上海市普通高校大學生體育鍛煉現狀分析

岳紅顏

上海市普通高校大學生體育鍛煉現狀分析

岳紅顏

本文以調查上海市普通高校大學生體育鍛煉現狀為目的，通過文獻資料法、問卷調查法以及數理統計法，利用SPSS軟件進行數據分析，得出上海市大學生體育鍛煉現狀處于比較好狀態。

體育鍛煉現狀；體育項目；鍛煉量

根據我國2011年公布的全國學生體質與健康調研[1]結果顯示，與2005年的調研結果相比，中小學生的身體素質下滑趨勢開始得到遏制，而大學生的身體素質繼續呈現緩慢下降的趨勢。根據教育部指示，每年大學生都會進行體制測試，測試項目包括：身高、體重、肺活量以及坐位體前屈，通過體質測試監督大學生身體素質，加強學校體育工作。

在以往的研究中有很多關于大學生體育鍛煉現狀的分析，2010年劉麗萍[2]等人進行的一項對全國25所大學的1223名碩士和博士及15所大學的2072名本科生的調查顯示，研究生27.5%進行規律的身體鍛煉，本科生32.3%進行規律鍛煉。2007年杜曉紅[3]等人對北京6所高校大學生鍛煉行為的調查顯示，大學生的鍛煉頻率在3次以上的只占28.2%，20%的學生完全不鍛煉，52.8%的學生偶爾鍛煉，總體鍛煉情況男生好于女生。王紅福在2007[4]年對江蘇省大學生的調查也顯示，70%以上大學生周鍛煉次數在3次以下。賴大偉在2009[5]年對重慶市大學生的調查顯示，大學生每周參加3次及以上體育活動的占大學生總數的38.1%，每次參加體育活動0.5～1h的占總人數的29.9%。本文在分析以往體育現狀的基礎上對上海市普通高校大學生進行體育鍛煉現狀分析。

1 調查對象與方法

1.1 調查對象

本研究采取隨機抽樣調查，隨機抽取一年級或二年級的學生，樣本選取后，研究者對調查者進行現場放問卷，實際發放問卷420分，回收398份，回收率94.5%，其中有效問卷384份，有效率96.7%。男208人，女176人；一年級305人，二年級79人；年齡19.10+0.763。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網檢索關于大學生體育鍛煉現狀的文獻研究，全面了解關于大學生體育鍛煉行為的前言動態，為本研究提供理論儲備；

1.2.2 問卷調查法

通過對學生自述與專家訪談的基礎上進行設計調查問卷，并進行信效度檢驗，確認問卷有可靠的信效度。

1.2.3 數理統計法

借助SPSS對調查數據進行數據分析處理。

2 結果與分析

2.1 上海市大學生對體育鍛煉態度的分析

針對上海市大學生對參加體育鍛煉態度的數據分析，得出表1。

表1 大學生體育鍛煉態度

由表1可以看出，上海市大學生對參加體育鍛煉完全不喜歡和有點不喜歡的人數占總人數的7.3%，數據極少部分人數，非常喜歡的為總人數的26.8%，喜歡和選擇一般的人數比較集中，分別是29.7%和36.2%，總的來說，上海市大學生參加體育鍛煉的體育態度還是比較好的。

2.2 大學生參加體育活動鍛煉量的分析

以參加體育鍛煉的時間、頻率以及強度來測量學生參加體育的鍛煉量，根據數據分析得出表2、圖1、圖2、圖3、圖4。由于根據行為轉變理論將體育鍛煉行分為5個階段，去掉61人沒有參加體育鍛煉的學生，時間、頻率以及強度是數據實際是323名學生。

表2 大學生鍛煉量分析

圖1 目前鍛煉狀態

圖2 鍛煉時長

圖3 鍛煉頻率

圖4 鍛煉強度

對測試回收的384份有效問卷進行分析，其中208名男性，女性176名，年齡在17-23歲之間，大學一年級占79.4%。經數據分析得出大學生體育鍛煉現狀。從圖表中可以得出，被調查的大學生體育鍛煉階段為53.1%的大學生處于目前有參加體育鍛煉，但是沒有形成規律；參加體育鍛煉行為并形成規律的占31%；目前沒有參加體育鍛煉的人數為61人，其中將來也不打算參加體育鍛煉的人數為2.9，屬于極少數人群，將來打算參加體育鍛煉的為50人；49.2%的大學生每周鍛煉2-3次,39.0%的大學生每周鍛煉4-5次；就鍛煉時長而言，11-20分鐘的學生占多數為32.5%，21-30分鐘、31-59分鐘的學生人數相同，均占總人數的25.1%；鍛煉強度大部分屬于一般和比較累兩個狀態，非常累的狀態占4.6%，屬于極少數。

