全民健身與體育文化視角下的氣排球研究①

謝明

(湖南涉外經濟學院體育學院 湖南長沙 410205)

全民健身與體育文化視角下的氣排球研究①

謝明

(湖南涉外經濟學院體育學院 湖南長沙 410205)

立足于傳統的排球運動,1984年我國首創了氣排球這項運動,氣排球是一項具有健身娛樂功能、規則簡單、普及面廣、趣味性強的新興球類項目,積極發展氣排球運動有利于推進全民活動的發展,宣傳積極的體育文化。文章立足于全民健身和體育文化的視角,對氣排球運動進行了簡要的介紹,并探討了氣排球運動具備的健身和文化功能。

氣排球 體育文化 全民健身

在多元化的時代中,群眾體育不斷的推陳出新,體現出旺盛的發展活力,以傳統項目為基礎,不斷演化和發展出新項目,可以說氣排球就是體育文化蓬勃發展的一個直接體現。氣排球具有良好的健身功能,其規則簡單,不僅適合中青年人群,也適合老年人群。近年來,氣排球運動發展非常迅速,對于推動全民健身,構建和弘揚體育文化有著積極的作用。

1 氣排球運動

氣排球運動產生于1984年,原本是內蒙古某鐵路職工在排球場上用氣球進行的游戲活動,以其生動有趣、簡單易行,受到了廣大人民群眾的喜愛。在實踐和研究的過程中,逐漸使用塑料球替代氣球,并制定了運動規則,將其發展成為一項新興的球類運動[1]。

氣排球使用氣排球場地進行活動和比賽,場地大小與羽毛球場地類似,網高2～2.10m;比賽人員分為兩隊,每隊4～5人,使用大而輕的塑料球進行比賽,采用每球得分制。氣排球的比賽規則參照排球運動,在比賽過程中每局每人輪流進行一次發球,每局21分封頂。氣排球屬于隔網運動,不允許參賽隊員進行直接的身體接觸和碰撞[2]。

2 全民健身視角下的氣排球運動

為了進一步提高我國人民群眾的體質和健康水平,我國積極推進全民健身,鼓勵人民群眾每年進行一次體質測定,學會至少兩種健身方法,每天參加一次體育健身活動[3]。立足于全民健身的視角,氣排球是一項新穎有趣、有益于人民群眾的身心健康的體育項目。

2.1 氣排球運動的健身功能

在氣排球運動中,要包括以下幾個人體運動：轉身、撲、下蹲、移動。這些動作都能夠對人體的腳踝、腰部、手部、眼部、膝蓋、運動神經進行鍛煉。例如氣排球在飛行的過程中會發生方向的改變,此時球員就要迅速轉身來對球進行處理。由于氣排球的重量較輕,因此球在飛行的過程中可能會下墜,需要球員迅速下蹲,用單手或雙手接球,或者向前撲救球。在進行攔網時,還需要球員彈跳起來,使球過網得分。在比賽的過程中,球員必須緊盯球的運動軌跡,及時做出身體反應,因此參加氣排球運動對人體的各項機能協調性都能夠進行良好的鍛煉。

根據相關研究證明,如果短期不活動,人體的力量就會下降,出現呼吸變淺、心率增加、新陳代謝減慢等情況。如果長期不活動,人體的各個組織器官都會出現退行性變化,各種疾病的發生率也會提高。參加氣排球運動可以對人體運動器官的功能和神經系統的生理功能進行保持和增強,增強關節的彈性和肌肉的力量,改善腦細胞的氧氣供應,保障人體中樞神經系統的正常功能。長期堅持氣排球運動可以有效的推遲人體運動器官的退行性改變,使人反應敏捷、精神旺健[4]。

2.2 氣排球運動的娛樂價值

氣排球運動不僅能夠滿足群眾健身鍛煉的需要,而且能夠提高人的心理素質,培養冷靜沉著、果斷機智的精神品質,使大腦神經活動的靈活性、均衡性得到增強,給人們帶來精神上的愉悅。緊張激烈的氣排球比賽能夠滿足人們情感交流的需要,擴大人們的交往范圍,通過公平高效的比賽規則,形成團結協作、尊重他人、協調配合、互幫互助的人際交往準則。

