頻繁噩夢易導(dǎo)致自殺

文/海藍

頻繁噩夢易導(dǎo)致自殺

文/海藍

在美國，每年自殺人數(shù)超過44，000，這是15到34歲人的第二大死因；同時，高達23%的青少年會自我傷害，被臨床醫(yī)生稱為“非自殺性自我傷害”(NSSI)。而在過去的幾個月里，多項研究將噩夢與自殺的風(fēng)險增加聯(lián)系起來。

科學(xué)文獻中沒有一個噩夢的標準定義，但大多數(shù)研究人員通常會以相同的方式描述它們：“高度焦慮的夢”，一個令人不安的夢，經(jīng)常會讓你從睡眠中醒來。最新版本的診斷統(tǒng)計手冊(DSM)將噩夢定義為“通常涉及生存，安全或身體完整的威脅的非常焦慮，令人難忘的夢”。

通常，提到經(jīng)常性噩夢的人，我們會想到那些患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的人，如，經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的人或其他一些悲傷經(jīng)歷的人。但刊登在3月《科學(xué)報告》上的一項研究報告顯示，芬蘭圖爾庫大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，即使是沒有PTSD的人，頻繁的噩夢也是自殺的一個危險因素。研究作者Nils Sandman分析了芬蘭國家FINRISK研究在1972年至2012年之間的數(shù)據(jù)，直到2014年仍有參與者死亡。即使他們排除了所有退伍軍人的參與者，經(jīng)常做噩夢的人和那些最終自殺的人在統(tǒng)計學(xué)上有顯著的重疊。

“我們發(fā)現(xiàn)，噩夢其實是自殺的一個獨立危險因素，”桑德曼說，“這可能是醫(yī)生應(yīng)該詢問的早期警告標志。”

發(fā)表在《綜合精神病學(xué)》上的另一項研究發(fā)現(xiàn)，噩夢頻率也可以預(yù)測自我傷害。佛羅里達州立大學(xué)的心理學(xué)家Chelsea Ennis和她的同事們分析精神病患者和大學(xué)生兩個不同樣本的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，即使控制抑郁癥狀，這種聯(lián)系仍然存在。

“這表明，睡眠問題本身可能不會導(dǎo)致自我傷害，但可能是噩夢與增加情緒失調(diào)有關(guān)，隨后還會增加自我傷害的風(fēng)險，”Ennis說。她的研究結(jié)果與另一項最近對中國山東超過一千名學(xué)生的研究結(jié)果相呼應(yīng)，發(fā)現(xiàn)非自殺自我傷害與頻繁的噩夢在埃尼斯研究雙率相關(guān)。

她的研究結(jié)果與另一項最近對中國山東超過一千名學(xué)生的研究結(jié)果相呼應(yīng)，發(fā)現(xiàn)非自殺性自我傷害與頻繁的噩夢有關(guān)，其發(fā)病率是Ennis研究中數(shù)據(jù)的兩倍。

然而，并非所有的研究都發(fā)現(xiàn)了這種關(guān)聯(lián)。