2.3 上海市大學生參加體育鍛煉項目的分布

本研究在關于大學生參加體育鍛煉項目的選擇上是多選題，所以在數據回收時384份有效問卷收到668份答案，對數據進行分析得出以下圖表：

表3 大學生參加體育鍛煉項目分布圖

圖5 大學生參加體育鍛煉項目分布餅狀圖

根據圖表可以清晰的看出，選擇跑步項目的有225人，是所占人數最多的項目，33.7%，其次是籃球項目107人，占總人數的16.0%，而瑜伽、拳擊和網球是人數最少的三個項目。體育鍛煉有很多，而根據數據顯示卻集中在跑步與籃球項目上，一方面可以說明籃球與跑步是大眾項目，另一方面也表示，大學生參加體育鍛煉項目選擇比較單一，而每所學校除跑步道與籃球場外還有很多場館，表示學生對場館利用不充分。

根據2010年，陳莉莉[6]對上海市普通高校大學生參加體育鍛煉現狀研究，對體育鍛煉感興趣和比較感興趣的分別占總人數的36.20%和38.07%,對體育鍛煉不太感興趣和根本不感興趣的占總人數的5.67%和1.4%，跑步在男生和女生中都占較大比例；每周鍛煉三次及三次,占總人數的35.49%。與本研究相比，跑步都屬于比例較大的項目，總體來講，上海市大學生2017年與2010年相比體育鍛煉現狀沒有明顯提升，而體育興趣有所下降。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)上海市大學生參加體育鍛煉的態度總體來看還是比較好的，不喜歡參加體育鍛煉的人為極少數部分；

(2)上海市大學生參加體育鍛煉活動的頻率與強度很好，但是每次鍛煉的時長不能處在理想狀態；

(3)上海市大學生參加體育鍛煉項目比較單一，不能充分利用學校資源；

3.2 建議

(1)通過組織大學生體育活動及賽事，調動學生的積極性，將體育活動落實到實踐中；

(2)改善學校體育場地設施及環境，如果收費場館可以給學生更多優惠，吸引更多的學生充分利用場館；

(3)學校組織多種興趣班增加學生對更多體育項目的了解，實現體育項目多元化發展。

[1] 中華人民共和國教育部門戶網站. 教育部關于2010年全國學生體質與健康調研結果公告[Z]. 2011.

[2] 劉麗萍，陳善平，魏小艾. 研究生的身體健康和體育鍛煉行為——與本科生的比較研究[J]. 武漢體育學院學報. 2010(09): 78-82.

[3] 杜曉紅，陳永發，赫忠慧. 北京市大學生體育鍛煉態度和行為的調查研究[J]. 首都體育學院學報. 2007(01): 70-72.

[4] 王紅福. 江蘇省大學生自主鍛煉現狀與發展對策的研究[D]. 蘇州大學, 2007.

[5] 賴大煒. 重慶市大學生體育意識與體育行為現狀的調查研究[D]. 重慶大學, 2009.

[6] 陳莉莉. 上海市普通高校大學生體育鍛煉與心理健康現狀研究[D]. 上海體育學院, 2010.

AnalysisonthePresentSituationofSportExerciseamongCollegeStudentsinShanghai

Yue Hongyan

In order to investigating the present situation of sport exercise among college students in Shanghai, this paper uses research methods of literature, questionnaire survey, mathematical statistics and data analysis and software of SPSS to make statistical analysis. It is concluded that Shanghai college students' sport exercise activities are in good condition.

present situation of sport exercise; sport exercises; exercise volume

G812.4

A

1005-0256(2018)01-0123-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.01.052

岳紅顏(1992-)，女，山東鄒城市人，碩士研究生在讀，研究方向：體育教育訓練學。

于紅妍(1976-)，女，黑龍江雞西人，副教授，研究方向：體質健康評價、運動訓練方法。

上海交通大學體育系，上海 200240

Sport Department of Shanghai Jiaotong University, Shanghai 200240, China.