我國休閑體育的可持續發展策略研究

焦新輝

我國休閑體育的可持續發展策略研究

焦新輝

為了更好地促進我國休閑體育的發展，本文運用文獻資料法以休閑體育的多元發展方向為切入點，對我國休閑體育發展展開研究。結論認為：我國休閑體育在休閑娛樂、保健養生、表演藝術與疾病治療方面，呈現出了其強勁的發展趨勢，并對我國全民健身起到了較為積極的促進作用。建議：應通過開展旅游、時尚、極限、藝術等多種形式的休閑體育形式，來大力發展我國休閑體育，這樣在不斷豐富群眾體育的同時，還能更有效地進一步推進我國全民健身事業的發展。

全民健身；休閑體育；可持續性；發展策略

1 我國休閑體育的多元發展方向

當前全民健身背景下，我國群眾體育和休閑體育的多元發展的統一，把健身與表演、休閑體驗與體育服務、體育制造和健身創意有效地結合了起來。

1.1 娛樂性

娛樂作為體育的功能之一，是我國休閑體育發展與群眾體育的基本方向之一，兩者在娛樂表現方面相輔相成。首先，娛樂性是我國休閑體育的魅力所在。娛樂是能讓群眾忽略甚至忘卻體育對體能造成負面體驗的積極地心理引導或暗示，使群眾把體育健身活動與體能休息、機體放松的悠閑結合起來。從產業發展或企業經營的視角，娛樂以休閑體育現場的音樂、娛樂氛圍與娛樂設施裝備為基本的內容。其次，娛樂是全民健身的基礎心理狀態。健身群眾以自娛自樂甚至自愚自樂的娛樂心理，去開展自己快樂的健身活動，以及在相互之間快樂的配合中，去創造快樂、享受快樂與傳播快樂，例如各種幽默健身方式的運用等。

1.2 興趣性

我國休閑體育自身的場地開放性、項目寬容性、群眾愛好多樣性，為群眾發現興趣、培養興趣與興趣成長，創造了多元發展的軟硬件環境。根據休閑體育的相對自由性，以現代體育項目為休閑健身活動內容的，多以現代體育項目的規則、技能運用的娛樂化運用為載體。傳統體育項目則以民俗性的幽默內容為主，通過項目技能的健身運用去享受民俗文化的樂趣；時尚體育項目以時尚自身的魅力，去滿足個人興趣和興趣的感染性等。從心理學的角度來解釋，興趣作為全民健身最穩定的、快樂的、積極的動因，能持續性的為健身群眾及其家人，以及周邊的群眾帶來發自內心的精神和身體統一的享受。

1.3 養生性

無論是休閑體育還是各種健身活動，都具有通過群眾喜聞樂見的健身項目或技能的運用，去達成調整體力、流通氣血、培補精氣，以達成提高免疫力和健康水平的養生目的。尤其休閑體育的自由性、非功利性，以順其自然的方式為全民健身提供了養生啟發。因此，在休閑體育的養生功能成長趨勢中，全民健身也呈現了非競技性、非極限挑戰性、非強迫的體能負面體驗的，生命的保養、調養與頤養的健身特點。健身群眾以符合適中、身體舒適、精神愉悅的心態，去選擇和運用自己喜歡的項目或技能開展運動，使自己的身體機能得到循序漸進的優化，使自己的健康得到保持基礎上的漸進提升，達成身體休息、精神休閑的統一。

1.4 醫療性

以某種醫學手段為基礎或引入某種醫療功能，去豐富或提升休閑體育的服務項目或范圍，為全民健身提供處方性的健身指導和服務，是當前我國休閑體育發展的一種典型模式。從服務群眾健身的視角，既有專業醫療作用的項目，如關于某類疑難雜癥的水療、汗蒸等，也有附帶醫療效果的某種專業訓練，如針對意外傷害造成肢體傷害的肌肉功能恢復訓練等。服務效果較為突出的有過勞的亞健康和職業病的休閑體育治療，以及一些年輕化的疾病、跨性別化的疾病等，例如：肥胖、三高、頸椎和腰椎類病患的情況，與生活不規律造成的三高甚至某個肌體部位萎縮等，以一些具有醫療性能的健身手段，具有持續、經濟的良好健身效果。

