感冒了要忌口嗎？

唐梁

說到感冒不能不提忌口，有人感冒后特別強調這一點，除了開水和白粥啥都不碰，理由是感冒后人體消化功能減弱，進食滋補食物一方面會留邪，另一方面會加重胃腸負擔影響氣血加重病情，所以要吃得清淡，不能吃雞魚蛋等。但也有觀點認為，感冒后免疫力下降，精神不濟，這時候就需要飲食進補。兩者好像都挺有道理，我們到底該何去何從？

食物與藥物一樣，都具有偏性，因此對于疾病存在著飲食禁忌的問題。一般說來，無論是風寒還是風熱感冒，都忌食一切滋補油膩食物，風寒性感冒忌食寒涼食物。

具體來說，感冒期間，避免或忌多食雞鴨鵝肉蛋、肥豬肉、羊牛狗肉、龜鱉、海鮮、醋、柿等食品。為什么，下面進行逐個分析：

感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而雞鴨鵝性涼滋膩，容易生痰斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；

羊牛狗肉甘溫，容易助熱生火，且有斂邪之弊，故為熱證所忌；

海產品多性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食生痰助濕，有礙表邪疏散。

另外，感冒時忌喝濃茶，喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。endprint