智能手機時代大學生自我管理能力提高探析

【摘要】：智能手機已經(jīng)成為現(xiàn)代人們不可或缺的通信和交流工具，而作為未來社會主義事業(yè)接班人的大學生，由于對新事物的學習和接受能力較強，我們更是機不離手。針對大學生在過度使用智能手機后產生的不利影響，如阻礙大學生正確思想觀念的形成、身體健康受到威脅、心理問題明顯增多、認知能力下降等問題，從而就大學生自身出發(fā)，提出提高大學生的自我管理能力的相關舉措，如堅定自身理想信念、遵守學校的各項規(guī)章制度、注重自身的責任意識踐行，提高自身的能力。

【關鍵詞】：智能手機；大學生；自我管理能力

目前，手機已經(jīng)成為我國最為普及的通信和交流工具，是現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分，而作為對新事物接受能力較強的高校學生，更是機不離手。大學時期正是大學生堅定理想信念、責任意識養(yǎng)成、為中國特色社會主義事業(yè)和實現(xiàn)中華民族偉大復興儲備力量的關鍵時期，但大學生由于對自我的控制和對事物的分辨能力還有待提高，面對功能齊全、方便快捷的智能手機，過度使用不免對大學生的個人成長成才造成不利影響。

一、智能手機的過度使用對大學生的不利影響及原因分析

大學生作為中國特色社會主義事業(yè)的接班人和建設者，他們的成長成才都備受學校和社會的關注，但隨著智能時代的到來和智能手機的普及，大學生在使用智能手機的過程中產生了一些值得我們關注的問題。

1.阻礙正確思想觀念的形成

智能手機功能齊全、便于攜帶，大學生可以隨時隨地的獲取各種信息，但各種信息沒有經(jīng)過過濾，暴力、色情、反動、拜金類的信息充斥著各大網(wǎng)站并推送，加之大學生對事物的分辨能力有待提高，無疑會對大學生的價值觀產生沖擊。筆者通過訪談了解到，大學生們即使有一定的分辨能力，但長期沉迷于此類信息中，對現(xiàn)實世界開始產生懷疑，社會責任感有些弱化，開始更喜歡追求享樂與刺激，價值觀受到侵蝕，多元的信息阻礙了大學生正確思想觀念的形成。

2.身體健康受到威脅

大學生除了每天把手機帶在身邊，且使用智能手機的時間大部分都超過了8個小時，有的甚至超過了11個小時。即使是每天的課堂學習，由于大學課堂和中學課堂的差異，課堂使用手機的情況非常普遍，并且大部分大學生使用手機主要以休閑娛樂為主，其中聊天、交友排在第一位，其次是玩游戲、聽音樂以及瀏覽各種資訊，也有大學生用智能手機輔助學習，查單詞、看電子書之類，但相對較少。由于高強度的使用手機，手機本身就有一定的輻射作用，大部分大學生表示在使用過后，會出現(xiàn)頭暈的癥狀，皮膚也相較于之前變得很差。習慣長時間戴耳機用手機聽音樂的大學生表示，自身的聽力和視力都有受影響。

3.心理問題明顯增多

大學生長期沉浸虛擬的網(wǎng)絡世界不可自拔，造成脫離現(xiàn)實世界，缺乏社會實踐，缺乏與人溝通的能力，在現(xiàn)實生活中與人溝通出現(xiàn)障礙，進而引發(fā)心理孤獨、抑郁、性格自閉、缺乏安全感等問題。訪談發(fā)現(xiàn)，部分大學生在社交軟件上聊天無話不說，可在現(xiàn)實的世界中，與身邊的家人和朋友的溝通卻很少，在現(xiàn)實世界中的人情關系表現(xiàn)的極為冷漠。部分大學生為追趕潮流，購買配置高檔的智能手機，不惜背上沉重的經(jīng)濟負擔滿足自己的攀比和享樂心理。

4.認知能力下降

復雜多樣的網(wǎng)絡信息的入侵，大學生們更容易與喜歡接受那些碎片化與淺層次的知識，而放棄更深度的思考，使大學生的邏輯思維能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)受到影響。自媒體的發(fā)展，更多的是娛樂性的信息，導致過度使用智能手機的大學生習慣與接受這種快速閱讀的方式，對那些邏輯性強和有深度的著作產生排斥心理，阻礙了大學生獨立思考能力的提高。

二、應對智能手機大學生自我管理能力提高的舉措

事物的運動變化是內因和外因共同作用的結果，但內因是根本，并且外因通過內因起作用。針對以上提到的大學生使用手機的過程中產生的不利影響，在建設中國特色社會主義事業(yè)和實現(xiàn)中華民族偉大復興的過程中，要充分發(fā)揮大學生的主力軍作用，大學生可從以下幾個方面出發(fā)提高自我管理能力，為社會主義事業(yè)添磚加瓦。

1.堅定自身理想信念

筆者通過訪談發(fā)現(xiàn)，大部分大學生每天沉浸于智能手機的使用中，大多時候都是看到別人玩手機自己也想玩，找不到明確的目標，覺得自己無所事事通過玩手機來打發(fā)時間。針對這種情況，大學生可從自身出發(fā)反思自己的現(xiàn)狀，在課堂上克制自己的行為，跟著教師的教學思路走，積極參與課堂談論，學好理論知識，端正對待每門課程，明確自己接下來的學習和工作目標。通過學習、閱讀經(jīng)典著作，在與大家對話的同時，不斷自我反思，堅定自身理想的同時提高自己在使用手機上的自律意識。

2.遵守學校的各項規(guī)章制度

雖然在事物的運動變化過程中，內因是根本，但也不能忽視外因的作用。大學生在自我管理能力不足的情況下，可借助外部條件提高自我管理能力。首先在態(tài)度上應端正對待各種規(guī)章制度，不搞特殊化，不能藐視各種規(guī)章制度。其次是自身在學校要自覺遵守學校的各項規(guī)章制度，借助外部力量來約束自我，以養(yǎng)成良好的作息習慣，提高自身管理能力，爭做一名合格的大學生和中國特色社會主義事業(yè)的接班人。

3.注重自身責任意識踐行

大學生在學校學習各種理論知識，但實踐能力有待提高。在訪談中筆者發(fā)現(xiàn)，大部分大學生在對待社會問題時，表現(xiàn)出有很強的社會責任感，但由于社會經(jīng)驗的缺乏，在問到具體事件會怎樣處理時，卻表現(xiàn)出了遲疑。因此，大學生應在有責任意識的同時，還要加強實踐，如多參加學校和班級組織的社會實踐活動，轉移自己在智能手機上注意力。同時大學生要提高自身責任意識，不斷反思，用實際行動來踐行自己的責任意識，對自己負責，對社會負責。

4.提高自身的能力

在前面提到的大學生的身體健康和心理都受到威脅的狀態(tài)下，大學生可嘗試制定每天的學習和生活規(guī)劃，可以通過鍛煉身體轉移注意力。多閱讀經(jīng)典書籍來提高自己的邏輯思維能力，并多與身邊親人、朋友溝通在增進感情的同時提高口頭表達能力。

總之，在智能革命時代，大學生要堅定自身理想信念、自覺遵守學校的各項規(guī)章制度、注重自身責任意識的踐行、提高自身各方面的能力。意識到在智能手機帶來方便的同時，要有危機意識和信息辨別能力，提高自我管理能力，爭做中國特色社會主義事業(yè)合格接班人和建設者。

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作者簡介：王維，女，漢族，四川宜賓人，西華師范大學馬克思主義學院碩士研究生，研究方向：馬克思主義中國化。