2 我國休閑體育的可持續發展形式

休閑體育及其相關機構和從業者等，通過創建和運用群眾喜聞樂見且能積極從事的健身載體，是確保提升群眾健身效果和推動我國休閑體育發展的關鍵之一。

2.1 旅游休閑體育

隨著旅游休閑業和體育事業的融合，各個旅游名勝地區、旅游景區或景點，會從發展旅游產業的角度，科學開發或引進旅游休閑體育產品，使群眾把旅游與健身活動統一起來。在全民健身的設施中，既有大眾化、有組織的旅游產品消費形式，也有個性化、主題化的供給方式。從體育休閑消費的視角，比較受歡迎的形式有：登山健身，在特定路徑下開展一些名山大川的攀登活動，既欣賞了美麗的自然風景，也達成了個人健身的目的；極限漂亮健身，在一些水流湍急的峽谷、溪流等，健身群眾運用特定的工具，如竹筏、牛皮筏等，通過動態平衡的保持和路程的推進中，使自己的得到鍛煉和健身活動；游泳健身，較常見的是在溫泉、海邊、自然河流與自然的湖泊中，群眾通過一定時間長度、負荷與難度的活動，使自己達成健身、健心的目的。其他的如民俗運動、傳統體育競技運動、民間游戲運動與特色農業耕種活動等，使健身群眾得到理想與喜歡的健身運動和健康。

2.2 時尚休閑體育

根據是否使用器械等條件，可以分為徒手類與器械類兩類：徒手類以瑜伽、跑酷、霹靂舞與健美操等為主，健身群眾既可以到專業的社會性休閑體育健身機構中開展，也可以在公共休閑場所自由地開展健身活動，如在城市休閑廣場開展霹靂舞活動等。器械類有鋼管舞、器械健美操、騎行、滑板等，在某種器械的幫助下既滿足群眾追求時尚的心理，也實現時尚健身的目的。由于時尚休閑體育項目具有時代的時效專屬性，休閑體育從業機構及其相關從業人員，要與時俱進地了解群眾健身需求，對出現各種媒體中被群眾所崇拜的演藝明星從事的項目，以及把那些票房較好、群眾反響較好的影視作品出現的健身技能，進行全民健身項目化或技能化的研發與轉化，會在傳媒的引導或激勵下，吸引和帶動更多的受眾積極地開展相關的運動。

2.3 極限挑戰休閑體育

隨著現代體育科技的發展，逐漸有實力不斷壯大的體育休閑從業機構及其相關人員，利用各種特殊的地理地勢條件與其他的天然條件等，去創辦以挑戰個人極限為基本休閑內容的體育活動。較為常見的如攀巖、高處跑酷、劃浪、滑雪、滑翔、跳傘、越野山地騎行等，需要健身群眾在專業裝備、專業人員的支持下開展。無論對個人體能、技術與安全都有著較大的危險性。運動的地點一般選擇在險、高、復雜、體能考驗大的山區、海浪較大的沿海帶，以及人流密集、建筑復雜的城市或城鎮區域等，充分運用自然的地勢與建筑特點去滿足極限休閑的需求。由于這類運動項目對體能、健康水平與個人心理素質等有著極高的要求，所以，對適宜對象具有較高的排除性。對廣大普通群眾而言，在降低難度的情況下，在保留體能挑戰要件的基礎上，根據群眾自信的選擇可以適當地實施此類項目，如常見的公園攀巖活動等，可以有效地鍛煉群眾的四肢協調和力量機能。

2.4 藝術休閑體育

我國休閑體育及其健身項目的非嚴格性，尤其沒有國內甚至國際競技規則制約的情況下，為藝術化休閑體育研發和推廣創造了活躍、多樣的靈感源泉。我國藝術休閑體育作為群眾文化水平、群眾藝術欣賞與群眾藝術追求提高的內在要求，是全民健身與休閑體育充分發展的趨勢之一。表現為全民健身活動中融入音樂、舞蹈、服裝設計、美術、燈光，以及與各種民間藝術尤其是民俗藝術，等藝術類型或者元素甚至成為其中不可或缺地要件，使體育的發展充滿了多元性的活力和創新力。如健美舞、太極劍、各種少數民族的舞蹈、廣場舞，甚至模仿各種動物的舞蹈和機械舞等，既激發了體育休閑機構的項目創新積極性，也有效地推動了相關的服裝設計和生產、器材設計與生產，以及其他器材的營銷等，實現全民健身和休閑體育的雙贏發展。

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[5] 張良. 我國休閑體育的現狀與發展策略[D].重慶：西南大學,2010.

Research on the Strategy of Sustainable Development of Leisure Sports in China

Jiao Xinhui

In order to better promote the development of leisure sports in China, by using the literature method, this article research on the development of leisure sports in China with the multiple development directions of leisure sports as the start point. The conclusions are: China's leisure in leisure entertainment, health care, treatment of disease and performing arts shows its strong development trend, and has played a more positive role in promoting the national fitness in China. Suggestions: through the development of tourism, fashion, limit, art and other forms of leisure sports, to promote the development of leisure sports in China. Thus, with continuous enrich the mass sports, it can also be more effective to further promote China's national health. Key words: National Fitness; leisure sports; sustainability; development strategy

焦新輝(1979-)，女，江蘇南京人，講師，碩士研究生，研究方向：體育教育與訓練。

南京中醫藥大學，江蘇 南京 210046 Nanjing University of Chinese Medicine, Nanjing 210046, Jiangsu, China.

G812.4

A

1005-0256(2017)03-0123-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.03.052