慢慢跑，慢慢活著

文|寇 研

慢慢跑，慢慢活著

文|寇 研

跑步這一習慣的養成，始于大學時代。

有一晚，我趴在陽臺上一邊收聽我永遠也跟不上的BBC英語，一邊瞅著遠處三三兩兩端著飯盒、提著水壺歸寢的同學，終于感覺煩透了。

不如去跑步吧！我查了資料，說夜跑的最佳時間是晚上八點，于是每晚到了這個時候，我就會穿戴整齊，出現在操場的跑道上，一次跑四五公里，然后慢走幾圈，做點兒簡單的拉伸動作。

夏天的晚上還好，操場上人影幢幢，空氣中飄散著樹脂成熟的氣味。那氣味仿佛是一種荷爾蒙，誘惑著情侶們挽緊彼此的手，低笑、嬌嗔融化進騷動的夜色里。

深秋、隆冬的操場上人就少了許多，偶爾有從昏黃的路燈下走過的人，各個鼻尖凍得通紅，攜一身寒氣。有時夜色里會彌漫起川南冬夜里特有的大霧，在后山森黑的小樹林的襯托下，操場便顯得格外荒寒，連燈光都是寂寞的。若此時看見一個幢幢的人影劈開霧幔孤獨地走來，便會有一種驚悚感。所以，冬天的夜晚我都是倉促地跑完步，也不顧上壓腿，急匆匆地離去，直到我有了一個伴。

他仿佛有一百歲了，瘦得像一根豆芽，顴骨和下巴凸出，眼窩深陷，看上去有些嚇人。老人家每晚都來操場遛彎兒，裹得嚴嚴實實。一開始我一陣風似的從他身邊經過，我們僅會互看一眼，漸漸地，會招招手，又熟悉一些后，我會陪他走上幾圈。老人的話很多，離世的老伴、工作繁忙的兒子、調皮的孫子，拉拉雜雜。最后，我扶他走下一長段水泥臺階，他回頭，手招了又招。

我們形成了默契，每晚準點在操場碰面。似乎是為了感謝我陪他遛彎兒，老人每天都會給我捎點兒零食，一包花生、幾顆桂圓、幾塊奶糖……見到我就一股腦兒地塞到我手里，上面還留著他手心的溫度。我幾乎能想象得出他從客廳的沙發上站起來，跟家人說他要去散步了，疲倦的兒子眼皮也沒抬，只微微點頭，老人趁機從盛零食的小籃子里抓了幾塊奶糖，兒子被他逗笑了，說：“爸，你還喜歡吃糖呢？”老人或許會有點兒不好意思，沒人知道他有一個遛彎兒的小搭檔。

從深秋到隆冬，從早春到盛夏，我的學生時代結束了。工作，換工作，從一個住處到另一個住處，從一座城市到另一座城市……剛畢業的那些年，生活兵荒馬亂，一年里搬過四五次家，夜里從夢中驚醒，總需要仔細辨別幾秒鐘，才能弄清楚自己身在何處。

跑步的習慣倒是一直堅持著，但跑步的地點在不斷變換。我在街上、在河堤、在附近小學的塑膠跑道上都跑過，只是漸漸地，在戶外跑步變成了障礙跑—節奏常被迎面走來的人或寵物打斷，需要學會分辨各種突然出現的異常響動，跑步成了一件不那么省心的事。

再后來，我習慣了在跑步機上跑。設定好速度，心無旁騖地跑幾十分鐘，不必擔心任何意外狀況的出現，一切都在掌控之中。我跑步時不看視頻，不聽音樂，只盯著面前的白墻，感受汗滴在脊背、在額頭、在后頸窩一點點生長，漸漸變得飽滿，最后滴答一聲掉落—那是一個美妙的、令人有成就感的過程。

這些年我的人生有過事故，也因而有了故事。養的貓死了，愛的人散了，原以為會相伴一輩子的朋友也在不知不覺中疏離了，甚至連飲食口味都發生了微小的變化。但也有不多的幾個習慣從來都不曾改變，如跑步，如早起，如對閱讀與寫作的熱愛。

一想到生活里還有這些東西不會隨著時光的流逝發生變化，我便覺得慶幸。不僅沒有改變，它們還成了我重要的精神依傍。困頓、焦慮、不知下一步該走向哪里時，想想起碼還可以跑步，還有書可讀、有文章可寫，便會明白人生的大方向其實一直都在我的掌握之中，需要清理的只是枝蔓而已。