孕味

藍色寢具促睡眠

顏色會影響人的情緒，因而關系到睡眠質量的好壞。有助入眠的寢具顏色，最多可以延長睡眠時間2個小時左右。

英國“客之家”網站調查了2000戶家庭后發現，臥室使用藍色寢具的人睡眠質量最高，睡眠平均時長為7小時52分鐘。這是因為，藍色能平復情緒，令人精神鎮定，同時能降低血壓和心跳，從而有助快速入眠。其次是黃色，使用黃色寢具者的平均睡眠時長是7小時40分鐘。黃色作為暖色調，能給人帶來溫暖的感覺，令人身心放松，從而起到助眠的作用。排名3～5名的顏色分別為綠色(7小時36分鐘)、銀色(7小時33分鐘)、橙色(7小時28分鐘)。

香蕉皮煮水治潰瘍

吃水果時，人們習慣丟掉的果皮也可能是防治疾病的“良藥”。香蕉皮就是其中的一樣。香蕉皮含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分，還有一種能抑制真菌和細菌滋生的有效成分——蕉皮素。

將香蕉皮曬干，加上一味中藥火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用適量紅糖調味，喝了可以治口腔潰瘍。把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉，每天喝2次，能醫治風火牙痛，還有擴張血管的作用，可以輔助降血壓、防治中風和心絞痛。醉酒后，喝上一碗，還能清利頭目。此外，有痔瘡或便血的人，將香蕉連皮放在火上烤，或把香蕉皮燉熟，趁熱吃，可以治療痔瘡疼痛，緩解便血癥狀。

女性免疫系統衰老慢

一項新研究發現：女性之所以更長壽，主要原因在于免疫系統衰老速度比較慢。

數據統計顯示，英國男性的平均預期壽命是79歲，女性為82歲；而在日本，男女壽命之間的差異更大，女性平均要比男性多活近6年。女性為什么能比男性更長壽？

日本東京醫科齒科大學的科學家揭開了這個謎底。女性體內的白血球數量和免疫系統的其他部位(如細胞活素)的衰退速度比男性慢。與女性相比，男性體內關鍵性的白血球(起抵御感染的作用)數量在進入老年后會降低。

肥胖會使味覺鈍化

美國《公共科學圖書館·綜合》雜志刊登的一項新研究發現，肥胖會導致味覺鈍化，特別是對甜味的反應。研究者對25只普通實驗鼠和25只通過喂食高脂肪食物增肥的肥胖實驗鼠進行了對比研究，結果發現，肥胖實驗鼠對甜味和苦味的識別能力明顯更差，原因是，其體內處理甜味刺激的味覺細胞數量更少。

研究者表示，味覺對食欲調節起到決定作用。胖人味覺差，在食欲控制方面難度更大。胖人對甜味識別障礙導致對甜食百吃不膩，使身體更胖，形成惡性循環。