是時(shí)候從膚淺與繁忙中“解脫”一下了

文_斯 人

是時(shí)候從膚淺與繁忙中“解脫”一下了

文_斯 人

《深度工作：如何有效使用每一點(diǎn)腦力》作者:[美]卡爾·紐波特譯者:宋偉出版社:后浪出版公司丨江西人民出版社出版年:2017年7月

隨時(shí)隨地收發(fā)電子郵件、一個(gè)接一個(gè)地參加大小會(huì)議、在即時(shí)通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多線程工作中不斷地切換注意力……你看起來非常忙碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)能力嗎？麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代的驚人真相——知識(shí)工作者60%以上的工作時(shí)間都花費(fèi)在處理此類淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價(jià)值有限，還會(huì)永久性地?fù)p害人們深度工作的能力。

QQ又在閃爍了，微信又在“叮咚”了，忍不住一聊就是半天；查一個(gè)資料，搜索時(shí)被一個(gè)極具蠱惑性的標(biāo)題吸引，點(diǎn)進(jìn)去又不自覺地看了一大堆無用的東西……也許，你也在思考這個(gè)問題：社交網(wǎng)絡(luò)占據(jù)了自己的大量時(shí)間，使得自己膚淺工作，生活繁忙。

社交網(wǎng)絡(luò)把大多數(shù)知識(shí)工作者的注意力肢解得支離破碎，紐波特從“節(jié)奏哲學(xué)”的角度切入，追問如果停止或者減少社交軟件的使用時(shí)間，對自己影響其實(shí)不大的話，那為什么要把寶貴的生命耗在上面呢？

人的抵抗欲望需要意志力，要抵抗“在困難工作中休息一會(huì)兒”“上上網(wǎng)，聽聽音樂，或是看電視”并不容易，這就導(dǎo)致我們本能地趨向去做那些低價(jià)值的事情，作者由此創(chuàng)造了一個(gè)名詞，叫做“膚淺工作”。膚淺工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制。當(dāng)下，大部分膚淺工作都與網(wǎng)絡(luò)工具休戚相關(guān)。

與“膚淺工作”對應(yīng)，而正因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)“深度工作”能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟(jì)成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來。作者強(qiáng)調(diào)，深度工作不是一項(xiàng)過時(shí)的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導(dǎo)致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當(dāng)前這個(gè)以網(wǎng)絡(luò)為中心的浮淺信息時(shí)代，倡導(dǎo)深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。

其實(shí)，探究歷史中其他一些重要人物的生活，會(huì)發(fā)現(xiàn)深度工作在他們身上是非常普遍的。

16世紀(jì)的散文家米歇爾·德·蒙田在遠(yuǎn)離自己法國城堡石墻的南塔樓區(qū)建起了一座私人圖書館，而馬克·吐溫的《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》大部分都在紐約庫阿里農(nóng)場的一間小屋里完成。吐溫的書房離主要房屋區(qū)太遠(yuǎn)，以至于他的家人要吹號(hào)吸引他的注意力，召喚他去吃飯。

劇作家、導(dǎo)演伍迪·艾倫在1969年至2013年這44年的時(shí)間里，編寫并導(dǎo)演了44部電影，獲得23項(xiàng)奧斯卡獎(jiǎng)提名。在這段時(shí)期里，艾倫一直沒有電腦，所有寫作都不受電子設(shè)備的干擾，而是在一臺(tái)德國奧林匹亞SM3型號(hào)的手動(dòng)打字機(jī)上完成的。

和艾倫一樣拒絕使用電腦的還有理論物理學(xué)家彼得·希格斯，他在幾乎與世隔絕的環(huán)境下工作，在他獲得諾貝爾獎(jiǎng)的消息傳出后，記者都找不到他。

這些名人的故事能給我們什么啟示呢？

首選是，儀式感也許會(huì)對深度工作有幫助。2007年初冬，羅琳正努力完成哈利·波特系列最后一部《死亡圣器》，她決定入住愛丁堡市中心的巴爾默勒爾酒店套房。巴爾默勒爾酒店是蘇格蘭最奢華的酒店之一，價(jià)格不菲。羅琳的決定并不是因?yàn)樽约河绣X，她表示，這是一種儀式，這種大手筆的金錢投入，有一個(gè)關(guān)鍵作用就是提升這項(xiàng)任務(wù)的重要性，這種重要性降低了拖延的本能。

另外，關(guān)注重要的事情并衡量你的投入同樣重要。“花更多的時(shí)間用來深度工作”這種泛泛之談并不能激起太多熱情，有一個(gè)明確的目標(biāo)，能夠帶來實(shí)實(shí)在在的職業(yè)收益。“5點(diǎn)半之前結(jié)束工作”、“定量分析每一項(xiàng)工作的深度”，這些都是促使人們深度工作的方法。

領(lǐng)英網(wǎng)聯(lián)合創(chuàng)始人雷德·霍夫曼評(píng)價(jià)此書說：“這本書針對如何有效投資自我及表現(xiàn)出眾，提供了有力的建議。”偶爾從膚淺與繁忙中“解脫”一下，不僅是對職業(yè)，對人生，同樣大有裨益。