書法執筆方法及要領分析

譚延禎+任睿哲

摘 要：學習書法首先考慮的是執筆。古往今來，書法家們對執筆的表述眾說紛紜，各種觀點最終可歸結于執筆的位置、力度、書寫時的身體姿勢等要素。執筆方法多樣，而今我們通常用的是五指執筆法，為了充分發揮這一方法優勢，還要強調“指實掌虛、腕平掌豎”等原則。

關鍵詞：書法；執筆；要素

中圖分類號：J292.1 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2017）33-0021-01

一、書法執筆方法及要領

“凡學書字，先學執筆”，從我們開始涂鴉，開始有意識地亂寫亂畫，在無形中便開始接觸到執筆。在書法中執筆方法種類繁多，“執筆有七種。有心急而執筆緩者，有心緩而執筆急者。若執筆近而不能緊者，心手不齊，意后筆前者敗；若執筆遠而急，意前筆后者勝”，由此看來，執筆有這么多講究，當然值得我們去深入探究。從歷史記載中得知，古人多采用二、三指的單、雙鉤執筆法，隋唐五代時，五指執筆法應運而生，直到清代出現了單鉤、雙鉤、四指等多種執筆法并存的局面。這里以三指執筆法和五指執筆法為例。

1.三指執筆法。顧名思義，三根手指握住筆管，即大指、食指、中指。其余二指離開筆管，不起作用。這種方法適宜低執管，優點是筆管必然垂直且距離掌心較遠，提按方便，行筆易于中鋒，可免偃筆。若寫小字，可用三指法，比如硬筆執筆方式。因為寫小字對用筆的精準度要求高，手指要離筆尖近，才能更好地控制筆的運行；再者，寫小字活動范圍小，手指與手腕小范圍內活動即可，無需動肘，手不需要凌空，也不需要垂直于紙面。若寫大字，三指法則不適宜，有一定局限性。

2.五指執筆法。這種方法的原型，是唐代林韞與陸希聲所創的“撥鐙法”。撥鐙，指手執燈簽撥燈芯。古人巧妙地運用設喻，是為了說明手執燈簽撥燈芯的方法與書法中寫字時執筆的方法基本一致。“拔鐙法”作為一種重要的書法技法，在書法理論史上有著重要的影響。以“拔鐙法”為原型的五指執筆法，其主要動作為“擫、押、鉤、格、抵”，分屬五指的不同部位。擫--大拇指內側扣住筆管；押--食指與大拇指相對扣住筆管；鉤--中指靠于食指下端扣住筆管增其力；格--無名指于中指下端對面擋住筆管；抵--小指靠在無名指之下，同一方向擋住筆管增其力。若寫中、大號字，可用五指法。因為五指緊握，環環相抵相扣，對筆桿的控制好；其次手掌中空、手執筆距離紙面一段距離，留有一定的活動范圍，這對于毛筆的表現是有益的；其次，毛筆天然垂直紙面時，可以中鋒行筆，四面出鋒，進退、趨避便利，字則千變萬化。當然，用五指法寫小字亦有自身的局限。

二、執筆方法多樣的原因分析

執筆方法多樣，產生這種多樣性的原因必然也不單一，下文以五指法為例分析。

（一）執筆位置

唐代虞世南《筆髓論》曰“筆長不過六寸，捉管不過三寸，真一、行二、草三”，韋榮宗《論書》曰：“真書小密，執宜近頭；行書寬縱，執宜小遠；草書流逸，執宜更遠。”……從眾多有關執筆的論述中可以看出，執筆的位置不同對應的書體不同，字表現出來的體格氣勢不同。

（二）執筆力度

唐代張懷瓘《六體書論》曰：“若執筆淺而堅，掣打勁利，掣三寸而一寸著紙，勢有馀矣；若執筆深而束，牽三寸而一寸著紙，勢已盡矣”。如果執筆過于緊實，那么不管位置高低，力在手腕處就已消耗，只能生硬地用手指的力去拖動毛筆來運行，字表現出來的效果則死板，缺乏靈動。若執筆過于松軟，則不能形成力的傳導，力度不夠，信筆滑動，字表現出來弱不禁風，無陽剛之氣。

（三）執筆姿勢

坐姿書寫時，寫小、中號的字居多。這時兩上臂自然張開，兩肘關節平放桌面上，兩前臂各與桌邊成一定角度，角度也要看執筆的位置，按照一般規律坐姿書寫時執筆不會很高，五指在筆管中部偏下位置，手掌自然趨豎向，左右成均衡之勢。站姿書寫時，兩上臂自然前伸，這時五指執于筆管中上部，手掌自然趨橫向，成待發之勢。

眾多因素產生出的多樣執筆法需要一種原則來遵循，縱觀歷代書論總結，這一原則是指實掌虛、腕平掌豎。宋代蘇軾《書論》曰：“把筆無定法，要使虛而寬”，唐代李世民《筆法訣》曰：“大抵腕豎則鋒正，鋒正則四面勢全。次實指，指實則節力均平。次虛攀，掌虛則運用便易”……由此可見，執筆法歸結于手指、手腕、手掌之間的緊密關系。筆握于指端，掌心空虛。執筆忌諱掌實，掌實則筆不能自然轉動，應當追求筆力從手腕中來。近人沈尹默稱：“掌不但要虛，還得豎起來。掌能豎起，腕才能平；腕平，肘才能自然而然地懸起，肘腕并起，腕才能夠靈活運用”。我認為“指實”、“掌豎”并非絕對，如果手指死握筆管，反而不易發揮手腕的靈活。豎掌作書時，書壁則可，若水平桌面書寫，則不易于運筆的靈活。

由此看來，“執筆無定法”這一說法未為不可。執筆方法多樣，我認為任何執筆法只要適合自己則宜。書寫實踐之前無所謂法，自然也沒有一定的鐵律。但之后我們會從實踐中間接得到一些方法，從而總結經驗，達到更好的書寫水平。故不守死法，逐漸調整完善，以用來不斷探尋新法，達到心中有法，落筆又似無法。

參考文獻：

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