積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)研究綜述

陳 倩

積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)研究綜述

陳 倩

積極心理學(xué)是20世紀(jì)以來心理學(xué)領(lǐng)域關(guān)注人類正性力量和美德等積極方面興起的一個(gè)心理學(xué)思潮;團(tuán)體輔導(dǎo)是心理輔導(dǎo)主要形式之一，旨在使個(gè)體在團(tuán)體情境中最大限度開發(fā)自我潛能、了解自我。積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)是將積極心理學(xué)的基本原理與團(tuán)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢相結(jié)合的一種新型的心理健康教育模式。總結(jié)了積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)的運(yùn)用現(xiàn)狀，研究取得的主要成效及存在的問題，并提出相關(guān)建議，從而擴(kuò)展積極心理學(xué)的理念，促進(jìn)積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)在教育等眾多領(lǐng)域得到更廣泛的應(yīng)用。

積極心理學(xué) 團(tuán)體輔導(dǎo) 研究綜述

近些年以來，積極心理學(xué)在國內(nèi)迅速興起并蓬勃發(fā)展，諸多心理學(xué)者都致力于積極心理學(xué)相關(guān)理論及其實(shí)踐的研究與探索，并使其廣泛應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域，如企業(yè)管理、醫(yī)療、教育、咨詢等，其中以教育領(lǐng)域?yàn)橹鳎粓F(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種具有適用范圍廣、影響力大、效率高、實(shí)踐性強(qiáng)、后續(xù)效果好等特點(diǎn)的技術(shù)，目前在高校心理健康教育中應(yīng)用廣泛。將積極心理學(xué)與團(tuán)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合，從思想基礎(chǔ)方面來看，二者的研究理念都倡導(dǎo)人本主義的思想，都重視預(yù)防和發(fā)展，強(qiáng)調(diào)群體系統(tǒng)的重要性；從實(shí)踐應(yīng)用的可行性來看，塞里格曼曾就利用積極心理學(xué)進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)踐研究，發(fā)現(xiàn)可以緩解個(gè)體的抑郁情緒癥狀，提高其生活滿意度，由此可見，積極心理學(xué)為指導(dǎo)的團(tuán)體輔導(dǎo)能夠有效地改善個(gè)體的心理健康水平，為實(shí)踐效果更快、更易走向積極面指明了方向，具有現(xiàn)實(shí)可行性。

一、積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)提升個(gè)體心理品質(zhì)的研究

積極是相對于消極而言的，積極心理學(xué)著重研究社會和個(gè)體成員中所存在的積極力量，探求這些積極力量的形成因素，進(jìn)而擴(kuò)大并培育這些積極力量的來源。在過去的研究中，積極心理學(xué)家們從個(gè)體層面、主觀層面、群體層面分別對積極心理品質(zhì)做了大量的研究，這種積極的指向性也為團(tuán)體輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)和實(shí)施明確了方向。激發(fā)，培養(yǎng)個(gè)體的內(nèi)在積極心理品質(zhì)，可以通過開展課程、參與者團(tuán)體活動等從知、情、行三方面協(xié)調(diào)進(jìn)行。

國外最早嘗試用團(tuán)體形式提升個(gè)體積極心理品質(zhì)的實(shí)踐是美國內(nèi)科醫(yī)生普拉特，對患有肺病的患者開展團(tuán)體治療,激發(fā)他們戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心，通過情感上相互理解支持，培養(yǎng)他們樂觀的面對現(xiàn)實(shí)，面對生活心態(tài)。勇氣、信心、樂觀正是積極心理學(xué)所包含的人類積極品質(zhì)，從普拉特的團(tuán)體治療實(shí)踐可以看出積極心理學(xué)理念已滲透進(jìn)去用于指導(dǎo)干預(yù)實(shí)踐；而后，塞里格曼在后期的研究實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)用積極心理學(xué)理論開展團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)踐對減輕個(gè)體的抑郁癥狀及改善個(gè)體的生活滿意度有較好的效果。在國內(nèi)，諸多心理學(xué)者們也在不斷探索用積極心理學(xué)理論的積極性指導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展，用于提升個(gè)體積極的心理品質(zhì)，研究對象有小學(xué)生、大學(xué)生、遭遇地震災(zāi)難的中學(xué)生、醫(yī)護(hù)人員、企業(yè)員工等等；研究方法多為實(shí)證研究，考察積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)的有效性；研究涉及的心理品質(zhì)有自信心、心理彈性、樂觀、感恩等，其中對不同人群的幸福感干預(yù)研究比較多。眾多實(shí)證研究證明，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)在提升個(gè)體積極心理品質(zhì)方面有著較大的適用性和實(shí)效性，但是，目前的研究成果中關(guān)乎個(gè)體心理健康的其他心理品質(zhì)，如愛與被愛、信仰、自我控制和調(diào)節(jié)這幾個(gè)方面的研究幾乎空白。

二、積極心理學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)關(guān)注心理健康教育的研究

積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)是在積極心理學(xué)理念的影響下，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐過程中逐漸產(chǎn)生和發(fā)展起來的，它既繼承了積極心理學(xué)理論中關(guān)注人類積極、正向一面的價(jià)值取向，又承襲了團(tuán)體輔導(dǎo)在實(shí)施過程的優(yōu)勢之處，廣泛應(yīng)用于企業(yè)、學(xué)校、社會、部隊(duì)等多個(gè)領(lǐng)域，其中與教育、企業(yè)領(lǐng)域相結(jié)合是目前心理學(xué)者們涉及最多的。

