運動技能的遷移在健美操教學中的應用

尤振

(河南工業職業技術學院 河南南陽 473000)

運動技能的遷移在健美操教學中的應用

尤振

(河南工業職業技術學院 河南南陽 473000)

眾所周知,所有的事物均存在著遷移現象以及遷移規律,這一點在教育領域當中也是適用的,當然體育教學也是其中的一項重要的學科,體育教學中也要涉及到運動技能的遷移。一般來說,有關于運動技能的遷移是很容易被老師和學生所忽略的,在大多數的體育教學以及體育訓練過程中,運動技能的遷移是與教學以及訓練的有效性具有非常緊密的關系。所以,該文以健美操為例,介紹了運動技能遷移的基本定義以及健美操運動的基本特點,同時分析了運動技能遷移對于提高健美操體育教學有效性的作用。這樣有利于人們正確運用運動技能遷移的規律,從而進一步提高體育教學的質量。

運動技能 遷移 健美操 體育教學

1 運動技能遷移的基本定義

在一般的健美操教學中,可能發生一些新運動和老運動的互相影響的現象,具體來說就是有的學生盡管之前已經掌握了部分的運動技能,但是在學習新的動作時受到了以往的老的運動動作的影響。當然在學習這些新的健美操動作也自然地鞏固并提高原有動作,在健美操的練習中可能出現多種動作之間相互影響的情況,我們將這種問題稱之為運動技能遷移。

一般來說,運動技能的遷移具有兩方面的影響,也就是有積極的影響,同時也存在消極的影響,按照這一點可以將其分為正面遷移以及負面遷移。正面遷移實際上就是學生之前掌握的健美操的動作有利于后續新的健美操動作學習,也就是發揮出之前動作的有利作用,同時新學會的動作也進一步鞏固了原有的動作。而負面遷移實際上是一種限制性的作用,也就是說之前的一些健美操動作阻礙了新的動作的學習,對新動作的掌握產生了不利的影響,而同時一些新的健美操的動作也影響了之前已經學會了的動作,從而使得前后的動作互相之間形成了干擾。所以說,體育教師在開展健美操的教學過程中,必須要積極的發揮出運動動作的正遷移作用,盡量的限制負遷移的出現,從而更好地幫助學生準確的掌握新的運動健美操動作。

2 健美操動作遷移的原因分析

一般來說,健美操的動作遷移存在多個方面的原因,主要可以將其分為兩種:其中第一個原因就是涉及到人們的身體生理機能,尤其是與神經系統有著非常密切的關系,神經系統的結構能夠直接的影響健美操的動作的遷移效應。對于人的生理機能來說,其中的大腦皮質以及神經纖維的結構大大的推動了健美操動作的遷移。一般健美操的某一些動作刺激可以促使人們大腦皮質產生興奮或抑制現象,同時這種刺激除了在初始位置產生,還會擴散到四周的其他位置,進而促使其他的位置也產生一定的興奮或抑制。所以,之前的健美操動作對于新的健美操動作的產生起到了一定的影響。

另一方面,健美操動作的結構也對運動的遷移產生一定的影響。我們都知道很多的健美操動作都存在一些比較相近或者類似的動作結構,存在著一些相近的共同因素,同時健美操的練習者也有相似的動作位置要求,僅僅是在一些動作的細節有區別。健美操的學生雖然是學會了之前的健美操動作,在健美操動作方面已經有了一定的儲備,但是在開展新的動作練習時,由于兩種動作存在相似的刺激,同時引起了非常相似的動作反應,對學習一些新的動作產生了一定的積極影響。