除健身價值之外,氣排球運動還具有很高的娛樂價值。氣排球運動本身規則簡單、趣味性強,對于參與者的吸引力很高,而且氣排球顏色鮮艷,比賽緊張激烈,具有良好的趣味性和觀賞性。由于氣排球的重量較輕,因此飛行的速度較慢,參與者的運動量適中,很少發生傷害事故,是一種運動負荷比較適宜的運動。在進行氣排球運動的過程中,雙方參與者可以以氣排球為媒介進行溝通與交流,達到娛樂身心的目的,緩解工作與學習中的疲勞感和緊張感,發揮氣排球運動愉悅身心、交朋結友的作用。

3 體育文化視角下的氣排球運動

3.1 氣排球可以促進個體的社會化

每個人都要完成個體社會化的過程,而氣排球運動可以促進個體的社會化。氣排球運動本身具有一套完整的規則和技術規格,是一種社會活動,在參與該項社會活動的過程中,各參與者的關系和行為都要受到一定的約束和調節,能夠培養人尊重和遵守社會生活準則的良好習慣。在參加氣排球運動的過程中,各參與者共同構成了一個社會互動場所,以氣排球為媒介,集體與集體、個人與集體、個人與個人之間進行廣泛的交流,既有合作又有競爭,能夠培養人們團結協作、奮發進取、尊重他人的良好品質,提高參與者尊重社會規范的意識,培養參與者的社會適應性和社會功能,對于推進個體的社會化有著積極的作用[5]。

3.2 氣排球具有經濟性

與籃球、足球、排球等傳統球隊相比,氣排球具有更強的經濟性。氣排球具有較小的場地限制要求,所需的運動器材的成本較低,而且當前我國普遍推行的第二代氣排球更加耐用,其成本遠低于籃球、足球。因此氣排球符合我國大多數家庭的消費水平,使群眾在消費運動中具有更高的可選擇程度。

3.3 氣排球能夠培養人們的團結和競爭意識

團結與競爭都是體育文化的精髓,無論是在體育運動的過程中,還是在人際交往之中,都要體現以和為貴、團結為本的精神,同時又要敢于競爭、積極競爭。氣排球運動很好地融合了團結意識與競爭意識,契合了優秀的體育文化。

在氣排球比賽過程中,可以激發人們勇于創新、勇于進取、積極向上的競爭精神,培養人們的集體榮譽感、責任意識。氣排球詳細而公平的規則要求參與者必須公平競爭、努力拼搏,而比賽的勝利又可以給人們帶來情感上的愉悅感和滿足感,對于參與者有著積極的教育作用。

3.4 氣排球能夠培養人們的自信心

體育運動不僅具有健身功效,而且能夠培養人們的自信心和自豪感。氣排球運動簡單易學,而且運動量適宜,無論是青年人、中年人還是老年人,都可以很快的學會這項運動,而且在參與的過程中能夠很快地熟悉規則、掌握打法,感受勝利的喜悅。根據調查發現,當前各地區氣排球的市級比賽隊員中,超過65歲的老年人占有非常大的比例,這充分說明氣排球是一種老少皆宜的運動項目,能夠激發參與者的自信心和自豪感。這些老年人通過氣排球運動進行鍛煉,不僅提高了體能,而且激發了其參與比賽、力爭上游的精神斗志。

4 結語

綜上所述,氣排球是一種輕便型、小型化的排球運動,是排球運動的一種新型變種。氣排球既對原有的排球運動的優點進行了保留,同時又與我國的國情相結合,適當地降低了運動的成本、難度和運動量,將娛樂、健身、競技等功能融為一體,深受人民群眾的喜愛。氣排球運動是體育文化和全民健身精神的結晶,是一種適合各年齡階段群眾的健身運動。當前氣排球運動已經在很多地區受到了廣泛的歡迎,我國應該進一步加強對氣排球規則的完善,加強宣傳和推廣,挖掘氣排球運動中的體育文化精神,使氣排球成為我國的重要大眾體育項目之一。

[1]趙植忠.關于氣排球的價值思考與實踐[J].重慶教育學院學報, 2007,20(3)：116-120.

[2]劉利鴻,葛春林,孫平.我國氣排球規則發展趨勢研究[J].四川體育科學,2015(6)：70-72.

[3]牛奔.氣排球運動的價值及推廣普及策略[J].現代交際,2015 (3)：143.

[4]繆本海.我國公園排球推廣的內外部因素分析及策略研究[J].廣州體育學院學報,2014(4)：40-42.

[5]潘積寧.南寧市女子氣排球運動發展的研究[J].體育科技文獻通報,2016(9)：118-119.

G812.4

A

2095-2813(2017)05(b)-0195-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.14.195

謝明(1978—),男,漢,湖南冷水江人,碩士,副教授,研究方向：學校體育學。