天冷了，冬天的這些謠言了解一下

真相：中國中醫科學院主任醫師樊新榮指出，從基因的角度講，雖說環境可以影響基因，但由外在環境條件導致的生物性狀改變是很難遺傳的。因此不穿秋褲只是個體抗寒能力的訓練，從整體來說，不會導致基因的改變和遺傳。

此外，人體各部位中小腿和腳離心臟相對較遠，不僅血液流經的路程長，還匯集了全身的經脈，所以“腳冷，則冷全身”。如果在寒冷的季節里不注意腿部保暖，尤其是人過中年，產熱能力降低，若不及時穿上秋褲，經年累月就會造成腰腿痛、坐骨神經痛、膝關節痛等。

謠言：冬天骨頭會變脆

真相：樊新榮認為，天冷時出門少加上運動少，受太陽光照射時間短，這確實會影響鈣、磷的正常吸收和骨化作用，導致體內鈣質流失較大，但不一定會導致人體的骨骼在冬天變脆。

“這種說法屬于偷換概念。”湖北省中醫醫院老年病科學科主任醫師譚子虎介紹說，冬天因為曬太陽少導致人體骨骼出現的鈣流失等問題，完全可以通過春、夏、秋3個季節彌補回來。骨頭變脆是一個長時間漸變的過程。冬天骨折多可能與冬季地面變得堅硬，且與人們衣服穿得比較厚、行動笨拙，在冰雪天容易滑倒有關，中老年人尤其如此。因而，冬天比其他季節更容易讓人滑倒和骨折，但并不能因此就說冬天骨頭會變脆。

謠言：電熱毯有輻射會致癌

真相：“現在的科學實驗還沒有證據證明電熱毯輻射與癌癥具有相關性。”樊新榮認為，生活中，任何電器只要插上電就有電磁輻射，大到空調、電視機、電腦、加濕器，小到吹風機、手機、充電器，甚至接線板都會產生電磁輻射。雖然輻射無處不在，但是并非所有的電磁輻射都會對人體產生危害。普通家用電器的電磁輻射都在300赫茲以下，屬于極低頻的非電離輻射，并不會損傷DNA和細胞，更不要說致癌。

盡管如此，樊新榮建議，電熱毯輻射雖不至致癌，但孕婦、老人、嬰幼兒等群體要慎用。另外過敏性體質人群使用電熱毯可能會引發皮炎、呼吸道疾病，所以也要謹慎使用。

謠言：冷空氣會讓你生病

真相：樊新榮介紹，有些人認為，少接觸冷空氣就可以少著涼、少感冒，從而減少患病。其實不然，人是恒溫動物，體內有一套完善的體溫調節系統。冷空氣從鼻腔吸入氣管、支氣管和肺葉以及和皮膚表面接觸以后，可使這些部位的黏膜、表皮發生一系列變化，引起血管收縮、皮膚發白，并刺激全身神經、內分泌、體液、免疫等系統做出相應的調節反應。人體多次反復接觸冷空氣后，這種調節反應的靈敏度可以得到提高，反應速度可加快，以此起到保護機體免受寒冷損傷，預防疾病的作用。另外，人在安靜狀態下每小時呼出的二氧化碳有20多升，冬季若不勤開窗接受些許冷空氣，人體就會出現頭暈、疲勞、惡心等癥狀，嚴重危害健康。

在譚子虎看來，溫度降低后，空氣濕度會隨之下降。濕度一低，通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播的呼吸道病毒就會更容易存活和繁殖，同時因為空氣干燥，人體自身呼吸道也會相對干燥，這些病毒進入呼吸道后更容易依附，這就導致秋冬季節高發呼吸道疾病，但并非冷空氣本身致病。

“但是冬季室內室外溫差大，老年人群血管舒張收縮功能、身體適應能力下降，驟然接觸冷空氣容易引發心腦血管疾病，因此老年人群更應注意保暖，避免過冷過熱刺激。”譚子虎提醒說。（編輯/任偉）