高溫七月 這些事情要注意

許燕

七月，天氣炎熱讓人煩躁，防暑防蚊不可少;孩子放暑假了，但是不要忽視孩子的暑期安全;如果暑期全家外出游玩，可別忘了加強個人防護，預防蜱蟲叮咬。

高溫來襲，做好防暑防蚊工作

七月是一年中氣溫最高的月份，且南方地區多伴有潮濕、悶熱感，因此遇到高溫天氣時，應盡量避免在室外進行劇烈活動，外出時請戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等。平時保證充足睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜。

如遇高溫，建議不要在上午10點后至下午2點前進行戶外作業，因為此時太陽直射容易導致中暑;還要注意戶外作業時間不要太長，要勞逸結合，保證充足的飲水和休息。

如果出現中暑癥狀，例如大汗淋漓、神志恍惚，要及時去通風陰涼處降溫解暑;嚴重者如出現昏迷現象，應立即用冷水反復擦拭皮膚，并送醫院進行救治。

隨著氣溫上升和降水量增加，蚊蟲密度進一步升高。為預防登革熱、乙腦、絲蟲病等蟲媒傳染病，請及時翻缸倒罐，清除積水，消滅蚊蟲孳生地。做好防蚊措施，家里可使用紗窗、紗門，睡覺時掛蚊帳或使用防蚊劑等。

若遭遇強降水，注意自身安全

七月有些地區可能會有強降雨，為了自身安全，在發生極端天氣時，盡量減少外出，尤其是不要讓未成年孩子在戶外玩耍。在遇到較大范圍的路面積水，不要貿然駕車或涉水通過，應先觀察再決定是否需繞行。一旦在水中受困，機動車駕駛員要立即報警求救，必要時果斷棄車逃生。

在積水過多路面，下水井蓋容易被積水頂開形成大的漩渦。步行時要注意觀察，謹慎慢行，防止跌入下水井中。打雷時，不要在戶外接聽或撥打移動電話，避雨不要在電線桿、樹木下，以免發生雷擊事故。

戶外施工人員也不要攜帶細長金屬工具在雷雨天行走。在水邊郊游玩耍時，應遠離岸邊，防止土質松軟垮塌發生意外。

野外加強防護，預防蜱蟲叮咬

隨著氣溫升高和濕度增加，蜱蟲密度也隨之增高。七月是發熱伴血小板減少綜合征的發病高峰。發熱伴血小板減少綜合征是一種感染新布尼亞病毒引起的急性傳染病，可由蜱蟲叮咬傳播，起病急，病死率可達10%以上。

盡量不要到有蜱蟲存在的地方游玩;

野外游玩和田間勞作人員應當盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥;

游玩或勞動時應注意做好個人防護，穿長袖衣服;

扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里;

穿淺色衣服可便于查找有無蜱附著;

針織衣物表面應當盡量光滑;

不要穿涼鞋;

裸露的皮膚涂抹驅避劑，如避蚊胺（DEET，只推薦2歲以上年齡的人員使用），可維持數小時有效;

衣服和帳篷等露營裝備用殺蟲劑浸泡或噴灑，如氯菊酯、含避蚊胺的驅避劑等。

被蜱蟲叮咬后，不要生拉硬拽、強行拔除，否則其頭部很容易留在體內引起發炎和瘙癢，且更容易感染病毒，也不能用手指將其捏碎。應用鑷子反向將蜱蟲拔出或到醫院進行處置，若出現傷口發炎、瘙癢，或有發燒、頭疼等不適癥狀，應盡快到正規醫院檢查治療并告知醫生相關情況。

家長請多關注孩子暑期安全

暑期是溺水事件高發的季節，溺水是浙江省1～14歲兒童的首位死亡原因。

加強自我防護

不去池塘、水庫等水體情況復雜的自然水體內游泳或嬉水;游泳或嬉水前做好充分的熱身活動，避免抽筋等情況的發生;避免空腹或飽腹狀態下游泳和嬉水，杜絕酒后從事水上活動：乘坐船只出行或從事水上活動時，應穿戴救生衣等防護裝備或用具。

重視未成年人監護

不能將兒童單獨留在衛生間和浴室中，或在自然水體周邊逗留;兒童必須由成年人看護，5歲以下兒童不得交由未成年人看管;家長或監護人看護時與兒童保持觸手可及的距離，專心看護，不能分心。

掌握急救技能，正確施救

游泳或嬉水過程中出現身體不適，應盡快返回上岸;出現同伴溺水情況，避免盲目下水施救，應撥打救援電話并積極呼叫周圍人員共同施救：待落水者救上岸后應立即開放氣道、控水，必要時施心肺復蘇術，并盡快送往就近醫院救治。