速度在足球比賽中的重要性

馬萬國

（四川師范大學體育學院，四川 成都 610101）

足球運動是一個綜合性體育運動，它對足球運動員的速度、反應、力量、協調能力的要求是非常高的，只有具備一定素質能力的運動員才是一個合格的足球運動員。足球運動員最大的特點就是在球場上奔跑速度快，持久力強，變向速度和腳下頻率快。

隨著現在足球比賽技戰術動作的不斷完善和發展，足球比賽中對抗越來越激烈，足球運動員在規定時間內，要不斷的快速跑動，也要快速的完成各種足球技術動作以及比賽戰術任務，運動強度比較大，所以速度成為了現代足球運動的重要素質。足球比賽中攻防轉換的速度要求更快，節奏更明顯，圍搶更兇猛對抗更激烈，完成技術動作的時間不斷縮短，每個運動員不僅要有超常的速度和體能，還要具備在快速、對抗、復雜的情況下完成技戰術的能力，這必然對每個運動員的專項身體素質提出更高的要求。而速度素質在足球運動員的身體素質中占有特殊重要的地位。在很大程度上，良好的速度是比賽中取得時間和空間優勢的重要因素，往往能體現出個人或整隊進攻的威脅性和防守的可靠性，所以速度日漸成為攻守戰術能否奏效的決定性因素。

1 速度的分析

速度是人體三大素質的其中一種，就是指人體能夠快速移動的一種能力。主要包括人體完成動作速度、對外界所給出的信號做出的的快速反應及應答的能力，和快速位移的能力。

1.1 速度的重要性

貝爾，皇家馬德里俱樂部球員，勿庸質疑是當今足壇速度最快的前鋒球員，在2014年西班牙國王杯決賽上，皇馬與巴薩的西班牙國王杯決賽進行到第85分鐘，場上比分1：1，距離補時時賽滿打滿算不足十分鐘。這時，皇馬在自己的半場左邊路發動一次沒有太大威脅的進攻，巴薩后衛巴爾特拉擁有幾個身位的優勢，看似毫無危險。就在電光火石的一剎那，貝爾如一道白色閃電從天而降，當他搶先觸球那一刻，巴爾特拉將他擠出了邊線外。但他依然靠著出色爆發力以及速度，狂奔58米，猶如外道超車一般，用一個弧線跑位硬生生地生吃了巴爾特拉，打進了一粒堪稱逆天的進球。這個進球的亮點在于貝爾58米的沖刺，外加外道強行超車，憑著風馳電掣的速度生吃巴薩后衛，被稱為“傳給三秒后的自己”。憑借著此球，貝爾幾乎奠定了“當今足壇第一快刀”的地位[1]。

梅西，巴塞羅那俱樂部球員，我們都知道腳下頻率超快足球運動員，年度世界足球先生，2000年，梅西加入巴塞羅那俱樂部。2007年4月18日，梅西在國王杯半決賽對赫塔菲時復制了馬拉多納在世界杯上的連過五人進球。2008年北京奧運會上，梅西隨阿根廷國奧隊奪取了金牌。2009年底，他當選了歐洲足球先生和世界足球先生。梅西2008-2009賽季率領球隊連奪西甲、國王杯和歐冠三個冠軍。2011年，梅西獲得首屆國際足聯金球獎，還獲得了歐足聯歐洲最佳球員。2013年，他以46粒聯賽進球的成績第三次獲得歐洲金靴獎獎杯。2014年，梅西隨阿根廷隊參加2014巴西世界杯。2014年巴西世界杯上，獲得世界杯亞軍，這一切的榮譽都充分的說明了梅西在足球比賽場上的價值。阿根廷名宿巴爾達諾曾經說：“梅西就像加林查，我們都知道加林查要做什么動作，但就是不知道他什么時候做，在哪里做。梅西的動作也非常快，他比任何人都要好。對手都在研究他的創造模式，除了用人海戰術或者犯規的手段，至少到目前為止還沒有發現阻攔他的最好辦法”。在巴塞羅那無論是爆發力、短距離速度、射門球速、腳下頻率和反應都是排在巴薩榜首，甚至梅西的步頻超過了百米飛人博爾[2]。

1.2 足球運動與速度的關系

足球是一個集體運動項目，在足球比賽中三條線的推進速度，實際上就是利用了每個隊員的速度提高，這就包括了足球比賽中的快速反擊。快速反擊中需要發起進攻動員，也就是傳球時候的動作速度，以及接球隊員的啟動速度和位移速度，只有接球隊員有足夠的速度和啟動速度，這樣才能將防守隊員甩在身后，從而形成單刀完成最后的一擊。其中啟動速度就是反應速度。

1.3 足球運動中的傳球速率與速度的關系

所謂傳球速率就是在單位時間內傳球成功的次數，表現在足球比賽中的就是速率傳球，速率是足球運動中的速度體現，傳球速度是由傳球隊員與接球隊員自身的技術動作速度和反應速度構成的。傳球速度快的優勢就是在對方防守隊員重心不斷移動的情況下，找到防守薄弱環節。西班牙是現代足球強隊，西班牙就是以傳球速度帶動進攻的典型代表。

1.4 足球運動的局部配合與速度的關系

足球運動的局部配合就是由多個運動員組合成的群體局部配合。這種局部配合也要建立在各個隊員的速度和團隊合作的思想上，在當代足球運動中，局部配合的速度在不斷的提高，而提高的前提要求就是要技術水平的不斷提升，然而技術水平的不斷完善則建立在運動員的動作速度和反應速度要不斷提高的基礎之上。