在教育領(lǐng)域，特別是學(xué)校教育系統(tǒng)，學(xué)生、教師及各類的教育行政工作人員是心理健康教育服務(wù)的主要群體，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的出現(xiàn)不僅創(chuàng)新了學(xué)校傳統(tǒng)的心理健康教育模式，而且大大提高了心理健康教育的效率，運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)促進(jìn)大學(xué)新生適應(yīng)環(huán)境、改善人際關(guān)系、緩解學(xué)生抑郁癥狀、提升自信心等等是過去團(tuán)體輔導(dǎo)研究中的重點(diǎn)，但總體上來說，將積極心理學(xué)思想和概念運(yùn)中于其中指導(dǎo)開展的研究很少。直至近幾年，中央教育科學(xué)研究所孟萬金教授提出積極心理健康教育概念，認(rèn)為對學(xué)生和國民開展心理健康教育其價(jià)值取向應(yīng)當(dāng)是向善的，因?yàn)槿巳硕加蟹e極性的心理潛能、都有自我向上的成長能力；教育內(nèi)容、方法、手段應(yīng)當(dāng)是積極的，應(yīng)當(dāng)是能傳播幸福、開發(fā)潛能，如采用心理情景劇、心理拓展訓(xùn)練廣泛的讓學(xué)生參與，這是我國積極心理學(xué)理念與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合應(yīng)用心理健康教育較早的探索。隨后,有學(xué)者將積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)用于優(yōu)化班級管理，針對不同年級學(xué)生特點(diǎn)設(shè)置不同主題名稱的活動，以達(dá)到班級和個(gè)體和諧健康發(fā)展的目的。積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)可以說為心理健康教育創(chuàng)造了一個(gè)模擬真實(shí)的社會活動情境，通過有目的的、富有趣味性的互動，促進(jìn)大學(xué)生對積極情緒的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，形成積極的價(jià)值觀和人生觀。

三、積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施方案設(shè)計(jì)研究

目前國內(nèi)外研究中，不管積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)是用于提升個(gè)體積極心理品質(zhì)，還是用于創(chuàng)新學(xué)校、企業(yè)心理健康教育模式等，學(xué)者們都試圖設(shè)計(jì)出一套實(shí)踐性強(qiáng)的、有效的、積極的實(shí)施方案。縱觀當(dāng)前研究，可以從積極心理研究的三個(gè)主題，即積極情緒體驗(yàn)、積極人格特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)來分析當(dāng)前積極團(tuán)體輔導(dǎo)方案。

積極情緒體驗(yàn)，即個(gè)體主觀層面體會到的幸福感、愉快感、愛感等。塞利格曼認(rèn)為，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)生活中的美好，通過提升自己的主觀幸福感，能有效提升自身的心理健康水平。主觀幸福感水平已被證實(shí)是衡量個(gè)體心理健康水平的重要指標(biāo)，而個(gè)體如何才能發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢，認(rèn)識自身潛能呢？“自畫像”、“天生我才”、“戴高帽”、“天生我才”、“優(yōu)點(diǎn)轟炸”、“生命線”等活動經(jīng)常被設(shè)計(jì)在積極團(tuán)體輔導(dǎo)方案中，通過團(tuán)體活動讓成員認(rèn)識自身的優(yōu)點(diǎn)，并在現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)踐自我優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)幸福，塑造積極自我，進(jìn)而提升自我主觀幸福感。積極人格特征，即表現(xiàn)為個(gè)人內(nèi)在固有的積極力量，這種積極力量可以通過現(xiàn)實(shí)和潛在能力加以激發(fā)和強(qiáng)化，如參與團(tuán)體活動、學(xué)習(xí)課程，從知、行、意三個(gè)層面協(xié)調(diào)發(fā)展。“我是誰”、“勇敢面對、秀出自己”、“說聲我能行”等等活動，名稱各有不同，但都是針對個(gè)體積極心理品質(zhì)培養(yǎng)而設(shè)計(jì)的方案。積極組織系統(tǒng)即文化規(guī)范、潛能發(fā)展的家庭影響、社會關(guān)系等， 家庭、學(xué)校、社會組織是人類賴以生存的重要環(huán)境，良好的外在環(huán)境對個(gè)體的健康和幸福有著重要的影響。“贊美的力量”、“同舟共濟(jì)”、“常青友誼樹”等等活動都是營造積極環(huán)境的團(tuán)體活動，在企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)、班級凝聚力的培養(yǎng)中經(jīng)常被用到。

四、總結(jié)與思考

團(tuán)體心理輔導(dǎo)為積極心理學(xué)思想應(yīng)用于實(shí)踐提供的橋梁，是積極心理學(xué)實(shí)現(xiàn)其理論價(jià)值的載體；積極心理學(xué)為團(tuán)體輔導(dǎo)更快、更容易走向積極方向起到促進(jìn)作用，二者相得益彰。但是，目前積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)的運(yùn)用還處在不斷探索期，目前關(guān)于此領(lǐng)域的理論探討主要還停留在照搬照抄國外積極心理學(xué)理論的層面，較少從本土化視角去探索中國特色的積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)模式；此外，如何構(gòu)建有效性高、操作性強(qiáng)的積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)模式還需要做進(jìn)一步的探討與研究。

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（作者單位：江西外語外貿(mào)職業(yè)學(xué)院）