安閑自在是從容

戈煜

安閑自在是從容。從容即舒緩、平和、坦然與大度。正因如此，面對任何境遇與刺激都能不急不躁不慌亂，不慍不怒不懼怕。古人曰：“壽自從容來。”明代養生學家呂坤指出：“天地萬物之理，皆始于從容，而卒于急促。”認為“事從容則有余味，人從容則有余年”。傳統醫學認為，從容之人因“氣血沖和則百病不生”。這就是從容者多長壽的奧秘所在，也從另一方面很好地印證了“正氣存內，邪不可干”。現代醫學則認為，從容者能保持心理平衡，從而能較好地協調內外環境的變化，使人體的神經系統、內分泌系統等均處于最佳狀態。因此，較少患心腦血管疾病（如高血壓、中風、冠心病、心肌梗死等），也很少患惡性腫瘤和胃腸功能紊亂等疾病。反之，一旦心理失衡，首先影響人體免疫系統，進而影響消化系統、神經系統等。醫學統計也表明，50%以上的生理疾病都是由心理失衡所引起。

當然，從容是由內而外所表現出的一種自信狀態，少不了內心的修煉。如果想安閑自在，做一個從容之人，不妨以曾國藩的書室聯自誡自勉：“好人半自苦中來，莫圖便益；世事多因忙里錯，且更從容。”endprint