1.5 足球運動的個人技術與速度的關系

足球運動的個人技術與速度的關系更加緊密，足球的個人技術分為兩種一是有球技術另一種是無球技術，無球技術包括：啟動、跑動、急停、假動作。有求技術包括：腳踢球技術、頭球技術、停球技術、過人技術、守門員技術、傳球技術、搶劫球技術、擲界外球技術。無球技術的啟動需要的是反應速度，跑動是位移速度、急停是動作速度與反應速度，假動作是反應速度、動作速度。有球技術需要位移速度較高的是過人突破技術，需要反應速度較高的是停球、過人突破、守門員技術。需要動作速度較高的有頭球技術、踢球技術、運球過人技術、守門員技術、傳球技術和防守抄截球技術。

從上述可以看出，足球個人技術對各種速度都有著較高的依賴程度，所以速度是提高足球運動員個人技術水平的重要因素。

1.6 速度與足球比賽的整體關系

速度是足球運動員所必備的基本身體素質之一，在足球運動員的身體素質中占有關鍵的地位。尤其是在現代足球比賽中隨著攻防轉換速度的不斷加快，對足球運動員的快速運動的能力要求也越來越高。在一定程度上，足球運動員的良好速度在比賽中能夠占有時間和空間的優勢，可以體現出整個比賽和運動員個人進攻帶給對方威脅性以及良好的防守技術的可靠性，這也代表著比賽的優勢和最終的勝利所在。

2 足球守門員速度與比賽的關系

曼努埃爾·諾伊爾，如今表現最出色的守門員，德國國家隊第一門將和拜仁第一門將，活動范圍大也是因為爆發力和速度都好。2014年7月1日面對阿爾及利亞時多次出擊鏟球，被戲稱為“門衛”。2014年國際足聯巴西世界杯冠軍、金手套獎。他不是反應速度最快的，但他是綜合能力最強的(撲救速度、第二反應、出擊速度、預判速度），諾伊爾成為了2014-2015賽季上半程撲救射門成功率最高的門將。這位拜仁慕尼黑的門將在本賽季的德甲總共做出了三十三記撲救，這意味著諾伊爾把本賽季至今他所面對的89%的射門都擋在了大門之外。這樣的成功率足以讓我們把諾伊爾排在這份top10榜單的第一名。

足球運動是一項主要以腳完成的技術動作，在足球比賽中只有守門員是規則允許在禁區內唯一可以用手接觸球的隊員。人們常說“一個好門將等于半個球隊”，這就說明守門員在比賽中的重要性。現代足球運動的發展對球員的各方面要求越來越高，高水平守門員不僅需要有良好的防守表現，還要在進攻中發揮作用：如快速手拋球發動快攻。

2.1 守門員的預判速度

在現代足球不斷發展下攻防速度越來越快，守門員是最后一個防守隊員，所在的位置隨時觀察場上的情況，在對方攻入本方半場時守門員隨時根據球發展趨勢來預判對方的進攻方式，通過預判選擇自己的防守位置和防守方式，從而達到成功防守。在球飛向球門時守門員快速的做出預判，通過來球快速預判球的落點、最高點、撲救點、球的飛行方向等，守門員只有快速的作出預判才能更好地應對來球，從而作出正確的處理辦法。在對方射門時要預判對方射門方向，以及在罰點球時的快速方向，進而進行有效撲救。

2.2 守門員的反應速度和撲救速度

在足球比賽中守門員的反應速度和撲救速度在一定程度上關乎著比賽結果，在比賽中守門員撲出第一次射門時對方還可能增加補射，這就要求守門員的第二反應要足夠快，這樣才能有效的阻擋對方的進球。撲救速度的關鍵性在比賽中等同于與球在賽跑，只有撲救速度夠快才能趕在球進球門線之前將球擋在球門之外，這也是保證不丟球的關鍵所在。

2.3 守門員的出擊速度

守門員的出擊要求是快、準、穩，這樣才能化解危機，守門員的出擊就要求以最快速度，在對方隊員為觸球前將球沒收或者解圍危險區域，其次才要求在快中求準、求穩。守門員的出擊是為了化解對方進攻，如果出擊速度慢沒有拿到球，將留給對方的是空門，讓對方直接得分。所以守門員的出擊速度很重要。

3 總結

在現代足球比賽高度發展以及對抗越來越激烈的趨勢下，足球比賽場上允許足球運動員完成多種技術動作的時間越來越短，場上的運動隊員只能在短時間內去適應對抗激烈的比賽，從而客觀的促進了足球運動員對足球技術有著快速度的進攻與防守技能。因此，速度就成了解決這一問題的最好方法，成為解決短時間內完成技術動作要求的重要因素。只有在快速度中完成足球技戰術才能更好的使對方感到威脅性和突然性，才能有利掌控比賽，獲得主動權，得到更多的進球與進攻機會。而守門員的速度要求同樣具有重要作用，守門員只有快速度地作出預判、快速地反應、快速度地撲救和快速的出擊才能更好減少失球，為球隊帶來保障。

[1]劉建輝. 我國足球運動員速度與力量現狀分析及對策研究[D].山東大學,2010.

[2]陳春政,趙勇,劉志剛. 攻守轉換速度對足球比賽的影響[J]. 山東體育學院學報,1997(2)：55-57.

[3]黃建,馬渝昌. 談足球比賽中的速度問題[J]. 四川體育科學 ,1999(2)：27-28.

[4]任麗娜. 第十九屆世界杯足球決賽守門員防守技戰術應用研究[D].河北師范大學,2011.

[5]鄭相龍,樸元相. 速度在足球比賽中的作用[J]. 延邊大學學報(自然科學版),2002(1)：77-78.