“悅跑”對當代大學生養成健康生活方式影響研究

周蒞

【摘 要】隨著人們生活水平的逐步提升，越來越多的人都加入了健身的行列，希望能夠通過鍛煉身體，來塑造自己的體型，延長自己的壽命。在大學生群體中，“悅跑圈”悄然興起，使得大學生的生活方式發生了改變。在本文中，我們將對“悅跑圈”的主要操作方法進行分析，并探索其對當代大學生養成健康生活方式的影響。

【關鍵詞】悅跑圈；大學生；健康生活方式；影響；對策

“悅跑圈”是一款社交型的跑步應用，能夠對大學生的跑步數據進行記錄，并且能夠與全國的朋友進行比拼，與平臺上的朋友進行交流和分享，還可以發布到微信、微博、朋友圈中，與身邊的朋友共同比拼。“悅跑圈”的出現，給大學生的體育訓練帶來創新的方式，能夠通過邊運動、邊互動的方法，來吸引更多的大學生參與到跑步運動中，從而將跑步變成一種生活習慣。

一、悅跑圈的基本操作流程

（一）悅跑圈的主要功能

悅跑圈的基本功能就是對各類跑步數據的記錄，能夠對跑步過程中的線路、距離、速度、消耗卡路里都進行詳細的記錄，能夠讓用戶很直觀的對當前的數據進行掌握。悅跑圈還擁有獨特的社交平臺功能，能夠與朋友分享自己跑步的情況，認識更多熱愛跑步的朋友，并有“附近跑友”功能，能夠讓用戶找到自己身邊的跑友，共同分享跑步的快樂。根據用戶的跑步步數，能夠在社區排行榜中進行排名，步數多的就能夠成為排行榜中耀眼的明星。如果悅跑圈中沒有用戶熟悉的朋友，用戶還可以將自己的跑步情況分享到微博、微信、朋友圈、QQ空間等社交平臺，與平臺上的朋友一起分享跑步的樂趣。……