“空巢”家庭之惑：孩子早早留學后我們該怎么辦？

記者_李鈺 編輯_風火輪 設計_李陽

“空巢”家庭之惑：孩子早早留學后我們該怎么辦？

記者_李鈺 編輯_風火輪 設計_李陽

為什么留學生家長會出現焦慮心理？究其原因，其一是出于家長對孩子的擔心；其二是家長對孩子的控制欲望在作祟；其三是家長本身沒有調節好心態；其四是家長和孩子的相處方式存在問題；其五是家長對于孩子的過度期待。

還記得熱播劇《小別離》中的情景么？即將去美國讀高中的朵朵，在機場和父母告別時，先是在媽媽懷里撒嬌，難舍難分，出發時間到了就笑著和爸媽告別，一路小跑著進了海關，只留下在一旁還沒反應過來的父母，愣在那里。剛送走孩子，朵朵爸媽就仿佛失去了生活的重心，一方面擔心孩子能否適應陌生國度的生活，會不會遇到處理不了的問題；一方面曾經照顧管理孩子的時間閑了下來，不知道該做點什么，甚至產生了想要再生一個孩子的想法。

“空巢”家庭留學家庭中瑕不掩瑜的現實

有人將子女在外工作學習，父母在家獨居的情況稱為“空巢”家庭。近年來，留學生人數日益增多，在很多獨生子女的留學家庭中，“空巢”家庭提前到來。中國式家庭很多都把孩子放在首位，一家人為孩子的學習、交友、升學操心。當家中唯一的孩子遠離家庭，到海外求學，沒有人在身邊嘰嘰喳喳制造麻煩的時候，家長反而不適應了，覺得心里空落落的。在留學這條路上，不僅要關注學生的適應情況，而且要關注留學生家長的心理狀態。

低齡留學，近幾年已成為留學市場的大趨勢，有留學專家認為，低齡留學群體為18歲以內，出國讀高中、初中、小學的留學生群體。據微信公眾號留學心理程創始人Queenie向《留學》記者介紹：“留學家庭中，低齡留學家長更容易產生焦慮現象，其中，初高中家長最為常見。”

究其原因，其一是出于家長對孩子的擔心；其二是家長對孩子的控制欲望在作祟；其三是家長本身沒有調節好心態；其四是家長和孩子的相處方式存在問題；其五是家長對于孩子的過度期待。

“過度的擔心，只會適得其反”

獨自一人去異國他鄉生活學習，家長擔心是正常的，尤其對于低齡留學生來說，他們年齡較小，很多都沒有離開過父母，進行獨自生活的經驗。只身在海外是否能照顧好自己的起居生活，人身安全是否能得到保障，是否能適應新的學習方式，是否能夠建立健康的人際圈，在遇到危險狀況時是否能夠應付處理等……細思極恐。在生活的方方面面，有數不盡可以去擔心的問題，但是仔細想來，這些擔憂也并不能幫助孩子更好的適應海外生活，反而有可能給孩子造成壓力。根據留學心理程大量的咨詢個案看，家長將近1/3的擔心是沒有必要的。

有些擔憂在家長看來是憂，在學生眼里未必如此。比如歐洲近期頻頻爆發恐怖襲擊，美國校園學生失蹤，持槍襲擊頻發等現象，在家長眼中可能是很大的安全隱患，擔心孩子在海外的人身安全問題。但是據《留學》記者曾經采訪的美國、英國在讀留學生表示身處在那樣的環境之中，也并未感受到人身安全得不到保障，反而是父母把此事看得太重。安全隱患無論身處何地，都有可能發生，父母應當以平常心對待留學生在海外的安全問題。

還有些父母擔心子女在外的獨立自主能力，然而送孩子出國讀書的意義，不僅僅是完成學業，獨立人格的培養，解決問題的能力，明辨是非的能力，同樣重要。家長不要擔心孩子遇到困難，這正是他們在成長，在進步。既然已經同意孩子遠走高飛，不如再放開雙手，讓他們自由翱翔。