3 健美操教學的意義以及當前教學存在的問題

隨著當前社會的不斷發展,科技也隨之改變了人們的生活,大多數的人們處于一種快節奏且高效率的較高壓力的日常生活中,很多人存在身心疲憊的問題,甚至有的人處于近乎崩潰的亞健康狀態。因而如何保證自我的身心健康已經成了越來越多的人所關注的生活目標,在這種現實條件的影響下,不同類型的健身體育運動快速走入人們的日常生活中,其中健美操就是現代人們的選擇之一。健美操的存在能夠積極的發揮其健身功能。對于健美操來說,其體系構成比較眾多,其中涉及到的動作又存在典型的多樣性,運動的形式具有快慢結合以及動靜結合的特點,所以適合于不同年齡以及不同身體條件的人。任何人都可以從健美操中摸索出適合自己的健美操,這樣人們借助健美操的練習可以實現身心健康的效果。

3.1 健美操教學氣氛差

教學氣氛是指學生在教學中表現的一種占優勢的情緒,包含心境、情緒以及人際關系、對環境的反應等。學生的學習興趣、積極性、情感體驗以及學習注意力等在教學氣氛中會有非常大的波動,有的地區的體育師資水平低,本來這枯燥無味的健美操就難以引起學生的興趣,使得學生對健美操的學習缺乏積極性。再加上教師不當的教學方式,使學生更加不喜歡健美操課程,不僅不會激發學生學習健美操的積極性,相反還會增加學生的惰性,出現厭學心理。此外,很多健美操教師忽視了學生的具體特點,沒有從多元化角度來進行設計健美操動作,有的健美操老師們可能存在一些機械化的健美操教學動作情況,這一問題將直接導致教學效率較低。鑒于這些現象,健美操老師應尋求一種好的教學氛圍,能夠引起學生對健美操的興趣,通過一些實踐教學經驗證明在健美操的教學

過程中進行充分的動作解讀對于學生起到很重要的作用,可以激發他們學習健美操的熱情,對健美操的渴望增強。

3.2 學生對健美操教學內容缺乏興趣

隨著社會的快速發展,健美操對學生的健康來說是非常重要的課程之一,在對以后的工作生活健康情況具有重要的意義。因此,提高學生對于健美操學習的興趣和熱情,培養其身體素質是健美操教學面臨的主要問題。在以往的傳統的健美操教學中,健美操老師往往采取嚴肅授課的態度,使得學生只是一味的模仿老師的授課動作,在跟老師的互動性上較少,這樣很容易對健美操學習厭煩。這種現狀如果得不到及時的解決,老師不能激發學生對健美操的興趣,學生的學習興趣就得不到激發。因此,只有加強健美操興趣教學,才可以為學生提供一個歡樂愉快的學習氛圍,激發學生的學習自主性,這對提升健美操的學習具有重要的意義。

4 關于促進運動遷移在健美操教學中效應的措施

積極的利用動作遷移的規律在學習健美操的一些新的動作的時候,要注意到擅長利用當前自己已經掌握的知識系統,同時還需要了解自己的身體機能。實際上就是說在學習新的健美操的動作時,作為老師首先要指導學生掌握分析之前的動作的內容。然后在學會分析即將要學習的新的動作內容,結合自身的特點來進行選擇性的學習,最后確認自己是否需要掌握這一新的動作技巧。所以,學生在挑選健美操的學習動作的時候,其大腦皮層就可以認真的仔細分析和對于自己以往的已經掌握的運動內容以及目前要學的健美操動作。如果經過一定的分析,確認了新的健美操動作基本類似于之前以往學過的動作,也就是兩者的動作模式基本相同,那么大腦皮層就能夠自動提取學過的動作,從而幫助學生們更好地掌握新的健美操動作的方法。在體育健美操的教學過程中,這種良好的習慣養成可以幫助學生以及老師加快教學進度,同時也能夠提高學生學習效率。

5 結語

在前社會形勢下,利用運動遷移去開展健美操的教學是必然的趨勢,是時代發展的產物。因此,我們需要借鑒先進的運動遷移去開展健美操的教學,健美操是具有較多互動關系的體育活動,通過鍛煉可以有效地發展人們的體育健美操動作,增加對體育健美操的興趣。只要我們認真研究各種規律并加以提煉,再運用運動遷移去開展健美操的教學,就能很容易在健美操的教學中增加學生知識的遷移。

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