羽毛球擊球質(zhì)量的影響因素①

劉建彬

(云南師范大學(xué)2016級運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè) 云南昆明 650000)

羽毛球擊球質(zhì)量的影響因素①

劉建彬

(云南師范大學(xué)2016級運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè) 云南昆明 650000)

羽毛球的擊球質(zhì)量是衡量一個人羽毛球技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)之一。高質(zhì)量的擊球可有效的陷對手于被動,為得分創(chuàng)造有利條件。該文通過文獻(xiàn)資料法,訪談法對羽毛球擊球質(zhì)量的影響因素進(jìn)行論述。分析羽毛球擊球時的力量、弧度、節(jié)奏、擊球落點(diǎn)、握拍方式、擊球與身體的位置以及速度對擊球質(zhì)量的影響,希望能幫助其了解擊球技術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn),能為羽毛球愛好者在學(xué)習(xí)技術(shù)動作時提供一定的幫助。

羽毛球運(yùn)動 擊球技術(shù) 擊球質(zhì)量 影響因素

近年來,隨著生活水平的提高人們越來越注重身體健康,羽毛球運(yùn)動因場地簡單、不受空間限制、動作靈巧和強(qiáng)度容易調(diào)控等特點(diǎn)贏得了人們的喜愛。擊球技術(shù)是學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)的基礎(chǔ)練習(xí),也是羽毛球運(yùn)動中的戰(zhàn)術(shù)手段得以實(shí)施的前提,要擊出高質(zhì)量的球,對擊球技術(shù)的各個環(huán)節(jié)都要有明確的認(rèn)識,了解每個環(huán)節(jié)的動作要求。在練習(xí)過程中,根據(jù)自身的素質(zhì)特點(diǎn),采用一些有針對性的練習(xí)手段,來提升自己的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等素質(zhì),為掌握羽毛球的擊球技術(shù)打一個好的基礎(chǔ)。羽毛球運(yùn)動作為技能主導(dǎo)類運(yùn)動項目,技術(shù)較為細(xì)膩,擊球的形式多樣化,技術(shù)方法也不相同,其技術(shù)水平?jīng)Q定運(yùn)動水平[1]。在羽毛球運(yùn)動技術(shù)練習(xí)過程中,如何克服技術(shù)動作學(xué)習(xí)進(jìn)程較慢,訓(xùn)練過程出現(xiàn)瓶頸,以及訓(xùn)練資源的高效率合理利用等問題,成為每位初學(xué)者需要解決的問題。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱云南師范大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)檢索、萬方數(shù)據(jù)檢索等方式廣泛收集了與該論文研究有聯(lián)系的學(xué)科基礎(chǔ)理論書籍及近年來的學(xué)術(shù)論文。

1.2 訪談法

根據(jù)文章的需要對三明市一些羽毛球教練員進(jìn)行訪談,談話內(nèi)容主要結(jié)合羽毛球運(yùn)動項目的運(yùn)動特點(diǎn),調(diào)查羽毛球擊球的影響因素,分析不同因素對羽毛球技術(shù)的影響。

2 擊球質(zhì)量的影響因素

羽毛球競賽中,通過改變球的速度、落點(diǎn)、線路等盡可能的調(diào)動對手,給對手制造障礙,迫使對手回球失誤或者跟不上節(jié)奏為得分創(chuàng)造條件,從而取得比賽的勝利[2]。擊球的質(zhì)量受球速度、角度、擊球意識、落點(diǎn)等多方面的影響。現(xiàn)就基本的直接影響擊球質(zhì)量的擊球技巧因素分析如下。

2.1 擊球的握拍方式

有人曾經(jīng)這樣比喻:“羽毛球拍是選手手臂的延伸”。正確的握拍方式可增加握拍的靈活性,握拍的方式正確與否也影響擊球質(zhì)量的程度。羽毛球初學(xué)者多數(shù)習(xí)慣四個手指緊緊扣拍,動作僵硬不協(xié)調(diào),導(dǎo)致手指手腕靈活性降低,運(yùn)動過程中不利于調(diào)整拍面擊球角度。根據(jù)擊球技術(shù)的不同,握拍的方式也不相同,正拍面擊球,球速較快,力量大,球呈直線飛行且距離較遠(yuǎn)。斜拍面擊球,球的飛行距離短,斜拍面擊球是摩擦切擊球體,球飛行線路呈翻滾式,回球難度系數(shù)增大[3]。

2.2 擊球力量

擊球力量,指在運(yùn)動中持拍手揮拍擊球瞬間作用于球體的力量,力量的把握程度對擊球的質(zhì)量影響是舉足輕重的。擊球的力量受到球拍與拍弦產(chǎn)生的反彈力和球拖彈性等的影響。同等條件下,擊球力量越大,球速越快,增加對手的接球難度,球速的增加,對手的判斷、移動擊球等動作都要加快,對手的回球就容易失誤[2-3]。在擊球時要注意上下肢和軀干的協(xié)調(diào)配合,在擊球的瞬間作用于球上。在擊球前引拍的動作要連貫充分合理,選擇較為合理的擊球點(diǎn)和擊球角度,擊球后迅速收拍回位防守,為下一次擊球做準(zhǔn)備。