放開控制的雙翼做“民主型”家長

一名中國媽媽因為某天沒聯系上在康奈爾大學就讀的女兒，越洋電話一個接著一個地打。到最后，女兒的老師、同學都被“騷擾”了一整天，女孩很無奈，她只是不想被父母逼得太緊。

不得不承認，中國家長是很強勢的，很多家長在國內還企圖通過了解孩子詳細的行蹤，左右孩子的行為。《中國低齡留學生研究報告》顯示低齡留學家庭普遍呈現出“三高”特點，即父母中至少有一方具備高學歷、高收入、高職位。較好教育背景以及經濟實力，使這部分家長重視子女的教育，對于子女的教育有想法，也希望通過自己的方式為子女的未來保駕護航。

“這部分家長通常控制欲望較強。根據以往的經驗，控制欲強的家長更容易出現留學焦慮心理。”Queenie老師告訴《留學》記者說，“向我咨詢的家長以女性職場精英居多，她們通常有主見有能力，在各自的職業領域有所建樹。事業有成，在工作中的優秀表現讓她們更自信于自己的成功經驗，也希望將這種經驗傳授給孩子，即使孩子已經遠走他鄉，去到新的環境，仍然希望指導影響孩子，幫助他們選擇正確的道路，解決出現的問題。”

然而當他們發現孩子不在身邊，不能了解孩子所經歷的事情，也不能再對孩子的生活進行“指導”時，這種什么都做不了的挫敗感以及對孩子控制權的喪失都容易引發焦慮情緒。還有一些家長甚至放棄了原本光鮮亮麗的工作，跟著孩子去海外“陪讀”。然而海外的陪讀生活，更像是孩子生活上的保姆，每天負責孩子的生活起居，飲食，至于學業上的事情，或者孩子遇到的問題，他們仍然一無所知，也幫不上忙，這種無能為力的感覺也會引發控制欲強的家長的焦慮心理。

心理專家張久祥老師將留學生家長分為三種類型：控制型、依賴型和民主型。控制型的家長希望掌控孩子所有的信息，每個時間點在做什么，學習生活遇到的各種情況；依賴型的家長希望孩子每天給他們報平安；民主型的家長則會在孩子需要的時候提供一切幫助，包括經濟以及情感方面，但如果沒有需要，他們則會相信孩子能夠處理新環境中遇到的新問題。

相比于控制型和依賴型，民主型的父母更應該被學習。大多數家長都會根據自身的經驗對孩子可能遇到的困難和危險進行預估，然而只有少部分家長能夠做到相信孩子有能力通過自身的努力解決他們遇到的危險和困難。即使解決不了問題，這個過程也正是孩子成長的過程，也是留學生活意義之所在。

孩子在外導致夫妻關系緊張原有重心偏離后的生活重建困難

“朵朵媽說想要再生一個孩子，是典型的分離焦慮。”Queenie向《留學》記者解釋道，“除了分離焦慮外，留學空巢家庭還有可能面臨婚姻危機。”

曾經重心放在孩子身上，夫妻關系中的小摩擦小矛盾，很可能被掩蓋住，甚至因為孩子的原因，選擇“為了孩子，我忍了”。然而當孩子離開家庭，重回二人世界的夫妻，很可能使那些摩擦重見天日，甚至自動將矛盾升級。另外，低齡留學需要較高的經濟投入，為了保障孩子讀書的經濟來源，很多父母在孩子走后投入大量的時間和精力到工作當中，甚至有些家庭會因為高薪工作而前往別的城市，從而造成一家三口分居三地的局面。長時間的分居生活，高強度的工作壓力也可能導致夫妻關系緊張。此外，大多數家庭中，孩子出國的階段正是媽媽更年期到來的時候，這個時期的女性容易產生心理波動情緒。媽媽身邊沒有子女的陪伴，如果丈夫恰好也不能很好的安撫妻子的情緒，也可能會影響夫妻生活的和諧穩定。

