最好的安眠藥是放下

肖鋒

不睡族彼此是天然盟友。某人感慨稱：“你們這些從來不熬夜的人，錯(cuò)過了多少精彩啊。你是不會理解我們這些熬夜的人的。深夜里，不管白天怎么裝，這時(shí)都已經(jīng)摘下了面具，彼此真誠以待，或者說，不再自欺欺人。”

除了大學(xué)生，熬夜族還包括一些外人眼中光鮮的小資、白領(lǐng)，一些理當(dāng)再無所求卻夜夜難眠的老板，一些憂國憂民亦憂己身的知識分子，還有某些特殊工作者。

京城某飯局場記：眾導(dǎo)演、明星、名流匯聚一堂，開始大家還拿腔拿調(diào)，在有人建議下，每人先來它一大杯茅臺。于是推杯換盞，無話不說，且多數(shù)是真心話。無論你官階多高，名聲多大。像極了夜聊場景。下半夜的人放下身段，還原最真實(shí)的一面。

某老頑童因戒酒，他便發(fā)現(xiàn)同席都成了“最熟悉的陌生人”，自己完全融入不了那個(gè)氣場。

白天族與夜聊族是否也是“熟悉的陌生人”，不在同一個(gè)氣場呢？

白天是喬飾的，夜晚是赤裸的。人在赤裸時(shí)溝通成本最低，溝通最順暢、最真誠。

只是你無法對抗太陽，以及太陽定下的這個(gè)星系的生物節(jié)律。白天不懂夜的黑，視黑夜為鬼魅。夜聊族夜晚風(fēng)光，白日頹喪。泡夜店者更是表象光鮮、心底苦逼。誰不想跟著太陽轉(zhuǎn)？

中國需要一張床。“快中國”進(jìn)入失眠狀態(tài)。各種安眠床、安眠枕網(wǎng)上熱銷，各種調(diào)理身心、治療失眠、降低焦慮的學(xué)習(xí)班成為熱門。誰來安撫那些不安的靈魂？

“每天喚醒我們的不是太陽，而是心中的夢想。”據(jù)說這是微信團(tuán)隊(duì)的口號，微博上也早已流行開來。無論你有沒有“夢想”，你都無法安眠。每天刷的不是微博，而是焦慮。尤其當(dāng)這種焦慮沒有結(jié)果時(shí)，更加焦慮了。

焦慮是時(shí)代關(guān)鍵詞：高房價(jià)讓我們焦慮，高生活成本讓我們焦慮，食品安全讓我們焦慮，工作壓力讓我們焦慮，看病住院難讓我們焦慮……焦慮猶如一劑慢性毒藥侵蝕著人的精神和身體。連《人民日報(bào)》都要感嘆：“中國進(jìn)入了一個(gè)‘全民焦慮的時(shí)代。”

學(xué)生半夜泡網(wǎng)是為考級焦慮，白領(lǐng)夜聊是為感情焦慮，老板逛論壇是為生意焦慮，微博控狂刷微博是為焦慮而焦慮……

人生不如意事十之八九。有人調(diào)侃說，沒心沒肺的總是能安眠，多心者總是難寢。多心是因?yàn)椤氨臼菍沤z身，卻懷高富志”，是因?yàn)椤叭松粷M百，卻懷千歲憂”。一言以蔽之，何必呢……

最好的安眠藥是放下。機(jī)場書店一本叫《放下》的小書熱銷，但趕著去下一站的人沒多少能放下。稻盛和夫說：“我們往往有種傾向，就是將事物考慮得過于復(fù)雜。但是，事物本質(zhì)其實(shí)極為單純……把事情看得越單純，越接近真理。抓住復(fù)雜現(xiàn)象背后的單純本質(zhì)，這種思維方式極為重要。這是一條人生法則。”

窮忙族參加各類精英班、心靈雞湯班的感覺是，聽聞大師言說是那么回事，可一離開那個(gè)場合就不是那么回事兒。大師的生活狀態(tài)無法復(fù)制，你跟他根本就不是一類人。

放下的人，隨時(shí)都能睡。放不下的人，給張金床銀床、數(shù)一千只羊、念一萬遍“水餃”也沒用。

“人永遠(yuǎn)無法決定睡著的那一刻是什么時(shí)候，也永遠(yuǎn)無法決定醒來的第一個(gè)念頭是什么。”這是南懷瑾先生的點(diǎn)示。反正窮忙族一覺醒來，一堆事兒即涌來。大師說，為什么現(xiàn)代人連一個(gè)電話號碼也記不下？因?yàn)樵谀阌浵逻@個(gè)號碼的同時(shí)，有一千個(gè)念頭閃過。

如何放下？只有你自己是自己的醫(yī)生。北上廣有生存尊嚴(yán)的壓力，三四線城市有拼爹的壓力。“好山好水好寂寞，爛山爛水爛快活”，我們的節(jié)奏就是比世界人民快半拍。

最好的解決方案是改變世界，如不能，只有改變自己。

名利皆是身外物，只有夢是自己的，其他都是別人的。

好好做夢，善待自己。