2.3 擊球的弧度和節(jié)奏

擊球弧度是指球擊出后,在空中飛行的路線與地面形成的距離。根據(jù)球飛行線路的不同可分為高弧度球、低弧度球、平行弧度球和向下弧度球。節(jié)奏指的是將球打到對方場上對手回頭后自己在接對方回球的時間間隔,間隔時間越短,節(jié)奏越快[4]。擊球后球飛行路線的高低,影響球速的快慢,飛行的距離落點(diǎn)位置等,從而影響比賽的速度節(jié)奏,對球的控制節(jié)奏好壞也是衡量一個人技術(shù)水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。

2.4 擊球落點(diǎn)

擊球落點(diǎn)是指球擊出后在對方場區(qū)落下的位置。擊球落點(diǎn)質(zhì)量的好壞是根據(jù)球的深遠(yuǎn)度來衡量[5]。深遠(yuǎn)度指的是擊球落點(diǎn)距離場地邊線和球網(wǎng)遠(yuǎn)近的程度。球的落點(diǎn)直接影響擊球的節(jié)奏,落點(diǎn)越靠近邊線或網(wǎng)前,調(diào)動對手的范圍越大,對手的跑位距離較大容易處于被動狀態(tài),導(dǎo)致回球難度增加,失誤率上升。擊球落點(diǎn)的深遠(yuǎn)度越高,戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的效果越好,反之效果越差。

2.5 擊球點(diǎn)和身體位置

擊球點(diǎn)是擊球時球拍與球接觸的位置,擊球點(diǎn)的選擇是否合理,直接影響著球的速度、力量、路線、落點(diǎn),最終將影響運(yùn)動員擊

球的效果。擊球的位置選擇合理,擊球的角度就靈活,范圍較大,擊球省力且球速快、力量大,擊球的質(zhì)量高。位置選擇不恰當(dāng),擊球不僅費(fèi)力且速度慢、擊球效果不佳,還容易引起運(yùn)動損傷。每個人擊球的點(diǎn)和身體位置的選擇要根據(jù)自身情況來決定,保持良好的判斷能力,有利于尋找最佳擊球點(diǎn)[5]。

2.6 速度

速度包括起動速度、移動速度、出手速度。起動速度可以為移動創(chuàng)造好的條件,移動速度的快慢和移動范圍的大小是能否取得最佳擊球點(diǎn)的基礎(chǔ)[4-5]。到達(dá)擊球位置后,把握好擊球最佳時機(jī),擊出的球效果好,反之,速度慢錯過了最佳擊球點(diǎn),擊球質(zhì)量就受到影響,效果不佳,容易陷自己于被動。

3 結(jié)語

羽毛球?qū)儆诩寄苤鲗?dǎo)類項目,田麥久等[1]創(chuàng)立的項群訓(xùn)練理論,將羽毛球歸于隔網(wǎng)對抗性項群之中。羽毛球訓(xùn)練需要經(jīng)過泛化階段、分化階段、鞏固階段、定型階段、自動化階段[6]。練習(xí)過程要注重興趣的培養(yǎng),有了興趣才可以保持長時間的自覺、主動積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)。明確羽毛球各項技術(shù)動作概念,掌握正確的技術(shù)要領(lǐng),對于節(jié)省體能,避免運(yùn)動損傷,延長運(yùn)動壽命都有幫助。全面、正確、合理、熟練的掌握羽毛球基本技術(shù),有效地提高擊球的質(zhì)量,是提高羽毛球技術(shù)水平的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。

[1]田麥久.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2007：52-170.

[2]仲達(dá).羽毛球教學(xué)中的“一個關(guān)鍵”和“四個基礎(chǔ)”[J].體育教學(xué), 2005(1):24-25.

[3]烏爾里希費(fèi)舍爾.羽毛球不同握拍技術(shù)教學(xué)[M].北京:北京體育大學(xué)出版色社,2009.

[4]肖杰.羽毛球運(yùn)動理論與實(shí)踐[M].北京:人民體育出版社, 2005.

[5]高文強(qiáng).普通高校大學(xué)生羽毛球教學(xué)步法的實(shí)驗(yàn)研究——以桂林電子科技大學(xué)為例[J].體育科技,2011,32(2)：157-158.

[6]王瑞元.運(yùn)動生理學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2002：244-248.

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A

2095-2813(2017)02(b)-0248-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.248

劉建彬(1993—),男,漢,福建三明人,碩士在讀,研究方向:籃球教學(xué)訓(xùn)練理論與方法。