淺析小學網癮的形成及戒除

隨著農村經濟的發展，農民的收入有了很大的提高。農村的小學生手里有了越來越多的零花錢，一部分購買垃圾食品，一部分打游戲，上網吧。面對這種現狀，我們教育工作者應該宣傳、引導、教育小學生如何利用好零花錢，如何遠離網吧。那么我們就分析一下學生為什么上網成癮及如何戒除。上網成癮者主要有以下特征：①上網使其社交、學習、工作等受到嚴重影響；②使用互聯網逃避現實問題；③向別人隱瞞互聯網的卷入程度；④耐受性增強，即上癮者要不斷增加上網的時間才能獲得和以往一樣的滿足；⑤出現戒斷癥狀，如果一段時間（從幾小時到幾天不等）不上網，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網，時刻擔心自己錯過什么；⑥上網頻率總是比事先計劃的要高，上線時間正超過預期計劃；⑦企圖縮短上網時間的努力總是以失敗而告終；⑧雖然能意識到上網帶來的嚴重問題，仍然繼續花大量時間上網。為什么會這樣呢？概括起來主要有內部因素和外部因素兩方面。

一、內部因素，自尊因素

自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。它是一種健康、良好的心理狀態，是對自我的肯定。自尊較低的個體，會在網絡上尋求他人的認可和自我肯定。個體往往通過網絡游戲中的不斷得分、在角色扮演游戲中和網友并肩作戰得到網友的肯定、在討論區發表信息獲得網友的討論或共鳴、或在虛擬社區中擔任重要角色等方式，尋求自尊的提升，而誘發過度上網。

二、孤獨、社交因素

有孤獨感、有社交焦慮或社交缺陷的、缺乏社會支持、愛與歸屬感不被滿足的同學，容易在網上尋求交往和情感的寄托。網上交流可以避免面對面的因惑，這種獨特的方式有親密感，可以使從未謀面的陌生人很快就成為知己。久而久之，個體會依賴網上虛擬的友誼，卻失減了真實世界的社交活動，而使自己越發孤獨。

三、抑郁因素

抑郁指顯著而持久的情緒低落。抑郁水平高的上網者，常常會借助匿名或虛構角色的方式和他人進行交談，以克服日常生活中和他人交往時的困難，減少負向事件，并且避免觸發抑郁感。

（一）外部原因

（1）社會環境。目前網吧遍布大街小巷，盡管有關部門出臺了一系列禁止未成年人進入網吧的條例，但在實踐中對網吧尚缺乏有效的管理措施。富有互動娛樂性的網絡游戲和網上聊天室對小學生有著強大誘惑，促使他們將網吧當作樂土。

（2）家庭環境。當前我國小學生多屬獨生子女，且城鎮居民以樓房式獨門獨戶的家居結構為主，這在某種程度上不利于身為獨生子女的小學生與同齡伙伴交流。他們的父母極有可能因忙于工作和生計而忽略了與子女的情感溝通。那么在現實生活中缺少情感交流的小學生，便會在網絡中尋找可歸依的群體，迷戀于網上的互動生活。

（3）教育環境。在電子信息時代的大環境下，電腦和網絡成為小學生不可或缺的學習工具，但缺乏老師和家長有效引導的小學生則更多地是把電腦和網絡當成一種娛樂工具。為宣泄心中的苦悶，逃避不愿面對的現實，往往在網上尋求安慰、刺激和快樂，以宣泄平時的壓抑情緒。 面對這些誘因，我們教育工作者和家長應該如何面對？①不要絕望。要相信孩子的問題會解決好的，這是解決孩子問題的前提和基礎。永遠也不要放棄孩子，沒有教育不好的孩子，只有不正確的方法。很多時候，孩子是無辜的，是受害者。②不要迷信。不能只相信某一個人，而不相信其他志愿者，懷疑志愿者。戒除孩子網癮要靠全社會的力量，包括家長、老師、志愿者和一切有社會責任感的有識之士。③不要急功近利，要求馬上見到效果，馬上見到孩子脫離網癮。任何事情的解決都需要一個過程，更何況孩子的網癮是多種因素作用的結果。④不要把孩子當作成年人去看待。孩子就是孩子，孩子在成長過程中，會經歷很多曲折，上網成癮僅僅是其中的一個而已。⑤不要做總是指揮命令式的傳統家長。要做會與孩子溝通的現代家長，學會做孩子的朋友，當孩子遇到問題時，他才會給你說。⑥不要溺愛孩子。溺愛就是過于疼愛，任何事情都不讓孩子操心，不行，要讓孩子早點懂得做人的責任，即讓他學會早點操心自己的事情，家庭的事情。⑦不要歧視孩子。孩子犯了錯誤，做了錯事，要幫助孩子分析犯錯的原因，千萬不要歧視孩子，傷害孩子的自尊心。犯錯誤的孩子更需要尊重，而不是挖苦、諷刺孩子。

（二）我們理解學生，那么怎樣幫助學生戒除網癮呢？

（1）建立校園網，充分利用校園網絡。學校要開設好信息技術課、加強小學生對信息技術和知識的學習，增強網絡是非辨別能力，使小學生能夠更好地利用網絡為自身的學習和生活服務。學校的機房要定時向學生開放，給學生一定上網的機會，讓他們了解網絡、利用網絡資源。

（2）心理干預，要了解網絡成癮者的早期經驗，特別是重大生活事件對成癮者的影響，推究其不良性格和消極情緒的根源。引導他們尋找健康興趣的生長點，擴大他們在現實生活中的人際交往面。

家長在孩子戒除“網癮”的過程中，扮演著非常重要的角色。

（3）家長要對網癮有適當的了解，學會上網。不能一棒子打死，認為上網不好，就對孩子正常上網加以阻撓，引導孩子健康的使用網絡、及時發現孩子在上網中遇到的問題，一起制定有效的措施。另外，家庭電腦裝上防火墻，防止孩子受不良網絡文化的影響。

（4）關愛孩子，營造良好的家庭氛圍。錯誤教育方式，是導致網絡成癮的重要因素。很多家長面對孩子的網癮，往往是苦口婆心的勸說、哭訴，或者訓斥 責罵，最終又束手無策。要善于“彈性說服”，多和孩子溝通，了解孩子真正的需要什么，設身處地的為孩子著想，營造和諧良好的家庭氛圍，給孩子以及時的關愛 和有效的肯定，家庭的愛是孩子最大的力量。

（5）轉移孩子注意力。可以帶孩子出外旅游、參加一些親子活動或者做一些有意義的事情，讓孩子的注意力得以轉移。

總之，在老師、家長、全社會的關注、關心、幫助下，祖國的花朵一定能健康茁壯的成長為棟梁之才。