成長性團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感和自我接納的影響研究

余皖婉　楊秀蘭　黃錕　王繼年

摘 要：目的：通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行自我成長訓(xùn)練，改善大學(xué)生的一般自我效能感和自我接納狀況。方法：對(duì)自愿參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的23名大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，采用一般自我效能感量表、自我接納量表作為研究工具。結(jié)果：團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后，被試在自我效能感和自我接納的水平顯著提高；結(jié)論：團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效提高大學(xué)生自我效能感，改善自我接納狀況。

關(guān)鍵詞：自我接納；自我效能感；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生

中圖分類號(hào)：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-2064（2017）22-0246-02

自我效能感，是指人們對(duì)利用自身技能完成某項(xiàng)工作行為的自信程度。自我接納是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身以及自身所具特征所持的一種積極的態(tài)度，不因優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因缺點(diǎn)而自卑。自我效能感與自我接納在自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中起重要作用[1]，它不僅影響個(gè)體的情緒狀態(tài)[2][3]，還會(huì)影響個(gè)體的主觀幸福感[4]等，是學(xué)校心理健康教育研究的重要課題。本研究嘗試運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的方式對(duì)大學(xué)生群體進(jìn)行自我成長探索訓(xùn)練，以期改善大學(xué)生的自我效能感與自我接納狀況，并為促進(jìn)和提升大學(xué)生的心理健康水平提供科學(xué)依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

在某高校社會(huì)實(shí)踐基地公開招募被試，自愿參加，并經(jīng)過面談后篩選，隨機(jī)選取23名參加團(tuán)體輔導(dǎo)。所有被試身體健康，精神狀態(tài)良好，無明顯心理障礙，有自我探索和自我成長的愿望，并簽訂了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)協(xié)議。

1.2 研究工具

（1）一般自我效能感問卷。RalfSchwarzer1981年編制，用以測(cè)查個(gè)體應(yīng)付各種不同環(huán)境的挑戰(zhàn)或面對(duì)新事物時(shí)的一種總體性的自信心。共10個(gè)項(xiàng)目，各項(xiàng)目均為1～4評(píng)分。修訂后的中文量表具有良好的信度和效度。

（2）自我接納問卷[5]。共16個(gè)條目，包括自我評(píng)價(jià)（SE）和自我接納（SA）兩個(gè)因子。每個(gè)條目均為1～4評(píng)分，量表總分在16～24分之間。總分越高表明被試的自我接納程度越高，反之越低。

1.3 研究方法

被試主要運(yùn)用熱身運(yùn)動(dòng)、分組討論、角色扮演、團(tuán)體活動(dòng)等技術(shù)進(jìn)行心理輔導(dǎo)。時(shí)間為6次，每次90分鐘。活動(dòng)除采取量表前、后測(cè)查評(píng)估外，還采取了小組分享、課后作業(yè)、主觀評(píng)估等過程性評(píng)估方法。

1.4 數(shù)據(jù)處理

全部測(cè)查評(píng)估數(shù)據(jù)采用SPSS13.0進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

1.5 干預(yù)方案

輔導(dǎo)分階段進(jìn)行，共6次活動(dòng)。活動(dòng)如表1所示。

2 結(jié)果

2.1 前測(cè)、后測(cè)分析

由表2分析結(jié)果可知，經(jīng)團(tuán)體輔導(dǎo)后，被試者的一般自我效能感、自我接納水平、自我評(píng)價(jià)水平均有顯著提高，且個(gè)體間得分差異有所減小。

2.2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)后主觀評(píng)估

通過團(tuán)體咨詢后作業(yè)、小組分享、主觀問卷等評(píng)估表明，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，成員在樂觀心態(tài)、自我接納、接納他人、對(duì)社會(huì)實(shí)踐認(rèn)識(shí)等方面的自我評(píng)價(jià)都有顯著提高。實(shí)驗(yàn)組成員在分享和書面作業(yè)中，對(duì)這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)也給予了很高的評(píng)價(jià)，許多同學(xué)在作業(yè)中寫道“總體感覺是舒暢”，“能參加這樣的活動(dòng)真好”，“同學(xué)反映我自信了”，“我覺得我對(duì)自己有了更多的了解”，成員在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)過程中也表現(xiàn)出了良好的精神風(fēng)貌。

3 討論

3.1 成長性團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效提高大學(xué)生的自我效能感

班杜拉提出[6][7]，個(gè)體行為的成敗經(jīng)驗(yàn)、他人成敗經(jīng)驗(yàn)、他人的言語勸說、情緒喚醒是影響一般自我效能感的重要因素。本次研究依據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論，從改變這4個(gè)因素為途徑來設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案，研究結(jié)果表明，被試的一般自我效能感在輔導(dǎo)前、后有顯著提高，主觀問卷和作業(yè)反饋也反映出被試在自我評(píng)價(jià)、自信程度和行動(dòng)的積極性等方面有了很大變化，這和以往研究[8]結(jié)果基本一致。

3.2 成長性團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效提高大學(xué)生的自我接納程度

自我接納是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身以及自身所具特征所持的一種積極的態(tài)度。此次團(tuán)體輔導(dǎo)方案中的“獨(dú)一無二的我”通過20個(gè)我是誰、優(yōu)劣勢(shì)卡來促進(jìn)成員自我探索，深化自我認(rèn)識(shí)，勇敢地開放、表達(dá)自己，以形成健康的自我形象，增強(qiáng)自覺的能力；同時(shí)了解自己、接納自己。本次研究結(jié)果顯示，經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)之后，被試自我接納量程度有了明顯改善，團(tuán)體咨詢后作業(yè)、小組分享、后測(cè)的主觀問卷等主觀評(píng)估表明，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，成員在樂觀心態(tài)、自我接納、接納他人、口頭表達(dá)、等方面的自我評(píng)價(jià)都有顯著提高。這說明本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生的自我接納程度有效。

參考文獻(xiàn)

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