謹防老人患上“帶孫焦慮癥”

“女兒工作很忙，我就自告奮勇幫忙帶外孫女了，平時還要給女兒買菜、做飯。說實話，那幾年挺累的，身體常常吃不消，但是一想到能幫女兒減輕點壓力，也就咬牙挺過來了?！蹦赀^花甲的趙女士說，今年年初，女兒添了二寶，同時照顧兩個孩子，還要做家務，經常累得腰酸背痛又不敢跟女兒說。

就這樣，趙女士一直隱忍著，但身體狀況頻出：她開始睡不好覺，沒有食欲，總感覺胸悶、心慌、委屈得想哭……

接診大夫詳細問診之后，為趙女士做了系統的心血管檢查，未發現器質性病變，考慮其心理問題比較突出，做了軀體化癥狀自評量表和焦慮抑郁量表評分，結果是重度焦慮和抑郁狀態。于是，給予了心理疏導加中西醫治療，趙女士才逐漸恢復到正常狀態。

隨著兩孩政策的放開，門診上遇到的像趙女士這樣的病例明顯增多，她們的共性是：年齡在55歲以上，幫兒女帶孩子之后，身體和心理不堪重負，進而出現失眠、焦慮、抑郁等癥狀，醫生把這叫作“帶孫焦慮癥”，這是一種新的社會現象，值得社會各界關注。

在中國人的傳統觀念中，兒孫承歡膝下本是天倫之樂，為何現在幫兒女們帶孩子反而累出了?。?/p>

其實，隨著時代的轉變，現在的中老年人更加注重生活質量，追求老有所樂，比如上老年大學、唱歌跳舞、去旅行等。與此同時，兒女們的工作忙碌，生活壓力大，無暇照顧孩子，有的甚至徹底當甩手掌柜，扔給父母了之。六七十歲的人，照顧自己都不是易事，平時幫兒女帶孩子，既要當“保姆”，又要當“教育家”，有時還要因為生活習慣的不同和育兒觀念的沖突，承受種種心理壓力，不可避免會焦慮、抑郁……

而要老人甩掉“帶孫焦慮癥”，老人和家人需要共同努力，建議采取以下措施：

明確身份，不要溺愛：含飴弄孫，盡享天倫之樂固然是人間美事，但老年朋友們要知道，在教育孫輩這件事上，要記住自己“輔助身份”的角色，溺愛對孫輩沒有好處。同時，要尊重兒女的育兒觀念，自己的意見該舍棄的就舍棄，該放手時就放手，否則可能陷入出力不討好的境地，得不償失。

勇敢說“累”：如果在幫兒女帶孩子時，老人們經常覺得勞累、心煩、焦慮、想哭，那就勇敢地跟孩子們說出來。

別忘了給爸媽也放個假：年輕父母們在給予老人關愛的同時，別忘了給他們更多的自由空間。雙休日或者節假日時，盡量自己多帶孩子，也可以帶老人一起旅行。

育兒觀念有沖突時，別當面埋怨老人：年輕父母們要時刻懷著感恩的心對待父母，給予他們足夠的信任和寬容，即便你們的育兒觀念不同、生活習慣不同，千萬不要當面埋怨父母。尤其要提醒的是，在帶孩子之前，年輕夫妻和老人應該提前進行溝通。從老人的角度看，生活中存在很多未知性，老人盡力就好，過分地擔心和自責，只能起反作用。