另外，對于常規的留學生家庭，孩子出國深造是短期的增長見識，學習西方文化知識的過程，最終孩子還是會回到父母身邊的。然而低齡留學生，隨著語言和文化的融入，選擇繼續在國外工作甚至定居的可能性更大，最終由“小別離”變為“大別離”。長時間處在不同的環境中，父母的孤獨和無依靠感會更加強烈，這是低齡留學家庭較容易面臨的問題。但是父母也要明白，孩子的成長過程也是逐漸羽翼漸豐，原有家庭狀況不斷革新的過程，只不過這個過程對于低齡留學生來說，來得更早一些。

“中國式家庭都是將孩子放在第一位，工作、社交等事情都可以適當的為孩子讓步。很多夫妻在有了孩子以后會漸漸遠離原本的社交圈，放棄部分娛樂活動。孩子出國后，曾經的生活重心偏離了，原有的社交圈還未重建，很容易產生無所事事的焦慮情緒。這種焦慮情緒如若調節不好，很可能影響到在海外求學的學生。”Queenie告訴《留學》記者。比如，有些家長全天候地關注海外的學生動態，力求做到“隨時保持聯系”，頻繁地詢問孩子行蹤的行為，不僅攪亂了自己的生活，而且不利于孩子在海外建立新的交際圈。在孩子努力適應新環境的時候，父母也應當為孩子做出表率，積極調節心情，重新適應新的生活狀態，將時間和精力分配到工作和生活中，找回曾經為了孩子而放棄的私人生活和娛樂項目。

與父母溝通并非第一位的“適度聯系”是常態

有些家長的焦慮來源于孩子出國以后與自己的溝通變少了。剛出國的時候可能每天都會視頻，后來逐漸變為一周兩三次，再后來一周一次甚至兩周一次。視頻的時候孩子有時也用“嗯”“啊”“是的”等簡單的回答敷衍。溝通的減少，讓父母不能及時了解孩子的所思所想所做，有些父母會因此而產生心理焦慮。“孩子長大了，和父母減少聯系是正常的狀態。”Queenie告訴《留學》記者。

電話聯系的頻率降低不一定是孩子不愿意和父母聯系，很有可能是因為學生在國外已經建立了穩定的人際圈，有了新的情感交流渠道，對于留學生來說未嘗不是好事。根據留學心理程的調查顯示，留學生首選的傾訴對象，排在首位的是一起留學的同學，其次是曾經國內的同學，然后才是父母。因此，當孩子遇到問題，沒有及時和父母分享是普遍現象。

溝通不在于時間與頻率，而是每次的溝通是否有效，父母應當根據孩子在國外的不同階段，采取不同的聯系溝通方式。和孩子建立有效的溝通。

長大的過程是遠離父母的過程對孩子保持信任與適度期待

不得不承認，投入重金送子女出國讀書，父母對他們是有期待的，曾經在國內成績優異，幾乎全部90 分以上的孩子，父母同樣會期待將這種成績上的優異性延續到海外的學習之中。然而國內外評分的體系和標準不同，歐美國家的學生能夠拿到70多分已經算是很優秀的了。然而父母可能會覺得才這么點分，你平常都干嘛去了，有沒有認真學習。國外教育更看重學生的全面綜合發展，比如團隊合作能力、領導力、演講才能等，而不是單純的通過成績判斷學生優秀與否。

當問到低齡留學家長應當如何調整心態為留學生做好后備力量時，留學心理程的老師建議道：家長應當和孩子保持距離，保持關心和關注，同時也要給予他們空間讓孩子自由成長。另外，理解孩子長大的過程是遠離家長而非靠近，當孩子需要你的時候出現，不需要的時候學會適時退出。給予孩子信任和理解，要相信孩子遇到問題時，通過自己的判斷能夠處理得當。最后，很重要的一點，就是調節情緒，找回自我，當出現擔憂焦慮心理時，先努力讓自己平靜下來再采取行動。