愛做夢的人不癡呆

孫義蘭

經常聽到有人抱怨“做了一夜的夢，一宿沒休息好”。但美國波士頓大學醫學院歷時20年研究發現，愛做夢的人，不易患癡呆。

目前，老年癡呆癥的發病率很高，65歲以上的人患這種病癥的幾率高達1/14。

研究人員對321名60歲以上的受試者跟蹤調查了12年，以確定其患癡呆的風險。

研究發現，睡覺的時候，眼球有快速跳動的現象，呼吸和心跳變得不規則、肌肉完全癱瘓，并且很難喚醒。做夢一般出現在這一階段。數據顯示，快速眼動時睡眠持續的時間每縮短1%，患癡呆癥的風險就會增加9%。這個睡眠階段大腦活動增加，體溫也會升高，呼吸節奏和脈搏也會變得更快。

研究還發現，與每晚睡不足9個小時的受試者相比，每晚睡超過9個小時的，未來十年時間內患上癡呆癥的風險會翻倍。endprint