難的人群,年輕時(shí)反復(fù)得呼吸道感染的人群,或者有慢阻肺家族病史、長期油煙接觸史的人群,應(yīng)定期進(jìn)行肺功能檢查。
40歲以上人群,最好將肺功能檢查列入常規(guī)體檢中。因?yàn)檎{(diào)查資料顯示,40歲以上人群慢阻肺發(fā)病率高達(dá)10%,而且年齡越大,發(fā)病率越高。
醫(yī)學(xué)上常用肺活量和一秒量來檢測肺功能。前者是指吸足空氣后再用力猛吹,能夠吹出來的最大氣體容量。一般健康成人用力將肺部空氣全吹出來需要3~4秒,其中,第一秒能吹出的氣體容量即為一秒量,健康成人約為3~4升。當(dāng)一秒量降至1.5~2升時(shí),人在做激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感覺呼吸不暢;下降到0.5~0.6升時(shí),人在安靜狀態(tài)下也會(huì)出現(xiàn)明顯的呼吸困難。
平時(shí)在生活中,我們也可以簡單地進(jìn)行肺功能自測。
吹火柴法:點(diǎn)燃一根火柴,盡力去吹,如果距離嘴15厘米吹不滅,說明肺功能有問題;如果距離5厘米還吹不滅,說明肺功能很差。
爬樓梯法:用不緊不慢的速度一口氣登上三樓,不感到明顯氣急與胸悶,說明心肺功能良好。
憋氣法:深吸氣后憋氣,能憋氣30秒表示心肺功能很好,能憋氣20秒以上也不錯(cuò)。
小運(yùn)動(dòng)量試驗(yàn):原地跑一會(huì)兒步,讓脈搏增快到每分鐘100~120次,停止活動(dòng)后,如能在5~6分鐘內(nèi)恢復(fù)正常,說明心肺功能正常。(摘自《人民日?qǐng)?bào)》 圖/千圖網(wǎng))