喝酒使大腦萎縮快三倍晚上鍛煉瘦得快

仇秀芳

世界衛生組織曾發表報告稱，酒精不僅會使人產生依賴，還會增加人們罹患200多種疾病的危險，包括肝硬化、結核病和某些癌癥。德國一項研究則顯示，酗酒者平均比非酗酒者減少約20年的壽命。

眾所周知，過度飲酒會傷身，最近英國研究小組以500名飲酒者為對象做了一項調查，發現即便是中度飲酒者，其大腦中的海馬組織（處于大腦顳葉部，調控欲望、本能和自主神經活動）還是容易發生萎縮。

在這項研究中，中度飲酒的標準為1周喝5杯葡萄酒，或4大杯啤酒（1大杯約為568毫升）。

在中國的史書《漢書·食貨志下》中有記載，建國的王侯曾如此形容：“酒，百藥之長，嘉會之好”，“酒是百藥之長也是萬病之源。”這一說法在日本的《徒然草》中也被記錄過。

但此次著重于研究酒對大腦的構造以及記憶力的影響。研究發現，酒對中度飲酒者大腦海馬組織造成的傷害是不飲酒者的3倍。

詩人李白的《將進酒》中曾寫道：“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。”但研究者認為還是應該對自己的身體負責，建議能不喝酒盡量不要喝。endprint