我的健身氣功之路

白明崗

當今是一個人心浮躁的時代，人人都感覺很忙，心始終靜不下來：忙得從不愿意靜靜思考，忙得整天爬在電腦前，忙得工作之余不是飯局應酬就是玩牌，忙得眼睛時時盯著手機屏幕，忙得開車走路都要爭分奪秒闖紅燈……這種忙，造就了許多神經衰弱的人，這種忙生成了無數的頸椎病患者，這種忙讓更多人年少就得了富貴病，這種忙使得不少人成為手機控而不愿意與周圍人交往……

我是一名高中老師，五年前的我也不可避免的患上這種時代病。日復一日的在課堂和辦公室忙碌，為了制作課件和查閱資料，每天上電腦是避免不了的事情。工作的特殊性與枯燥性讓我時常感到腰酸背痛，頸椎發麻，眼睛干澀，身心疲憊。尤其每到傍晚我就覺得視力模糊，眼前一片霧氣。緊張的工作節奏，加之與頑劣學生在課堂上的小摩擦，心情總不舒暢。每每忙完一天工作，累得都不想說一句話，然而晚上躺在床上，頭腦里還是一片紛亂，輾轉反側，久久不能入睡。第二天老感到疲乏犯困，精神萎靡，我覺得自己神經已經出了問題。為了改善自己的精神狀況，2008年秋季，我來到縣政府廣場跟著一群婦女學跳廣場舞。一個多小時的廣場舞跳下來，疲乏雖有所減除，但是睡眠質量沒有絲毫改善。相反，睡覺時耳朵里老是那單一狂躁的舞曲聲，讓我更不能安然入睡。久而久之，每聽到廣場舞的音樂，我就不由得心緒煩躁。因此，我決定放棄學跳廣場舞，開始隨趙志印老師學習柔和安靜的太極拳。